學(xué)校如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)

龍永賢

摘要：學(xué)校開(kāi)展毽球活動(dòng)，不僅能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，豐富課余生活，而且還能怡情益智，放松身心，有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)、合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。因此，大力開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)很有實(shí)際意義。學(xué)校如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)，本文在分析學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)意義的基礎(chǔ)上，對(duì)如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的策略和方法作了有益的探討。

關(guān)鍵詞：毽球；運(yùn)動(dòng)；有效；策略

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2018）01-0256-01

毽球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。許多中學(xué)生小時(shí)候都踢過(guò)毽球，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分喜愛(ài)。學(xué)校開(kāi)展毽球活動(dòng)，不僅能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，豐富課余生活，而且還能怡情益智，放松身心，有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)、合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。受學(xué)校場(chǎng)地和設(shè)備條件限制，各種球類運(yùn)動(dòng)無(wú)法滿足大多學(xué)生的需求，很多學(xué)生無(wú)法參與其中得到鍛煉。因此，大力開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)很有實(shí)際意義。學(xué)校如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)，下面結(jié)合實(shí)際略談幾點(diǎn)看法。

1.深刻認(rèn)識(shí)學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的意義

1.1 毽球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生強(qiáng)身健體，提高運(yùn)動(dòng)技能水平。要達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷很重要。毽球的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷其實(shí)也非常大，尤其是勢(shì)均力敵的比賽，常常令學(xué)生氣喘吁吁、大汗淋漓。有的學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)后，身體還會(huì)感到有些酸累。由此可見(jiàn)，適度的毽球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生強(qiáng)身健體。其次，毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)技能要求也較高，它綜合了跑、跳、力量、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，這些指標(biāo)又需要在短時(shí)間內(nèi)完成多次的轉(zhuǎn)換。……