新時期提高中職教師心理健康的策略研究①

姚紅霞

[摘 要] 由于所教對象的特殊性，中職教師作為社會的特殊群體，承受著來自各方面的壓力，其心理健康狀況直接影響學生的發展和成長，并深刻影響我國職業教育教學改革的質量和技能型人才的素質。

[關 鍵 詞] 新時期；中職教師；心理健康

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）09-0023-01

一、中職教師心理健康現狀

中職教師作為教師中的特殊群體，面對職教改革的深入及生活節奏的加快，中職教師心理問題日顯突出，心理健康問題頻發，形勢不容樂觀，主要表現在以下三個方面。

（一）工作熱情衰退

隨著近幾年中職招生人數的急劇減少和生源素質的下降，中職教師的前途憂慮明顯增強，其身心出現了明顯的不適應，甚至出現了部分中職教師工作積極性不高、成就動機減弱、教學激情降低、焦慮倦怠滋生、怨言抵觸增多等現象，心理健康受到不同程度的影響。

（二）各種壓力匯聚

隨著職業教育改革更加深入，“雙師型”教師的搶手讓部分中職教師感覺壓力倍增。同時由于晉級和評價體制的改革，直接影響教師的工資福利待遇，無形中產生的壓力隨時都影響著中職教師的心理健康狀況。

（三）心理疲勞嚴重

中職教師的職業性質決定了其與社會聯系、溝通、交流的渠道相對偏窄，成為影響中職教師自我認知、人際關系與心理平衡的主要因素。個別教師因而產生心理上的無助感，喪失了對教學工作的熱情和興趣，教學中不再追求完美，導致中職教師的個人情感疏離、對人對事冷漠，自閉性顯露。

二、中職教師心理問題成因

中職教師的心理問題是由多方面的因素引起的，主要來自社會、學校及自身的因素等。

（一）社會因素

由于中職畢業生的薪資待遇相對偏低，絕大部分初中畢業生更傾向于進入普通高中學習，中職教師的社會地位明顯低于其他教師，巨大的心理落差長期存在。另一方面是社會對中職畢業生的能力有了更高的要求。

（二）學校因素

為了保證中職學校的學生人數，中職學校把控制學生流失率和中職教師的考評掛鉤的做法使中職教師在學生管理過程中面臨著想管不能大膽管，不管又不行的兩難境地，很大程度上加大了教師的心理壓力。

（三）個人因素

部分教師心理承受能力差，當面臨壓力時，不能采用恰當的方法來調節，容易產生心理問題。有些教師在個人的前途、名譽問題的認識上發生偏頗，過分看重名利，對自身的知識經驗、能力評價過低，便會神經緊張，產生自卑、焦慮的心理，加大了部分中職教師的心理負擔。

三、促進教師心理健康的策略

（一）來自社會的認可，制度的保障

1.注重數字化新媒體的利用，讓社會更多關注中職教育問題、中職教育熱點、中職教師等。樹立積極和健康的正面榜樣和典型，多多宣傳好的教育思想、理論、最先進的觀點和前沿的發展，更著眼于反映和報道中職優秀教師的人格品質、獨特的教育方式和方法，讓大家了解職教事業、了解職教人。有效利用數字化新媒體參加各種培訓和學習，不斷提升中職教師自身業務素質，提高心理健康水平。

2.教育主管部門應組織和制訂合理的、有計劃的、常規性的、符合實際的、具有針對性的教師心理健康狀況的問卷或實驗調查與研究，對存在問題的群體給予及時而有效的心理咨詢和心理輔導活動，以多樣的形式為中職教師緩解壓力。

（二）來自學校的教育促進策略，最大化體現對教師的人文關懷

1.學校應開設培訓中職教師心理健康的有關課程，增強中職教師心理訓練和自我保健能力，提高中職教師的生活適應能力、忍受挫折能力、協調人際關系能力、自我教育能力和情緒調節能力等，培養出人格健全的中職教師。

2.在中職教師管理實踐中，體現人文關懷、實施人性化管理制度，注重情感管理；認真研究教師的心理需要、工作動機和發展需求，從而激發中職教師對學校組織的認同感和歸屬感，主動參與管理。

3.保證評價機制的可行性和有效性，學校在改革評價體制時要形成多角度、多樣化的評價模式，讓真正優秀的中職教師勞有所得，教學相長，從普通中職教師走向名師之路形成良性循環。

（三）來自個人心理健康方面的調試

1.積極的自我學習。中職教師可通過自學或接受培訓主動地掌握最基本的心理衛生知識，了解心理健康的含義和表現形式，增強心理健康意識，學會自我調節。

2.準確的自我定位，學會正確認識自己。堅信教師是天底下最陽光的職業。充分了解自己是學習能力的培養者、課堂教學的研究者、學校課程的開發者、綜合知識的掌握者。

3.積極應對并釋放壓力，消除職業倦怠情緒。每位中職教師都明白在工作和生活中遇到困難和挫折在所難免，所以每位中職教師都應樹立起積極面對挫折的勇氣和態度，努力尋求疏導心理壓力的有效技巧和方法，增強承受挫折的能力。

4.培育健全人格。教師應主動地發現自身人格中的弱點，正確認識自己的需要、動機、能力、情緒、情感等，培養多方面的興趣，合理地控制與調節情緒，主動發展多方面的社會交往和形式，自覺地監督自己的行為方式和行為規范，客觀地評估自己的現實能力和潛在能力，提高道德情操，培育健全人格，維護心理健康。

參考文獻：

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[2]趙曉菊，馮文全.對高校青年教師心理亞健康的反思[J].文教資料，2010（8）：170-171.