淺談大學新生心理健康教育

摘 要：當前，學生的心理問題越來越成為高等學校需要重視的問題。大學一年級是學生身心成熟的關鍵時期，對大學新生進行心理健康教育具有重要意義，不僅關系到其個人的成長與發展，也關系到高等教育的成敗。

關鍵詞：大學新生;心理健康教育;舉措

大學生是國家未來發展的主力軍，肩負著實現國家富強、民族振興的偉大使命。大學生作為新時代的建設者和引領者，不僅需要具有廣博精深的科學文化知識，還需要有健康的體魄和良好的心理素質。全面分析大學新生產生心理問題的原因并加強心理健康教育，一方面能幫助學生更好地適應大學生活，為大學期間的成長與發展奠定良好的基礎，另一方面能促進大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，為大學畢業后立足于社會、服務社會鋪好道路。

一、大學新生產生心理問題的原因分析

1. 季節性因素。研究表明，秋冬季節會提高抑郁癥的發病率，稱之為季節性抑郁。季節是心理問題的誘發因素，大學新生在9月初入學，隨之而來的秋冬交替時節，正值心理問題發生的高峰期。

2. 適應性因素。高校學生來自全國各個省份，當地的氣候狀況、餐飲條件、生活習慣、人際關系、學習工作方式等方面均與其家鄉有較大差異。

3. 家庭變故因素。容易引起大學生心理問題的家庭因素主要包括父母離異、家人因故受重傷乃至死亡。筆者有一名學生，因無法接受父母離異而產生嚴重的心理問題，嚴重影響了學習和生活，不得不申請休學一年。

4. 大學生對未來的迷茫。大一上學期課余時間較多，除了正常的上課，學生還未學會合理安排空余時間，易導致不知所措。同時，大學新生因對自己所學專業不甚了解，或是有片面的了解，出現失眠、焦慮等癥狀，引發心理問題。

二、對大學新生進行心理健康教育的途徑和措施

1. 構建家庭、學校和社會聯合教育機制。成功的教育是學校、家庭和社會聯合作用的結果。構建家校聯合教育機制，一是建立完善的信息溝通渠道，讓家長能夠時時關注并了解學生在校期間的身心狀況，教師對學生家庭情況的了解也有利于心理健康教育工作的開展;二是在進行家庭教育時，做到放管結合，既尊重學生的發展自由，又給予恰當的管教與指導。從社會教育的角度來看，一是多開展有助于個人身心發展的公益活動，并倡導大學生積極參與。二是創造文明、和諧、穩定的社會環境，促進大學生身心健康發展。

2. 開展形式多樣的新生適應性教育。適應性教育能夠幫助大學生快速熟悉生活環境、人際關系、學習方式、學校管理等方面。一是通過報告會、交流會等形式，讓學生了解大學生活和管理制度;二是開展參觀交流活動，如參觀本校的校史館、圖書館、實驗室，參觀本地的黨史館、民俗文化紀念館等，讓學生切身感受學校的歷史文化，感受本地風俗，幫助學生更快地適應大學生活;三是開展“情感適應”訓練活動。研究表明，“情感適應”訓練活動在一定程度上能夠增強個人責任心、提高在人際交往和激烈競爭環境中的自信心，幫助學生學會客觀公正地評價自己，更快地適應大學生活。四是開展專業教育和職業生涯規劃教育，讓學生充分了解本專業的概況，幫助學生科學規劃大學生活，消除迷茫，奮發向上。

3. 預防為主，積極干預。對大學新生的心理健康教育，需要做到早預防、早發現、早干預。一方面，學校要對大學新生做心理測試，確保每一位學生都能夠獨立自主認真完成心理測試。另一方面，輔導員作為學生的密切接觸者，需要有敏銳的觀察力，能夠見微知著，透過現象發現問題。同時輔導員應密切關注學生的網絡動態。對于已經發現有心理問題的學生，需要視情況采取多種方式進行心理干預。一是要充分利用團體心理輔導，讓學生在不知不覺中接受心理輔導;二是要廣泛應用網絡咨詢，更好地保護心理咨詢者的隱私，可以有效避免個人心理咨詢造成的尷尬與心理上的壓力，是一種有效咨詢方式，輔導員可自主或協助心理咨詢教師開展好網絡咨詢。

心理健康教育事關學生的健康成長與學業成果，也事關高等教育的成敗。對大學新生進行心理健康教育，要根據群體特點分析原因，有針對性地進行預防和干預，充分利用學校、家庭和社會的合力作用，充分發揮大學生的主觀能動性，開展多種形式的適應性教育，應用好團體輔導和網絡咨詢，切實促進大學生心理健康發展。

參考文獻：

[1]黃娜.大學新生適應性教育研究[D].贛州：江西理工大學，2013.

[2]楊春宇，張志遠，梁樹英，等.光照與季節性抑郁情緒研究[J].燈與照明，2013，37（3）：1-4.

作者簡介：孟祥偉（1990— ），山東青島人，碩士研究生，助教，研究方向：大學生思想政治教育。