將拓展訓練融入初中體育教學的可行性分析

摘要：科技的發展和社會的進步使得人們運動的機會越來越少，特別是生活在城市中的人們更是鮮有機會參與體育運動。體育運動的不足不但嚴重影響到人們的身體健康，同時也導致人們生活質量持續下降，很多人長期處于亞健康狀態。體育課程的設置正是為了幫助學生們從小養成良好的運動習慣和運動意識，促使他們形成良好的運動興趣，并逐漸成長為具有強健體魄的綜合性現代化人才。本文主要對拓展訓練融入初中體育教學的可行性進行分析。

關鍵詞：初中體育；拓展訓練；可行性

身體健康是學生們生活、學習和成長的基礎，如果沒有強健的體魄則無法實現這些理想，任何遠大的理想都會成為空中樓閣。而體育鍛煉對于強健學生體魄、提升學生素質具有非常重要的作用，初中體育課應該成為所有學生積極參與體育運動的場所。

一、 拓展訓練簡析

拓展訓練起源于西方，它是一種綜合性的戶外運動，經過二十多年的發展，拓展訓練已經形成一個系統性的戶外訓練方式。拓展訓練通常會在戶外設計一些具有挑戰性和趣味性的運動項目，這些項目需要一個團隊共同配合完成，而這一過程是非常考驗隊員自身體質、思維能力和合作能力的。拓展訓練既能夠使所有人有效地參與其中，又能夠使參與者鍛煉身體、深入思考并展開合作。目前拓展訓練已經成為一個系統性的訓練過程，其中涵蓋的項目非常廣泛，不但能夠鍛煉參與者的身體，更能鍛煉參與者的心理承受能力和意志品質。拓展訓練的作用和有效性已經得到了廣泛認可，很多學校、機關、企事業單位都會組織學生和員工參與拓展訓練，而參與者也往往會給予非常積極的回應，拓展訓練已經成為一種非常有效的體育運動形式。

二、 將拓展訓練融入初中體育教學的意義

體育教學是初中階段非常重要的一門課程，它能夠培養出更多優秀的全面型人才。在過去很長一段時間內，很多教師和家長對體育教學并不重視，他們認為體育課既無助于提升學生成績，又會增加學生們的安全風險。而隨著初中教育改革的全面深入開展，大部分教師和家長的觀念已經得到了有效扭轉。體育教學能夠使學生們鍛煉出強健的體魄，養成堅毅的品質，形成團隊合作意識等等，學生們能夠更好地適應社會發展需要，而拓展訓練的培養目標與培養效果與體育教學的目的不謀而合。將拓展訓練融入初中體育教學能夠有效調動學生們的積極性，使得他們感受到運動的樂趣，學生們也將更加積極主動地進行體育運動。

三、 將拓展訓練融入初中教學的可行性

1. 拓展訓練與體育教學目標存在相關性

初中體育教學的主要目標是培養學生的運動興趣、增加學生身體素質、培養學生不畏困難的意志品質和團隊合作的意識。而拓展訓練也是為了培養參與者個人及團隊的綜合素質，這兩者在目標上是存在很強的相關性的。將拓展訓練融入初中體育教學可以更好地實現體育教學的目標，幫助學生更加愉悅的完成相關訓練。

2. 拓展訓練與體育教學的基礎都是體育運動

拓展訓練與體育教學都是建立在體育運動基礎上的。初中體育中會教授學生們很多體育項目的運動方式和規則，例如籃球、足球、跳高、跳遠等等，這些體育運動能夠幫助學生鍛煉身體的不同部位，促進學生健康發展，而一些團隊項目又能培養學生的合作意識。拓展訓練也是建立在攀巖、跳遠、跑步等多項體育運動基礎上的一種綜合性運動項目。體育運動之間具有較強的關聯性，通過拓展訓練的練習可以幫助學生們更好地適應體育教學。

3. 拓展訓練有助于增強學生參與熱情

社會發展使得學生們能夠參與的休閑娛樂項目大大增加，很多學生并不喜歡參與體育運動，甚至會有一些學生在體育課上找各種理由請假不參加運動，這種現象應該引起教師的警惕。拓展訓練中包含了很多體育游戲，學生們參與拓展訓練就如同在參與娛樂游戲，學生與同學們共同解決一個又一個難題，從中收獲的樂趣與成就感使得他們的參與熱情大大增加，有效解決初中學生不愿意參與體育運動問題。

四、 初中體育教學中融入拓展訓練需要解決的問題

1. 有效設計課程內容，選取合適的拓展項目

拓展訓練中包含了各種各樣的運動項目，教師在設計課程內容時要對這些運動項目進行有效篩選，特別是要充分考慮初中學生的身體狀況和心理狀況。當前社會上所形成固定模式的拓展訓練往往是針對成人展開的，運動強度較大、心理挑戰較強，并不適合初中學生參與。初中體育教師一定要結合教學需要設計一套全新的拓展訓練項目，堅決避免直接照抄現有拓展項目的情況出現。

2. 充分考慮安全問題及教學場地問題

拓展訓練中的很多項目如果不能夠使用正確安全措施則可能出現人身傷亡，教師在正式應用某種拓展訓練項目前一定要進行充分的調研和驗證，確保學生們在參與過程中不會出現安全問題，并且定期對項目設施進行檢查，將安全隱患消滅于萌芽。另外拓展訓練對教學場地也有較高的要求，教師要根據教學場地的實際情況選取項目并進行適當調整設計。

3. 在訓練完成后采用有效評價方式進行評價

學生們在完成拓展訓練后，教師需要對學生們的參與過程及參與結果進行評價，在評價過程中教師應該以鼓勵性評價為主，充分認可學生們在訓練過程中的表現及起到的作用，這有助于增強學生的參與興趣，在未來的體育知識學習中也能夠繼續保持這種狀態。

五、 總結

初中階段學生生理上處于青春期，心理上也處于人格養成和塑造的關鍵時期。體育教師應該充分利用拓展訓練展開更加有效的體育教學，幫助學生提升參與熱情，實現初中體育教學的全面推廣。

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作者簡介：王興鵬，江蘇省徐州市，江蘇師范大學附屬實驗學校。