如何平衡“家庭與工作”之間的關系

來自女教師的糾結

作為一名幼兒園女教師，由于教學任務又多又重，我常常因為工作，耽誤了與家人相處的時間。有時候，家人“無心”的抱怨也會讓我感到委屈，我該如何平衡家庭和工作之間的關系呢？

周念麗老師的指導建議：

對于女性，尤其是已婚，又肩負著育兒任務的媽媽來說，事業(yè)和家庭的平衡點的確很難掌握。幼兒園女教師想要既能完成繁重的工作任務，又能經營好家庭生活，還需要從以下幾個方面做好自我調整。

第一，量不夠，質來湊。時間是一個定量，每個人、每一天都只有24小時，人的精力和時間都是固定的、有限的資源。與全職媽媽相比，幼兒園女教師白天需要工作，只有下班之后，才能陪伴自己的孩子，因此，我們更要注重高質量的陪伴。所謂“高質量的陪伴”，指的是在單位時間內，與孩子、家人展開充分的心扉交流。有的全職媽媽在陪伴孩子時，自顧自地玩手機，將孩子交給保姆或者父母，這種現(xiàn)象被我們稱為“隱性母愛剝奪”，它比“顯性母愛剝奪”更加可怕。

第二，以身作則，正面影響。有人說，孩子是看著父母的背影長大的。我們對自己事業(yè)的要求比較高，盡心盡力地完成工作，這其實是給孩子樹立了一個良好的榜樣。“磨刀不誤砍柴工”，幼兒園教師自我打磨的過程，其實也是教會孩子，生活不易，幸福需要靠自己的努力才能獲得的道理。

第三，敞開心扉，尋求體諒。敞開心扉的交流特別重要，幼兒園教師回到家中，變成了“媽媽”和“妻子”的角色，與家人展開正面的情感交流，和孩子一起享受親子閱讀的時光，這些都能為他人帶來愉悅的感受。有時候，幼兒園教師臨時加班，確實無法兌現(xiàn)與家人的承諾時，需要正式道歉，并且通過其他行為來彌補。比如，上班之前，給丈夫、孩子留下愛心小紙條，感謝家人的體諒和付出；盡可能地多承擔一些家務，為家人制造一些驚喜；說一些溫暖的話，表達自己的情感。這些都是行之有效的方法。