龍永賢
摘要:學(xué)校開(kāi)展毽球活動(dòng),不僅能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體,豐富課余生活,而且還能怡情益智,放松身心,有助于學(xué)生的學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)、合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。因此,大力開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)很有實(shí)際意義。學(xué)校如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng),本文在分析學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)意義的基礎(chǔ)上,對(duì)如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的策略和方法作了有益的探討。
關(guān)鍵詞:毽球;運(yùn)動(dòng);有效;策略
中圖分類號(hào):G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1672-1578(2018)01-0256-01
毽球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。許多中學(xué)生小時(shí)候都踢過(guò)毽球,對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分喜愛(ài)。學(xué)校開(kāi)展毽球活動(dòng),不僅能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體,豐富課余生活,而且還能怡情益智,放松身心,有助于學(xué)生的學(xué)習(xí),有助于增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)、合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。受學(xué)校場(chǎng)地和設(shè)備條件限制,各種球類運(yùn)動(dòng)無(wú)法滿足大多學(xué)生的需求,很多學(xué)生無(wú)法參與其中得到鍛煉。因此,大力開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)很有實(shí)際意義。學(xué)校如何有效開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng),下面結(jié)合實(shí)際略談幾點(diǎn)看法。
1.深刻認(rèn)識(shí)學(xué)校開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)的意義
1.1 毽球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生強(qiáng)身健體,提高運(yùn)動(dòng)技能水平。要達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷很重要。毽球的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷其實(shí)也非常大,尤其是勢(shì)均力敵的比賽,常常令學(xué)生氣喘吁吁、大汗淋漓。有的學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)后,身體還會(huì)感到有些酸累。由此可見(jiàn),適度的毽球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生強(qiáng)身健體。其次,毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)技能要求也較高,它綜合了跑、跳、力量、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo),這些指標(biāo)又需要在短時(shí)間內(nèi)完成多次的轉(zhuǎn)換。……