新時(shí)期提高中職教師心理健康的策略研究①

姚紅霞

[摘 要] 由于所教對(duì)象的特殊性，中職教師作為社會(huì)的特殊群體，承受著來(lái)自各方面的壓力，其心理健康狀況直接影響學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)，并深刻影響我國(guó)職業(yè)教育教學(xué)改革的質(zhì)量和技能型人才的素質(zhì)。

[關(guān) 鍵 詞] 新時(shí)期；中職教師；心理健康

[中圖分類號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）09-0023-01

一、中職教師心理健康現(xiàn)狀

中職教師作為教師中的特殊群體，面對(duì)職教改革的深入及生活節(jié)奏的加快，中職教師心理問(wèn)題日顯突出，心理健康問(wèn)題頻發(fā)，形勢(shì)不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

（一）工作熱情衰退

隨著近幾年中職招生人數(shù)的急劇減少和生源素質(zhì)的下降，中職教師的前途憂慮明顯增強(qiáng)，其身心出現(xiàn)了明顯的不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)了部分中職教師工作積極性不高、成就動(dòng)機(jī)減弱、教學(xué)激情降低、焦慮倦怠滋生、怨言抵觸增多等現(xiàn)象，心理健康受到不同程度的影響。

（二）各種壓力匯聚

隨著職業(yè)教育改革更加深入，“雙師型”教師的搶手讓部分中職教師感覺(jué)壓力倍增。同時(shí)由于晉級(jí)和評(píng)價(jià)體制的改革，直接影響教師的工資福利待遇，無(wú)形中產(chǎn)生的壓力隨時(shí)都影響著中職教師的心理健康狀況。

（三）心理疲勞嚴(yán)重

中職教師的職業(yè)性質(zhì)決定了其與社會(huì)聯(lián)系、溝通、交流的渠道相對(duì)偏窄，成為影響中職教師自我認(rèn)知、人際關(guān)系與心理平衡的主要因素。個(gè)別教師因而產(chǎn)生心理上的無(wú)助感，喪失了對(duì)教學(xué)工作的熱情和興趣，教學(xué)中不再追求完美，導(dǎo)致中職教師的個(gè)人情感疏離、對(duì)人對(duì)事冷漠，自閉性顯露。

二、中職教師心理問(wèn)題成因

中職教師的心理問(wèn)題是由多方面的因素引起的，主要來(lái)自社會(huì)、學(xué)校及自身的因素等。

（一）社會(huì)因素

由于中職畢業(yè)生的薪資待遇相對(duì)偏低，絕大部分初中畢業(yè)生更傾向于進(jìn)入普通高中學(xué)習(xí)，中職教師的社會(huì)地位明顯低于其他教師，巨大的心理落差長(zhǎng)期存在。另一方面是社會(huì)對(duì)中職畢業(yè)生的能力有了更高的要求。

（二）學(xué)校因素

為了保證中職學(xué)校的學(xué)生人數(shù)，中職學(xué)校把控制學(xué)生流失率和中職教師的考評(píng)掛鉤的做法使中職教師在學(xué)生管理過(guò)程中面臨著想管不能大膽管，不管又不行的兩難境地，很大程度上加大了教師的心理壓力。

（三）個(gè)人因素

部分教師心理承受能力差，當(dāng)面臨壓力時(shí)，不能采用恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)調(diào)節(jié)，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。有些教師在個(gè)人的前途、名譽(yù)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)上發(fā)生偏頗，過(guò)分看重名利，對(duì)自身的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、能力評(píng)價(jià)過(guò)低，便會(huì)神經(jīng)緊張，產(chǎn)生自卑、焦慮的心理，加大了部分中職教師的心理負(fù)擔(dān)。

三、促進(jìn)教師心理健康的策略

（一）來(lái)自社會(huì)的認(rèn)可，制度的保障

1.注重?cái)?shù)字化新媒體的利用，讓社會(huì)更多關(guān)注中職教育問(wèn)題、中職教育熱點(diǎn)、中職教師等。樹立積極和健康的正面榜樣和典型，多多宣傳好的教育思想、理論、最先進(jìn)的觀點(diǎn)和前沿的發(fā)展，更著眼于反映和報(bào)道中職優(yōu)秀教師的人格品質(zhì)、獨(dú)特的教育方式和方法，讓大家了解職教事業(yè)、了解職教人。有效利用數(shù)字化新媒體參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，不斷提升中職教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高心理健康水平。

2.教育主管部門應(yīng)組織和制訂合理的、有計(jì)劃的、常規(guī)性的、符合實(shí)際的、具有針對(duì)性的教師心理健康狀況的問(wèn)卷或?qū)嶒?yàn)調(diào)查與研究，對(duì)存在問(wèn)題的群體給予及時(shí)而有效的心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，以多樣的形式為中職教師緩解壓力。

（二）來(lái)自學(xué)校的教育促進(jìn)策略，最大化體現(xiàn)對(duì)教師的人文關(guān)懷

1.學(xué)校應(yīng)開設(shè)培訓(xùn)中職教師心理健康的有關(guān)課程，增強(qiáng)中職教師心理訓(xùn)練和自我保健能力，提高中職教師的生活適應(yīng)能力、忍受挫折能力、協(xié)調(diào)人際關(guān)系能力、自我教育能力和情緒調(diào)節(jié)能力等，培養(yǎng)出人格健全的中職教師。

2.在中職教師管理實(shí)踐中，體現(xiàn)人文關(guān)懷、實(shí)施人性化管理制度，注重情感管理；認(rèn)真研究教師的心理需要、工作動(dòng)機(jī)和發(fā)展需求，從而激發(fā)中職教師對(duì)學(xué)校組織的認(rèn)同感和歸屬感，主動(dòng)參與管理。

3.保證評(píng)價(jià)機(jī)制的可行性和有效性，學(xué)校在改革評(píng)價(jià)體制時(shí)要形成多角度、多樣化的評(píng)價(jià)模式，讓真正優(yōu)秀的中職教師勞有所得，教學(xué)相長(zhǎng)，從普通中職教師走向名師之路形成良性循環(huán)。

（三）來(lái)自個(gè)人心理健康方面的調(diào)試

1.積極的自我學(xué)習(xí)。中職教師可通過(guò)自學(xué)或接受培訓(xùn)主動(dòng)地掌握最基本的心理衛(wèi)生知識(shí)，了解心理健康的含義和表現(xiàn)形式，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

2.準(zhǔn)確的自我定位，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。堅(jiān)信教師是天底下最陽(yáng)光的職業(yè)。充分了解自己是學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)者、課堂教學(xué)的研究者、學(xué)校課程的開發(fā)者、綜合知識(shí)的掌握者。

3.積極應(yīng)對(duì)并釋放壓力，消除職業(yè)倦怠情緒。每位中職教師都明白在工作和生活中遇到困難和挫折在所難免，所以每位中職教師都應(yīng)樹立起積極面對(duì)挫折的勇氣和態(tài)度，努力尋求疏導(dǎo)心理壓力的有效技巧和方法，增強(qiáng)承受挫折的能力。

4.培育健全人格。教師應(yīng)主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)自身人格中的弱點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己的需要、動(dòng)機(jī)、能力、情緒、情感等，培養(yǎng)多方面的興趣，合理地控制與調(diào)節(jié)情緒，主動(dòng)發(fā)展多方面的社會(huì)交往和形式，自覺(jué)地監(jiān)督自己的行為方式和行為規(guī)范，客觀地評(píng)估自己的現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力，提高道德情操，培育健全人格，維護(hù)心理健康。

參考文獻(xiàn)：

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