大學生體育健康數(shù)據(jù)分析

摘 要 近年來對大學生體育鍛煉現(xiàn)狀研究已經(jīng)卓有成效，涉及的內(nèi)容也相當廣泛，如體育鍛煉現(xiàn)狀，體育鍛煉與心理健康，生理健康，社會健康與體質(zhì)的關系，大學生體育鍛煉態(tài)度、動機、習慣等的研究。對大學生體育健康研究方興未艾，所以我們基于大學生問卷調(diào)查，對大學生的飲食，睡眠，體育鍛煉等方面進行深入了解，并且得出結(jié)論。

關鍵詞 體育鍛煉；大學生；問卷調(diào)查

一、目前我校大學生體質(zhì)健康狀態(tài)分析

認為自己是健康狀態(tài)的人數(shù)占41.33%，認為自己是亞健康的人數(shù)占38.67%（亞健康[2]：長期處于失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等狀況），偶爾生病的人數(shù)占18.67%，經(jīng)常生病的人數(shù)占1.33%。這表明大學生物理上的不健康情況比較少，但是精神上的不健康比較嚴重，這應該引起我們的重視。

二、影響大學生體質(zhì)健康因素分析

影響大學生體質(zhì)健康因素是多方面的：首先，缺乏運動鍛煉是主要原因；其次：飲食不合理，尤其是有些女大學生為了保持身材而節(jié)食；再次，無規(guī)律的作息時間，如熬夜不睡覺等，或者吸煙喝酒等不良方式的影響。下面我將從飲食和睡眠兩個方面來闡述。

1.飲食

如今的大學生獨生子女較多，在家嬌生慣養(yǎng)，導致他們在大學里面不能很好地適應學校的飲食習慣，就算不是獨生子女，學校食堂的飯菜也比不上家里的飯菜，造成大部分學生棄食堂而去，如果食堂沒有合胃口的飯菜，大家會選擇吃其他零食代替。另外，大學生的自由支配時間較多，有些人下課后不愿出寢室去吃飯，會選擇吃水果、零食等代替，甚至選擇不吃，這些不好的飲食習慣都會導致大學生身體素質(zhì)的下降。

2.睡眠

許多人經(jīng)過了高考的艱苦之后終于進了大學，隨著大學自由時間的增多，熬夜現(xiàn)象也日益嚴重。高中的我們是沒時間睡覺，大學的我們就是沒心思睡覺。無論你是熬夜看書、熬夜上網(wǎng)、熬夜追劇還是熬夜玩游戲，這都是在摧殘你自己的健康。之前我在微博上看見過一個話題：熬夜就是大學生的慢性自殺行為，你不要以為這是危言聳聽。研究表明[3]，如果長期睡眠不足，就會精神萎靡，有損健康，使皮膚失去光澤、松弛沒有彈性，人易“老化”，還會影響免疫力，也可能增加肝臟負擔，從而使我們的身體逐漸受損，影響我們的健康。

從圖3-1-2可以看出由于不同年級專業(yè)課難度不同，大家參加活動不同，各個年級的人數(shù)睡眠時間不同，不過大體上都是達標的。

另外，我們用統(tǒng)計學的相關知識來估計全校大約有多少人的睡眠時間是達標的。

題目：我校大學生每天睡眠時間在6-8小時的比例的矩估計量？

解：設X為我校學生每天睡眠時間，X1，X2，….Xn來自總體X-B（1，P）樣本，X1，X2，…Xn為其觀測值。

∵X-B（1，P）

∴E（x）=p

據(jù)矩法，用樣本矩X代替總體矩E（x），得X=p，既得p的矩估計量為p= X=N1/N

根據(jù)上述數(shù)據(jù)表3-1-3得出：學生每天睡眠時間在6-8小時的比例的矩估計值是0.69，即有69%的學生每天的睡眠時間在6-8小時之間。

三、不同年級體育鍛煉調(diào)查分析

事實說明了大一大二許多學生認為上體育課也是一種鍛煉方式，沒有必要過多花費課外時間鍛煉。而大三學生并隨著年級的升高和對身體練習認識的提高而在體育鍛煉上體現(xiàn)出來更高的積極性而這在一定程度上說明了健康意識隨著大學教育課程的延伸有所提高。造成目前在校大學生體育鍛煉下降的原因是多方面的，歸結(jié)起來主要分為內(nèi)因與外因。

1.內(nèi)因

由圖4-1可知，絕大部分大學生由于懶惰和自認為沒有必要而不做運動或少做運動。在校大學生大多自幼缺乏必要的生活鍛煉，因而一些同學的生活自理能力和自制力較差，其結(jié)果是部分同學染上煙癮、網(wǎng)癮或者懶癌，感情脆弱、意志品質(zhì)力低下，很少會自覺參加體育活動。

2.外因

由圖4-1可知，小部分同學是由于忙而減少鍛煉的。除了少數(shù)信奉“六十分萬歲”的同學以外，目前我國相當一部分大學生自始至終都面臨著較重的學習任務。一年級時由于對新的教學和學習方式不太適應，面對著令人眼花繚亂的眾多必修課、選修課以及各式各樣的學術報告和社團活動，許多同學往往都有“應接不暇、無所事從和疲于奔命”。感覺到了二年級，又面臨著全國英語四、六級考試，調(diào)查表明90% 以上的同學對此都有較大的壓力因為萬一考試失利，就拿不到學位。進入大三、大四以后，許多同學又在為考研而奮斗。此外，高等學校較為松散的管理方式也是導致一些同學身體素質(zhì)下降、易患各種疾病的重要原因，比如許多學校對學生體育鍛煉不太重視，加之絕大多數(shù)高校的體育場地和設施都不能滿足同學在課余時間從事體育鍛煉的需要，久而久之，一些同學根本就不從事任何形式的體育鍛煉。

參考文獻：

[1]學生體質(zhì)健康標準（實行方案）解讀.[M]北京：人民教育出版社，2002，9-11.

[2]鄭頌平.大學生體質(zhì)狀況的預測與對策[J]《中國學校體育》2000：279-284.

[3]李運銘.對體育與健康的認識[J].宿州教育學院學報.2005，8（2）： 99-100.

作者簡介：

岳佳彬（1997.7—），男，漢族，山西陽泉人，江西財經(jīng)大學，本科，研究方向：財務管理。