高職生心理與生理因素分析及教育對策

葉穎俊

高職生心理因素、生理因素與高職教育發(fā)展息息相關，以學生心理特征以及發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，科學應用各種方式，保證健康教育效果。在本文中，分析了高職生心理與生理特征，并且提出高職生心理與生理因素教育對策。

隨著教育教學改革的開展，我國高職院校數(shù)量持續(xù)上漲，人們對職業(yè)教育的關注度不斷提升。在我國，應試教育根深蒂固，嚴重影響高職生，并且學生自身以及家庭教育等均存在問題，導致他們心理素質差。因此，必須以高職生心理與生理特征為依據(jù)，尊重學生個體差異，提升心理素質。

1 高職生心理與生理特征

1.1身份轉變

當學生從高中進入高職之后，現(xiàn)實與之前的期望不符，心理上產(chǎn)生較大落差，導致他們喪失學習動力。中學時期，學生處于應試教育壓迫之下，終日繁忙，精神緊張，不過高職院校要求學生自主學習，學習氛圍十分寬松，這一轉變使其無所適從，難以適應。由于環(huán)境的變化，導致各種消極情緒產(chǎn)生，包括孤獨、盲目以及煩躁等。

1.2人際交往問題

在中學向高職轉變的過渡階段，學生的心理與生理發(fā)生較大變化，精神高亢。同時，學生希望被尊重與獨立。但是他們的生活經(jīng)驗較少，并且人際交往能力差，導致多項消極情緒的產(chǎn)生，包括自卑與害羞等。對于貧困生而言更是如此，他們承擔著貧困所帶來的壓力，容易敏感、自卑。

因為人際交往面臨難題，由于朋友少甚至沒有，導致其在尋求心理幫助時缺乏傾吐對象，反而心理壓力更大。與此同時，因為現(xiàn)實中的交往難題，迫使學生在網(wǎng)絡中滿足交際需求。現(xiàn)如今，科學技術迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡技術廣泛應用于人們的生活、生產(chǎn)以及學習等方面，高職生對其依賴程度不斷提升，更為嚴重的是部分學生成為網(wǎng)癮青年，導致其自我迷失與封閉，無法與現(xiàn)實生活相聯(lián)系，只要從網(wǎng)絡中抽離，便表現(xiàn)出精神失常與性格古怪等。

1.3性成長

學生生理方面急劇變化，性萌發(fā)到成熟，尚未樹立正確的自我性意識，存在部分錯誤性知識，學生對性的自我壓抑，與性沖動相對應。針對男生而言，由于對遺精缺乏正確的認知，導致其產(chǎn)生緊張情緒，不可正確認識手淫，種種困擾致使學生產(chǎn)生不安情緒，進而形成心理問題。

1.4情感危機

這一因素易于導致高職生心理問題。在其戀愛不順時，通常會出現(xiàn)自卑等消極情緒，甚至會走極端，選擇自殺。

1.5就業(yè)問題

當前，我國高校畢業(yè)生人數(shù)不斷增長，社會競爭日益激烈，高職生要找到稱心如意的工作有較大難度，由此導致較大心理壓力，更加焦慮與自卑。

2 高職生心理與生理教育對策

• 調動自身積極性，依靠自己調節(jié)情緒。在心理活動中，情緒占據(jù)至關重要的位置，是其關鍵與核心。種種情緒活動，例如自卑、愉快、傷心等，都會誘使身體發(fā)生眾多變化。積極情緒有利于血液循環(huán)，讓人精神亢奮，提升大腦工作能力。消極情緒會引發(fā)生理變化，如果在較長時間中機體被消極情緒影響，容易引發(fā)高血壓等疾病。因此，必須采取多種措施調控自身情緒。其一，以樂觀的心態(tài)面對生活。不管遇見任何挫折，都保持樂觀的心態(tài)，積極面對，由此產(chǎn)生積極情緒。其二，高職生或多或少地將消極情緒積存于心中，需要適當發(fā)泄，可以將自己的焦慮向朋友傾吐，從而平和自己的內心。其三，保持適度緊張。這是一種情緒，并且有其積極作用，有利于學習效率的提升。比如，在考試過程中產(chǎn)生緊張情緒，可以使大腦處于最高效率狀態(tài)。
• 對于高職生而言，需要制定與自身實際情況相符的目標，避免茫然、空虛情緒的出現(xiàn)。通過實際調查發(fā)現(xiàn)，大多高中生在進入高等職業(yè)學院之后便產(chǎn)生了多種心理問題，其主要原因為缺乏新目標。部分高職生在大學階段并未制定學習生涯規(guī)劃，戀愛、上網(wǎng)，浪費了大量學習時間，進而產(chǎn)生多種心理問題。因此，當高中生進入高職院校后，努力適應新環(huán)境，在第一時間完成學習生涯規(guī)劃的制定，由此激勵學生，防止心理問題的產(chǎn)生。
• 為有效開展高職院校心理健康教育，學校需要構建心理咨詢制度，并且對其進行有效完善。當下，我國已經(jīng)完成心理咨詢制度建立的高職院校較少，同時，雖然部分高職院校已經(jīng)構建了心理咨詢制度，但是并未配備專業(yè)心理咨詢師，通常是學校教師兼職，無法保證咨詢效率與質量。針對此，高職院校需要建立學生心理檔案，制定相應計劃，應用問卷調查等方法，明確高職生實際心理狀況，將其作為重要依據(jù)，開展心理咨詢。
• 針對校園文化，對其建設做到足夠重視。校園文化功能較為突出，主要為育人，營造良好校園精神氛圍，充分感染學生，不斷開展校園文化活動。開展技能大賽以及球賽等，由此構建可以展現(xiàn)校園特色的文化。

3 結束語

綜上所述，多數(shù)高職生存在心理與生理問題，其中部分學生的心理與生理問題嚴重，相較于男生，女生心理問題更為突出，同時農(nóng)村學生比城市學生的心理問題更嚴重。具體表現(xiàn)為焦躁、過度緊張、自卑等。針對該問題，必須采取多種有效教育對策，例如依靠自己調節(jié)情緒、制定與自身實際情況相符的目標、學校需要構建心理咨詢制度以及重視校園文化建設等，由此提高高職生心理與生理健康水平，促進高職院校可持續(xù)發(fā)展。

（作者單位：江西醫(yī)學高等專科學校）