優化大班幼兒晨間體育鍛煉價值促進幼兒體能發展

摘 要：《3～6歲幼兒教育指南》中指出：“為有效促進幼兒身心健康發展，成人應為幼兒提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發育的需要。”幼兒園晨間體育鍛煉是指幼兒入園后至早操前，利用幼兒園提供的場地、設備以及老師按運動目標設計與準備的器械、器具等材料開展的體育鍛煉活動。在這里，我著重從大班幼兒年齡特點出發，談談教師應該如何合理利用場地、優化投放的體育鍛煉材料等，在每天一小時晨鍛時間內確保幼兒達到最佳的鍛煉價值，最終促進幼兒體能真正發展的實踐活動。

關鍵詞：大班幼兒；晨間體育鍛煉；投放材料；體鍛價值

一、 體育鍛煉要從娃娃抓起

《指南》中指出：幼兒身心健康首先是健康的體態，然后是情緒安定愉快與具有一定的適應能力。但縱觀我班幼兒情況，在中班時期，不少孩子不會跑步，只會奔；一些隨老人生活的孩子走路時含胸駝背，暮氣替代了稚氣；有的孩子經常生病，三天兩頭上醫院去打針吃藥，弄得家長叫苦連天。在中國幼兒園，家長對老師經常提的要求是：不能出汗、不能摔跤、不能脫外套、不能……在體育鍛煉時，經常可以看到一些孩子是每個班老師與保育員的重點保護對象，而越是這樣得到特殊護理的孩子，他們卻越是對天氣變化容易敏感，長此以往已形成了惡性循環。每到季節交換時節，不少孩子因病請假，出勤率明顯下降，著實讓我這位班主任憂心。

二、 晨間體育鍛煉促進體能發展

我們知道，幼兒一日活動嚴格按幼兒園制定的作息時間表來組織開展，戶外活動除去散步等活動，真正屬于體育鍛煉只有一個小時。眾所周知，體育鍛煉對促進幼兒的身心健康成長非常重要，如果只是單純的動作訓練對于大班孩子來說，肯定是乏味的、無趣的，他們不可能會長時間地堅持運動；如果只是從好玩有趣來安排體鍛材料，那又達不到鍛煉的真正目的。

以下，就是我對優化大班晨間鍛煉促進幼兒體能發展的一些措施。

1. 合理利用戶外活動場地，給每個孩子最大的活動空間、確保最優化的體鍛價值。

投放材料必然先要考慮到戶外場地安排。老師對幼兒園所有可以利用的戶外運動場地不僅心中有數，而且要進行現場考察、討論。分析場地的特點，如草地、坡地、邊角零碎地塊甚至花壇邊等，依照大班幼兒年齡特點合理安排場地，年級組討論、協調場地安排并將它固定下來作為幼兒體鍛專屬用地。確保給每個班級、每個幼兒最大的活動空間。場地落實了后，就要依照場地的特點投放合適的體鍛材料。

以上是本學期，我們大班晨間體育鍛煉的區域劃分和晨鍛項目示意圖，在項目的安排上，我分析了場地特點，利用場地合理安排項目。在安排的過程中，有意識采用的是大動作練習與小動作練習交織的安排。如足球與曲棍球同時安排在草地上，但在它們當中我用爬網項目進行隱性劃分。爬網活動安排在草地上更加安全，而動靜不同活動的穿插安排也方便幼兒調節自身的運動量。如花壇利用起來進行爬和走的練習，又如幼兒園門口是一塊斜坡水泥地，不適合跑跳類的活動，于是我們利用這個先天的場地讓孩子們練習滾輪胎，孩子們從有坡度的路面滾輪胎下來，增加了難度，提高了趣味性。

2. 保障幼兒有充足時間與體鍛材料互動，從而優化體鍛價值。

幼兒園體育鍛煉有早鍛與午鍛兩段時間，一般來說，需要大運動器具、大幅度運動量的項目一般都安排在早鍛。但有的孩子愛睡懶覺，有的家長忙于家務，不能將孩子及時送至幼兒園。特別是進入冬季的時節，不少幼兒因為要睡懶覺，這一覺將早上鍛煉的時間都睡沒了，等他們入園時，往往已到了早操時間。所以要為吸引孩子早早來園、按時參加體鍛活動而動腦筋、想辦法。如我采用了評比“體育小明星”的方法，如幼兒八點前就來園參加體育鍛煉，就可以得一顆小星星，這樣極大地激發了幼兒按時來園、按時參加體育鍛煉的熱情，確保了幼兒一小時晨間體育鍛煉的時間。

3. 通過對晨間體育鍛煉材料的設置，優化體育鍛煉的價值。

我們大班可供幼兒選擇的體育項目非常豐富，而且鍛煉材料品種豐富，有現成的小器具、也有自制的小器具。單是球類，就有足球、曲棍球、羽毛球、彈力球、跳跳球等。在這些項目中包括了攀爬、投擲、跳、平衡等基本動作的練習，孩子們上下肢、全身活動都能得到鍛煉。內容的豐富、器具的充沛、獎勵措施的到位引發了幼兒參與活動的熱情，每天，參加過這樣的晨間體育鍛煉，幼兒的基本動作能得到均衡的發展。

三、 結語

“生命在于運動！”運動能強化孩子的肌體功能、運動能讓幼兒保持健康的體重、運動能讓孩子更愉快更興奮、運動還能讓班級更有凝聚力更有團隊精神。幼兒園晨間體育鍛煉無論是從時間安排、運動量的安排、運動器材的安排還是老師的指導與保育措施的落實都更具有科學性，有效地利用一小時的晨鍛時間訓練幼兒的基本動作、發展他們的運動能力，從而達到最佳運動效果，真正體現鍛煉的價值，促進幼兒體能發展，確保幼兒健康、快樂地成長。

作者簡介：

王超，江蘇省南京市，南京理工大學附屬幼兒園。endprint