心理健康課堂教學實踐研究

[摘 要] 學會學習、終身學習是高職心理健康教育課堂的一個專題內容，也是高職教學迫切需要解決的問題。課堂教學的前提是分析學情，通過問卷調查了解高職生的學習狀態和學習觀，利用教學資源整合喚醒高職生的學習主動性，設計貼合高職生學習生活實際的教學過程，采用符合高職心理健康課堂的教學方法和學習方法，在自主學習和合作學習的交流中研究有效學習的策略，樹立終身學習的觀點。

[關 鍵 詞] 高職生；有效學習；教學資源；教學重難點

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）09-0160-02

學習是一個古老的話題，也是校園的主旋律，但對高職生而言學習從來就不是件簡單的事情。學習困惑是在高職生中普遍存在的問題，很多高職生對學習的認識存在一定的問題。因此，高職課堂教學的主要任務之一就是要讓學生認識到學習的必要性和重要性，引導學生開發自己的學習潛能，提高學習的主動性，樹立終身學習的觀點。《心理健康教育》課程第四章“學會學習 終身學習”在課堂教學中深受學生歡迎，經過課堂實踐、課題研究構建系列高職生學習專題，轉變高職生的學習觀念，提升高職生的學習能力。

一、學情分析

課堂教學的前提是學情分析，學情分析包括學習動機、學習策略和學習意識等的調查分析。學習動機是推動學生啟動和維持學習活動的內部動力機制，直接影響學習的效果和學習質量。很多高職生的學習動機不足，大部分學生依然將學習看成學校、教師、家長給予的任務，在學校和課堂上被動學習，任課教師提醒和教師巡查也無法喚醒學生的學習積極性，這樣的課堂學習氛圍不僅會影響其他學生的學習積極性，也會影響教師的課堂教學。

在學習的方法和策略上很多學生依然沿襲教師劃重點，自己死記硬背的學習方式，沒有學習計劃，不會制訂適合自己的學習方案。學習效率低、學習效果差的現實又會反過來減弱學習興趣。不理想的學習效果和學習成績也會導致一部分學生在內心認同自己不是學習的“材料”，認為學習是自己的短板而逃避學習，甚至有些學生明確表明選擇高職校就讀的原因就是為了減輕學習壓力。

因此，如何喚醒學生的學習意識，認識學習的必要性和重要性，樹立正確的學習觀；如何充分發揮自己的潛能，掌握科學的學習方法和策略并在專業課的學習實踐中運用便成為目前高職教學迫切需要解決的問題，也是高職心理健康課堂研究的主要專題之一。

二、教學資源整合與處理

教學資源整合包括對教材、教參、網絡資源、文獻的整合，通過有機的優化和滲透，合理地設計教學過程，有助于達到預期的教學效果。在教學中使用教學平臺、微課，通過互聯網、微信群、公眾號、教學平臺話題討論跟帖等教學途徑，將信息化教學手段貫穿課前、課中、課后，引導學生深入理解和掌握知識。教師要及時更新教學平臺資源，上傳相關知識，發布鏈接和通知，通過整合教學資源創造良好的學習條件，喚醒學生學習的自信心，在心理上接納學習。

1.從國學經典中認識學習這一古老的話題，《三字經》的經典片段“子不學，非所宜。幼不學，老何為”和古人“頭懸梁，錐刺股”的學習典范等資料中了解古人的學習態度以及學習在歷史發展中占據的重要地位。

2.現代社會生活的日新月異也能促進學生對學習的認識。在課堂上可以從通訊工具和交通工具十幾年來的發展引入，從BP機到智能手機，從綠皮火車到高鐵，從傳統的通訊方式到信息化時代的變化讓學生感受不學習就會落伍，讓學生認識到在現代學習型的社會趨勢下必須重視學習。

3.學習的大潛力觀可以讓學生重新界定自己的學習能力，了解學習的大潛力觀可以喚醒學生對學習的信心。高職學習的普遍誤區之一就是認為自己沒有學好的資本，認為自己智商不高，記不住要背誦的資料。匈牙利數學家馮·諾伊曼在著名的《計算機與人腦》一書中也介紹了大腦記憶的容量。他以人的壽命為60歲計算得出，一個人畢生的總記憶儲量相當于七八千萬冊圖書的信息。這些信息資料能向學生展示大腦的潛能，讓學生意識到自己有學好的資本，改變學習上的習得無助現象，為下一步的學習提供心理上和理論上的支持。

三、教學過程設計

課堂教學分為六個環節，達到入眼、入腦、入心、入手四個層次的教學效果。在學情分析的基礎上整合教學資源，將本專題的教學過程分為以下六個步驟：

引——《三字經》：子不學，非所宜。幼不學，老何為。撥——“子不學，非所宜”為終身學習觀，要深化主題。探——“假舟楫者，非能水也，而絕江河”是合作交流，為提高學習的策略和方法。練——“學而不思則罔”，要進行頭腦風暴，交流分享，合作發展。升——“少年中國說”，說明學習的重要性關乎自己，關乎未來，關乎社會，關乎國家的命運。用——“駑馬十駕功在不舍”，將專題的心得與收獲應用到學習計劃中。

在教學過程中教學方法和學習方法是關鍵因素，本專題選擇符合心理健康課堂的分組教學、案例教學和體驗式教學。在分組教學中讓學生推選他們心目中的“學霸”作為組長，具有正能量的“學霸”光環是提高學生學習主動性的一個激勵因素。在“引”的環節采用案例教學，通過案例讓學生明白不會學習在現實生活中的慘敗。在“探”的環節，教師要在學生了解的學習策略和方法的基礎上點評和補充有效的學習策略，引導學生在學習中加以運用。在“練”的環節采用“頭腦風暴”，繪制“策略魚骨圖”，要尊重學生的個人觀點，讓學生愿意分享自己的有效學習策略，這樣既能激發學生的學習積極性，也有利于營造班級濃厚的學習氛圍。

四、教學重難點——提高有效學習的策略研究

在喚醒學生主動學習意識的情況下如何提高學習的效率便是一個迫在眉睫的問題。因此在教學過程中將學習策略的研究列為教學的重點，將學習方案的制訂與實施列為難點。學習意識的喚醒并不難，理論的方法和策略的學習也不難，但將這些運用到學習中并加以堅持卻是件很難的事情。

（一）組塊記憶

1887年，漢密爾頓的實驗發現，對于無序的數字，人能夠回憶出的最大數量約為7±2個。因此，要引導學生把無意義的學習材料出現在有意義的場景中，以此減少記憶的數量。

記憶的策略使用可以從課堂測試中發現，學生在記憶基礎材料的時候缺乏記憶的技巧。學生在記憶示例“大風、考試、開心、風景、教室、網絡、學生、小說、法規、奔跑”十個詞組的時候基本都是按順序記憶的，很少有學生進行組塊記憶，這就增加了記憶的數量和難度。帶領學生學習組塊記憶法，領悟組塊記憶的優點，學會優化記憶的策略。“一個學生在開心地看網絡小說，一陣大風吹過來，提醒他法規考試就要開始了，于是他不顧外面的風景，開始奔跑著去教室。”通過學習讓學生將組塊記憶作為記憶的有效學習策略，減輕大腦的負擔，擴大了記憶功能。

（二）記憶的高潮與周期

很多高職生也反映自己曾挑燈夜戰，也曾很努力地學習過，但最后還是沒有學好，因此，學習科學用腦和巧用腦是提高學生有效學習的策略之一，要了解大腦的記憶高潮和記憶的周期并加以運用。研究發現，人的大腦有四個記憶高潮，第一個記憶高潮是清晨，大腦經過一夜休息，此時非常適宜高難度的記憶。第二個記憶高潮上午8點至11點，此時大腦具有嚴謹而周密的思考能力。第三個記憶高潮是下午6點至8點，適合復習回顧、歸納整理、分門別類。第四個記憶的高潮是睡前一小時，復習難以記憶的東西，不易遺忘。在了解大腦最佳記憶時間之后進行相應的學習必然能提高學習效率，如果能結合記憶的周期便能事半功倍。

從遺忘的科學研究實驗出發，讓學生明確合理的復習才是提高學習效率的方法。艾賓浩斯遺忘曲線說明不復習自然遺忘的速度最快，保持的記憶量最少，不合理安排復習的遺忘速度要快于合理復習的遺忘速度，不合理安排復習的記憶的保持量也少于合理安排復習的記憶的保持量。因此要合理利用記憶的周期安排復習時間，記憶周期的時間分別是5分鐘、30分鐘、12小時、1天、2天、4天、7天、15天。

在了解記憶的高潮和周期以后，小組合作制訂英語、財經法規與職業道德等基礎課和專業課程的合理記憶和復習時間，用前后記憶效果的對比讓學生體會學習的樂趣。

（三）跨通道學習與知識網絡構建

心理學家通過研究發現，學習時一般可記住閱讀的10%，聽到的20%，看到的30%，看到和聽到的50%，交談時自己所說的70%，因此多種感覺通道共同參與能有效地提高記憶。因此，我們在學習時如果能夠充分運用小組討論、合作學習的方法，在知識點的學習中集中集體的能量構建知識網絡，在課堂學習中可以組織學生構建法律基礎和財經法規與職業道德的知識網絡圖，網絡能簡便清晰地梳理出知識點之間的聯系，知識體系的重點與難點，可以大大地提高學習效率。同時，學生可以利用教學平臺、微信等信息化手段共享學習成果，擴大討論分享的范圍，不僅有助于知識的梳理而且能夠提高學習的樂趣。

（四）積極的心理暗示

學習不僅僅是智力因素的作用，興趣、情感、意志、動機、性格、需要等非智力因素共同構成一個動力系統，對學習起著維持、調節、強化的作用。要用積極的心理暗示打破學生學習的習得無助感。習得無助感是指個體因無法克服焦慮、恐懼、痛苦的壓力而喪失斗志，放棄一切追求，進而陷入絕望的心理困境。高職生在學習境界里的遭遇很類似習得無助，因此心理健康課程的課后作業就是利用心理暗示培養學生對學習的興趣。積極的心理暗示是改變學生的感受和體驗的最好方式，會讓學生體驗快樂，體驗積極向上的力量。

五、總結與反思

課堂教學的首要目標是改變學生錯誤的學習觀，引導學生認識學習這一話題的重要性，認識到學習觀對事業、生活、人生的影響。高職生正處于人生學習的黃金時期，必須將學習作為首要任務。心理健康課堂利用經典的案例分析讓學生認識到學習在現代學習型社會中的地位，用現代社會的終身學習觀和學習大潛力觀的觀點喚醒學習的主動性，引導學生掌握學習的技巧、開發自己的潛能和提高學習的主動性。通過課堂教學讓學生明確學習關乎自己的現在，關乎未來，關乎社會，關乎國家的命運。

參考文獻：

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