如何加強中小學生體育能力的培養

梁坤洪

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2018）10-0210-01

中小學生體育能力的培養顯得十分重要。作為體育教師，不但需要對學生進行體育知識的傳授，而且更需要在教學中對學生進行育心，尤其是應加強培養學生的各種能力，讓學生在學會正確的運動技能基礎上，掌握科學的鍛煉身體的方法，養成自覺鍛煉身體的良好習慣，從而為他們將來適應社會奠定基礎。現就中小學生的體育能力及其培養作如下初步探討。

1.身體鍛練能力的培養

隨著我國政治和體育的社會化，終身化，經濟的不斷發展有越來越多的人自覺地經常地進行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉，并充當家庭和社會的指導者。為此，就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養，這不僅是對大學生本人的事，也是關系到增強中華民族體質和提高中華民族文化素養的大事。大學生身體鍛煉能力，是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環境和自身條件加以創新，培養成獨立地進行體育鍛煉的能力。應該從以下幾個方面去抓。

1.1 自學：培養學生明確體育鍛煉的意義，學習有關體育知識和方法，能夠結合環境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法，能夠結合環境和自身條件，制定鍛煉計劃和方案，堅持經常持久地鍛煉。并養成良好的鍛煉習慣。

1.2 自煉：即能把所學到的體育知識、技術和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。……