解決高中學(xué)生心理健康教育的有效對策

劉朝虹

【摘要】 高中階段的學(xué)生正在承受著高考的重大壓力，所以學(xué)習(xí)上存有壓力，心理上出現(xiàn)問題的情況就極為普遍，但通過適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，能讓學(xué)生向著積極健康的方向前行，對學(xué)生今后的學(xué)業(yè)和生活有著積極的影響。所以本文對高中學(xué)生的心理健康教育狀況進(jìn)行簡要概述，希望學(xué)生的身心都能健康的發(fā)展起來，進(jìn)而能成為社會發(fā)展所需要的人才。

【關(guān)鍵詞】 高中學(xué)生 心理健康 教育 有效對策

【中圖分類號】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2018）04-147-01

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近年來，部分高中學(xué)生出現(xiàn)了任性、自卑、冷漠的心理問題，這種病態(tài)的心理問題會讓學(xué)生產(chǎn)生偏激的行為，這不但會影響到學(xué)生的身心健康，更可能對家庭和社會造成嚴(yán)重的威脅。因此，探究科學(xué)的高中生新課健康教育模式，能強(qiáng)化心理健康教育，進(jìn)而能全面的提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

一、建立學(xué)生心理健康檔案

建立高中學(xué)生心理健康檔案，是開展高中心理健康教育的有效方法。雖然這項(xiàng)工作提出時(shí)間較早，但是真正能落實(shí)到位的學(xué)校卻很少，這便出現(xiàn)學(xué)生的心理健康狀況不能被及時(shí)的掌握，進(jìn)而出現(xiàn)了學(xué)生心理扭曲，因?yàn)榧刀识練⑼瑢嬍彝瑢W(xué)的情況、以及寢室內(nèi)的財(cái)物品偷盜行為，很多時(shí)候?qū)W生出現(xiàn)上述狀況，并非出于本心，有的學(xué)生是嫉妒心作祟，有的學(xué)生是貧富差距較大出現(xiàn)的仇富心理，其實(shí)這都是學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。

建立學(xué)生健康檔案主要是結(jié)合學(xué)生的個(gè)體發(fā)育心理，心理測試結(jié)果等相關(guān)內(nèi)容，將學(xué)生的心理測試情況和在校表現(xiàn)以數(shù)據(jù)或者報(bào)告的形式收入檔案中進(jìn)行保存，且這些資料需要按照其順序進(jìn)行排列，組成一個(gè)具有內(nèi)在聯(lián)系的體系，真實(shí)的反應(yīng)出學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)生的心理健康檔案主要是為學(xué)生的心理發(fā)展提供重要依據(jù)，所以說它是每個(gè)學(xué)生心理成長的軌跡，學(xué)生能在心理健康檔案中，及時(shí)了解到自己心靈的狀況，若在一段時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)了問題，需要及時(shí)的尋求心理方面的輔導(dǎo)，進(jìn)而在短時(shí)間內(nèi)將其矯正。通過建立心理健康檔案的方式教師進(jìn)行效果考察，能了解到學(xué)生的心理健康狀況，所以在一段時(shí)間以后每位學(xué)生的心理健康情況，心理潛能開發(fā)方向都能受到關(guān)注，這其實(shí)能為學(xué)生的心理問題解決產(chǎn)生重要幫助。很多高中學(xué)生受到應(yīng)試教育和年齡特點(diǎn)等因素影響，在一段時(shí)間內(nèi)會出現(xiàn)情緒低落、異域、自卑等較為常見的問題，因而建立心理健康檔案，能從中賽選出高危人群，以對哪些可能出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生開展重點(diǎn)幫助，將問題扼殺在萌芽中。

二、開展豐富多彩的心理健康教育

心理健康教育的主要立足點(diǎn)是要做好預(yù)防工作。高中教師在開展心理健康教育的時(shí)候需要針對學(xué)生心理壓力大的情況開展教學(xué)活動(dòng)，重視培養(yǎng)學(xué)生的挫折教育和生命教育等相關(guān)內(nèi)容，用以讓學(xué)生能正視成功與失敗，進(jìn)而能正確的認(rèn)識學(xué)業(yè)、生活中遭遇的種種挫折，在熱愛生命中做到善待人生。學(xué)校在課堂教學(xué)中需要通過選修課程的講授，團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，能讓心理健康教育課程變得日益豐富，進(jìn)而能對心理危機(jī)的基本知識進(jìn)行系統(tǒng)化的普及，從而能帶有針對性的開展心理危機(jī)教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立預(yù)防心理危機(jī)的意識，讓學(xué)生的心理危機(jī)能力提升，也能讓學(xué)生以樂觀積極的態(tài)度面對生活的喜怒哀樂，使得學(xué)業(yè)受挫的學(xué)生能積極的面對各樣生活挑戰(zhàn)。

三、高素質(zhì)心理健康教育隊(duì)伍和多元化學(xué)生網(wǎng)絡(luò)支持體系

心理健康教育是一項(xiàng)高度專業(yè)化的工作，要求工作人員具有扎實(shí)的專業(yè)技能，豐富的專業(yè)化經(jīng)驗(yàn)，嫻熟的專業(yè)化技術(shù)。高中學(xué)生具有較重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)壓力，隨之帶來的精神壓力也較大，這使得學(xué)生的心理容易出現(xiàn)問題。因此，高中教師需要在教學(xué)期間建立一支素質(zhì)較強(qiáng)，心理建設(shè)較好的教育隊(duì)伍，要為其制定心理健康教育師資培訓(xùn)計(jì)劃，并將其列入到學(xué)校資格訓(xùn)練的總體規(guī)劃范疇內(nèi)，在讓人員心理健康教育不斷提升的同時(shí)，能讓人員的專業(yè)化素養(yǎng)得到更好的提高。另外，建立健全的高中生社會支持網(wǎng)絡(luò)體系，能有效的預(yù)防高中生的心理健康問題，并能成功的渡過各類心理危機(jī)，這對于學(xué)生來說是十分重要的。高中階段的學(xué)生社會支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)包含兩方面內(nèi)容，第一方面是學(xué)校建立的能給予學(xué)生物質(zhì)和精神幫助的支持系統(tǒng)，由于這些支持系統(tǒng)來源于學(xué)校與社會的支持網(wǎng)絡(luò)體系；另外一方面，學(xué)生自身的社會支持系統(tǒng)，主要是指學(xué)生能在自己社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中獲得的他人物質(zhì)和精神上的幫助。從高中生的角度看待問題，高中階段學(xué)生接觸最多的是同學(xué)、家長和老師，所以這些對象是高中階段學(xué)生面對問題以后易于進(jìn)行求助的對象。因此，學(xué)校方面需要尊重學(xué)生間的同伴關(guān)系，重視師生間的交流，可以每周開展班級交流會，在會議上讓學(xué)生學(xué)生、教師之間自由的溝通，說出他們最近遇到的問題，其他同學(xué)可以提出建議，教師可以進(jìn)行適度引導(dǎo)。同時(shí)盡最大的可能尋求社會資源方面的支持，通過多元化社會網(wǎng)絡(luò)體系的建設(shè)，使得學(xué)生都能健康成長。

結(jié)束語

高中階段的學(xué)生正在面臨升學(xué)壓力，所以在這一特殊的年齡階段，會感覺到壓力和負(fù)擔(dān)，有的學(xué)生能夠自己調(diào)節(jié)，將壓力降低到最低；但有部分學(xué)生則不然，他們自我調(diào)節(jié)能力較差，進(jìn)而會在壓力較大的情況下，出現(xiàn)心理健康危機(jī)，這就要求學(xué)校、教師需要針對學(xué)生的具體情況，開展針對性的措施，更好地預(yù)防和解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，并將學(xué)生的心理健康狀況記錄在案，便于及時(shí)地調(diào)整學(xué)生的心理狀況，與學(xué)生一起共渡難關(guān)。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1]黃開斌.淺析儒家文化對高中學(xué)生心理健康的作用[J].當(dāng)代教研論叢.2015（11）：22-23.

[2]李秀葵.中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對策[J].黃金時(shí)代（學(xué)生族）.2016（11）：11-12.