普高體育選項教學學生參與度激發策略的實踐研究

姚玉丹

摘 要：學生課堂參與度已經成為新課程標準下課堂評價的一個重要指標，一堂好課的標準重點應該是學生積極主動參與的程度。在選項教學過程中，學生會對選項教學出現厭學、機械應付等現象。為了提高學生的課堂參與度，老師在不同的階段采用不同的方法進行教學，通過這些方法激發了學生學練欲望，提高了學生參與的積極性，最終提高了課堂教學質量。

關鍵詞：高中體育；選項教學；參與度

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）12-0029-03

高中實行選項教學以來，我校根據學生的需求開設了籃球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操等項目。學生在初中沒有系統的上過選項課，無論是上課的內容和上課的形式都會吸引學生主動參與到學練當中。一段時間學習后，學生過了新奇的階段，有些學生就會出現厭學、機械應付、上課不愿意動等現象。在選項課堂教學過程中，怎樣讓學生成為學習的主人，怎樣讓每一個人積極參與到課堂教學過程中，怎樣提高學生主動參與學習的欲望是一個難題，需要我們在健美操課堂上不斷嘗試，運用不同的教學手段和方法，有效激發學生的參與度。

一、實施策略

1.技術學習的實施方法

技術是一切基礎，在健美操教學過程中最重要的是讓學生跟上你的動作，學會你所教的東西，才能在學習中得到樂趣。在學習健美操基本步伐、小組合、套路的過程中，可以通過降低難度、目標分層、游戲比賽等方法激發學生學習興趣，提高學生課堂參與度。

（1）降低難度，讓每個學生獲得參與機會

學生在接受能力和理解程度上具有很大差異，為了讓學生積極參與到學習當中，而不是不知道怎么做或是跟不上，我們在教學中根據學生的實際情況降低動作難度，讓每個人都有參與的機會。

案例：學習并步跳的過程中，讓大家手拉手一起做，讓動作協調、動作好的學生帶領動作不好的、不協調的學生練習，這樣不協調的學生順其自然地學會這一動作。學生這樣一起練習既體會了一起練習的樂趣，又提高了學生參與的積極性，而且還學會了技術動作（圖1）。

圖1“降低難度”的學生練習

（2）目標分層，讓每個學生提高參與興趣

教學設計要面向所有學生，滿足不同層次學生的需求，這樣會大大激發學生投入練習的興趣。在組合練習過程中根據學生的實際情況，接受能力好的布置內容多一點，接受能力差點的布置內容相對少一點，對不同學生給予不同的目標，確保學生都能完成自己的目標。

案例：在健美操組合練習過程中，分3個區域進行練習，A區域為協調區（以協調基本動作為主要練習目的）、B區域為熟練區（以熟悉動作為主要練習目的）、C區域為提高區（以提高動作質量為主要練習目的）。通過集體練習后，把學生分配到不同的區域進行練習，在練習的過程中學生可隨時升級到上一個區域，學生在一節課中如果有升級會在記錄表中給予加星記錄，如果學生沒有升級就要把本節課的內容做5遍作為懲罰。學生在練習的過程中為了爭取進入更好的區域，會更加積極努力地參與練習，學生每升一個等級都會體會到練習的樂趣，會更加積極地參與到練習當中（圖2）。

圖2“目標分層”學生等第晉升圖

（3）游戲比賽，讓每個學生都有參與動力

課堂實踐中讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供應用所學動作的機會，學生主動參與學習會增強教學效果。在健美操套路學習過程中，采用游戲比賽的方法，在比賽過程中為了取得好的成績，學生會積極主動的參與練習，這給每個學生提供強大的參與動力。

案例：學習套路過程中，先進行右邊4×8拍的動作教學，為了提高學生學習的積極性，左邊4×8拍動作可以采取游戲比賽——“鏡面動作模仿”的方法來學習。游戲方法：學生兩人一組面對面做動作，你來做我來學，看誰學得快、學得好。學生兩人一組A學生做右邊動作，B學生站在A學生對面參看A學生的動作做出左邊的動作來。給B學生3次機會，如果B學生第一遍就跟會了，那么A學生做10個俯臥撐，B學生不用做俯臥撐。如果B學生第二遍跟會了，那么A學生做6個俯臥撐，B學生做4個俯臥撐。如果B學生第三遍跟會的，那么A學生就做3個俯臥撐，B學生做7個俯臥撐。反之一樣，A、B學生交換角色再進行游戲（圖3）。

圖3 游戲“鏡面動作模仿”練習

2.體能提高的實施方法

體能是技術技能的保障，體能逐步提高才能提高學生基本身體素質，才能使學生技術動作更完美。在選項教學過程中，課課練是我校專項課上一直保持的傳統。為了提高學生的身體素質，每節課會安排不同的課課練內容，相對不同形式的課課練，采取不同的方法提高學生參與的積極性。

（1）同伴激勵，激發每個學生參與的潛能

素質練習重復多次枯燥無味，很多學生練習的質量、數量都沒有達到標準，參與度必然會有所降低。教師為了提高學生參與課課練的興趣，利用同伴激勵和監督，提高學生練習過程的積極性，激發每個學生參與練習的潛能。

案例：在收腹跳練習過程中，學生兩人一組，一人監督一人練習，監督的學生把雙手放在對方的腰部以下、腰胸之間、高于胸部三個等級。學生在練習過程中，A學生根據B學生實際練習情況，對B學生進行目標設置，讓B學生在保證質量的情況下完成相應的高度；如果B學生完成了A設置的高度，A學生要比B學生多完成10次練習。如果B學生完不成A設置的高度，那么B學生自己要多練習10次，完成了相應的次數后，A、B學生交換角色（圖4）。

圖4 “同伴激勵”學生練習

（2）分層激勵，激發每個學生參與的積極性

想使學生牢固地掌握健美操技術和技能并能熟練地應用，必須讓動作和技能在大腦皮層建立動力定型，并不斷地強化與提高。因此，在教學中通過合理的方法安排各種身體練習來強化動作技術。根據學生能力的不同，分不同起點最終到達同樣的終點。在練習過程中目標不要定得很高，離學生的實際情況就高那么一點點，有利于激發學生的挑戰能力，提高學生的學習興趣。endprint

案例：在柔韌性練習中，把學生分別放在不同起點上，A組學生站在白線前5cm、B組學生站在白線前10cm、C組學生站在白線前15cm、D組學生站在白線前20cm等，學生根據自己的情況選擇適合的距離，全體學生都要達到一個共同的目標（圖5）。

圖5 “分層激勵”學生練習

3.評價的實施方法

在評價過程中為了不打擊學生學習的積極性，采用不同的評價方法，激發學生下一次練習的欲望，讓學生在學習過程中收獲成功和快樂。

（1）內驅激發，體現參與的公平性

采用不同的尺度標準，對于先天素質不好的學生來說，也不是白白浪費力氣。為了讓學生積極參與到練習當中，在一般素質考核過程中，根據學生原有的基礎不同，給不同的學生安排不同的考核標準。每個階段的學生都會有不同的加分或減分方式，能最大程度的提高學生的練習積極性。

案例：在進行仰臥起坐的考核中，首先對學生進行摸底測試，針對不同的學生制定不同的評價標準。原成績在49～53個之間的學生多做一個加1分；在41～47個之間的學生多做一個加3分；在37～39之間的學生多做一個加3.5分；25～35之間的學生多做一個加4分，25個以下的學生多做一個加5分，學生在經過練習后減少1個減1分。經過一段時間自主練習后，再根據此標準進行考核。從本次考核的成績中看，19個人中17個學生都有進步，而且進步幅度很大（圖6）。

圖6 “內驅激勵”評價學生仰臥起坐成績

（2）捆綁評價，促進參與的主動性

在健美操教學過程中，大多會采用小組練習方式，為了提高小組練習的積極性，可以采用“捆綁評價”，一組學生是一個整體，在評價的過程中會根據全體學生的表現情況進行打分。練習過程中學生不會出現偷懶的情況，你偷懶、你不參與就會影響到其他的學生成績，把“被動式接受轉為主動式練習”。

案例：在健美操教學過程中，把每個班級分成幾個小組，一組6人或8人，在學練過程中采用小組長負責制。教師在教會動作后，讓學生利用基本步伐動作進行編排。在整個練習過程中，學生都不想拖大家的后腿，學生會積極地參與創編和練習，這就極大地提高了學生參與的欲望（圖7）。

圖7“捆綁評價”學生積極參與練習

二、反思提升

1.實施收獲

（1）有效激發學生參與課堂學習的積極性

為了激發學生參與學練的積極性，在健美操教學中采用了降低難度、目標分層、游戲比賽、同伴激勵、分層激勵、內驅激勵、捆綁評價等方法。這些方法在課堂教學不同環節進行實施，在實施過程中讓每個學生都獲得參與的機會，提升每個學生參與的興趣，激發每個學生的參與潛能，最終達到激發學生學習欲望的目的，提高不同層次學生的課堂參與度。

（2）提高學生選項課的技術能力

“一專多能”是高中體育教學所要培養的目標，學生樂于去參與學習，必然會提高學生選項課的動作技術，選項課的動作技術提高必然促進學生學習的興趣，所以在不斷的學練過程中，學生的專項技術能力會逐級加強。

（3）提高教師選項課實踐的能力

學生是否能快樂地參與到體育活動中來，很大程度上取決于教師對學生參與的先前設計，為了提高學生的參與度，教師在課前必須要做一些準備，在了解學生的基礎上，針對教學內容選擇合適的方法進行教學。教師在準備的過程中，就是一個很好的學習過程，通過學習先進的理論知識運用到課堂實踐當中去，逐步提高學生參與度的同時，教師的能力也會逐步加強。

2.改進設想

在各個選項教學過程中，關注學生基本技術的鞏固、加強體能的同時，更要積極運用才能更好地提高學生參與的積極性，才能更高質量地完成選項教學。技術是基礎、體能是保障、運用是提升，在今后的教學過程中要注重各個選項的實際運用，通過課堂實踐不斷的積累經驗，逐步提升學生的實際運用能力。

參考文獻：

[1]朱曉龍，李立群.健美操[M].杭州：浙江大學出版社，2013.

[2]毛振明.探索成功的體育教學[M].北京：北京體育大學出版，2001.endprint