初中體育教學增強學生心理素質的策略探討

徐德榮

摘 要：初中階段是學生心理素質及健康人格形成的重要時期，也是學生心理上最容易出現問題的階段。初中體育教學承擔著鍛煉學生心理素質的重任，體育教師需要選擇多樣化的方法鍛煉學生的心理素質，為學生今后的發展奠定堅實的基礎。本文主要就初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的方法進行分析研究。

關鍵詞：初中體育；學生；心理素質；鍛煉

初中是學生的身體及心理等發展的關鍵時期，通過體育教學能夠讓學生鍛煉身體，強化心理素質。實踐表明，適當的體育活動及鍛煉能夠很好的釋放學生的壓力，讓學生在體育活動中團結同伴，學會合作、尊重，并且能夠服從裁判，對自身的行為進行約束，更好地強化學生的責任意識以及義務感。

一、初中學生心理素質的現狀分析

當前，社會對初中體育教學的重視程度逐漸提高，但是在教學中還是很多不足，忽視學生心理素質鍛煉就是一個重要內容。當前社會快速發展，競爭十分激烈，學生不僅要學習文化知識，還需要承擔很多來自家庭、社會、學校的壓力，對于一些心理素質較差的學生而言，他們面對這些壓力時會手足無措，心態的調節能力不強，容易出現心理上的疾病。初中體育教學在學生心理素質培養上其實有重要的作用，更加注重學生的心理素質，實現學生的全面進步。

初中階段的學生心理承受能力并不強，他們處于青春期，學生比較敏感，在情緒上容易出現變化，特別是女同學。如果遇到挫折學生就會下意識地逃避[1]，并且情緒低落，對日常的生活學習產生影響，有些甚至會出現極端思想。初中學生的心理并不成熟，存在較強的叛逆心理，如果不重視就會走上歧途，因此必須要強化學生的心理素質鍛煉，充分發揮初中體育教學的優勢。

二、初中體育教學加強學生心理素質鍛煉的策略

（一）培養學生自信心，形成積極向上的心態

很多初中學生在體育學習中存在擔心動作做錯，比賽成績不好的心理，因此不愿意練習，甚至會逃避教師布置的練習，或者是敷衍了事。還有些學生由于家庭等客觀因素的影響，害怕受到挫折，對于困難不敢積極面對，一次的不足就會對其今后的學習、生活產生影響，認為自己處處不如人，缺少信心和勇氣，不敢放開自己，不敢嘗試新事物。對于這些學生，必須要培養他們的信心，引導學生擺脫自卑心理，戰勝內心的恐懼。體育教師可以通過鼓勵、引導的方法，降低體育動作的難度，讓學生體會成功的喜悅，并逐步增加難度，讓學生不斷地突破自己，循序漸進地學習，在輕松的學習氛圍中挑戰、戰勝自我。此外，教學中教師要注重“公平”[2]，發揮體育學習優秀學生的優勢，樹立榜樣，加強學生間相互理解、幫助，讓學生在這種氛圍中保持樂觀積極的態度。

（二）積極鼓勵學生，提高學生承受能力

從古至今，學習都是一個不畏懼困難、艱苦的過程，學生在面對挫折時要勇敢。在初中體育教學中，教師可以模擬軍訓，通過這種模式使學生的心理承受能力得到提升，在面對困難時能夠迎難而上，提高抗挫折的能力，更好地促使學生成長進步。可以讓學生站軍姿，體驗軍人訓練的辛苦。在雨天或者雪天，可以鼓勵學生參加體育鍛煉，并引導學生以解放軍為榜樣，讓學生從心理上感受他人的堅持與毅力，樹立他人能做到的，我也一定能夠做到的理念，使自己的心理承受能力得到提高。

（三）強化學生意志力，實現學生全面進步

初中體育教學中，教師還需要積極培養和提升學生的意志力，通過體育基礎體能訓練、耐力跑等讓學生承受壓力及耐力，在訓練中使其認識到堅持就是勝利，只要付出努力一定會有收獲，從而更加積極認真地進行訓練。如讓學生進行長距離跑步，在學生肌肉酸痛時讓學生繼續堅持，直到跑到終點，享受勝利的喜悅。讓學生體會到，只有努力鍛煉才能夠獲得進步，在努力的過程中吃苦耐勞，用頑強的意志力挑戰極限。在體育教學中強化學生的意志力其實是創新教學方法的重要內容，也是學校心理教育的重要表現。要使用科學的教學方法與策略，全面提升學生的心理素質，實現學生德智體美勞的全面進步。

（四）積極開展互動，提高學生合作能力

現代社會的獨生子女較多，家長對孩子有很高的期待，因此也給予孩子過多的壓力。隨著二胎的開放，很多家庭有了兩個孩子，家長需要將原本全部給予老大的關心和照顧分給第二個孩子，這會使初中階段的孩子出現心理上的不平衡，容易出現逆反、孤僻等心理[3]。

體育學習注重合作，團隊及合作精神是體育精神的重要內容，教師要充分利用這一點，強化學生及師生間的交流與合作。比如進行多人跳繩，雙人網球、乒乓球，多人籃球比賽及足球比賽等，通過這些合作性的體育運動，將學生的利益連接到一起，學生在好勝欲望的刺激下，就會放下自我為中心的想法，積極融入到團體中，從整體出發考慮問題，會想自己能夠為團隊做些什么，怎樣配合才能使自己的團隊獲得勝利，這種環境氛圍能更好地強化學生的合作能力。

（五）注重學生參與性，強化學生競爭力

當前社會經濟不斷發展，人們的生活水平逐漸提高，家長十分寵愛孩子，想要把最好的生活提供給孩子，但是在這種優渥的環境中生長的孩子會形成嬌生慣養等不良習慣，太過安逸的生活會讓他們不敢競爭，遇到困難縮手縮腳。

體育課程教學以戶外活動為主，能夠很好地彌補學生的這些不足，教師可以通過網球、籃球、跑步等比賽提高學生的興趣，并通過比賽強化競爭氛圍，讓學生積極參與其中。比如網球運動，教師事先教給學生發球、接球等技巧，培養學生對網球的學習興趣，學生掌握基本的技巧后，再將學生進行小組劃分展開網球比賽，讓學生在實際運動中感受體育競爭的激烈。初中階段學生的好勝心較強，在激烈的比賽競爭中，學生會十分渴望勝利，有助于培養學生的競爭能力，對于學生其他方面的學習與發展也有著積極影響。

三、結語

初中體育教學是素質教育的重要內容，有助于強化學生的心理素質。健康的心理對于學生今后的成長發展極為重要，體育教師要充分發揮體育教學的優勢，注重在教學過程中提高學生的心理素質，樹立自信心，提高心理承受能力和意志力，更加積極向上，勇于克服困難。

參考文獻：

[1]還士斌.初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑[J].中學課程輔導（教師通訊），2014（11）：91-92.

[2]廖深九.初中體育教學中鍛煉學生心理素質的策略芻議[J].中學課程輔導（教師通訊），2015（18）：88.

[3]孫續里.初中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉[J].中學課程輔導（教師通訊），2017（18）：22.endprint