高中生英語學習焦慮成因探討及應對策略

岳雨晨

【摘要】高中生英語學習者的焦慮問題由多種因素引起，需要教育工作者和學習者共同努力，以期降低學習者的焦慮情緒，提高英語學習者的學習效率。英語是國際通行性的語言，因此，在我們的學習生涯中，一定要克服學習英語的焦慮心理，更好的掌握英語這門語言，以便在今后的工作和生活中能夠靈活運用，提高學習效率和生活品質。作為一個高中生，經歷過學習英語的困頓，也逐漸掌握了一點英語學習的心得，鑒于此，本文主要分析高中生英語學習焦慮成因探討及應對策略。

【關鍵詞】高中生英語 學習 焦慮

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）24-0026-01

一、英語學習焦慮的理論和實踐研究

焦慮是指人們內心的不安或恐懼的一種情緒反應，語言學習中的焦慮主要指學習者在使用語言表達時產生的不安和恐懼心理。自20世紀40年代起，很多教育研究者開始關注焦慮問題，并從不同視角對焦慮進行了大量的研究，Horwitz 等對外語學習領域中的焦慮進行研究、界定。Horwitz 設計了用于測量外語學習焦慮廣度和深度的“外語課堂學習焦慮量表”，從而使外語學習的焦慮可以有效可信地測量。Macintyre & Gardner 對外語學習焦慮進行細化和分類，加深了對焦慮的研究]。Satio &Garza; 考慮了焦慮對外語閱讀的影響，設計了外語閱讀焦慮表，此后國內外對外語學習中的焦慮研究越來越多，我國學者戴曼純對學習中的情感因素進行研究和界定；許玉蘭對國外焦慮研究進行綜述；李京南對比不同課堂模式下英語學習者的焦慮情緒，尋找降低學習者焦慮的方式；費偉對網絡多模態環境下外語學習的焦慮進行實證研究。

二、產生英語學習焦慮的成因

1.學校和社會的壓力是導致學生對英語學習產生焦慮的外部因素。教師是導致學生產生英語學習焦慮的重要因素之一，教師在進行英語教學的過程中，往往采用傳統的問答方式進行教學，這樣是不適合學生更好的掌握英語知識的，不恰當的教學方法也會影響到教師與學生述的內容比較難理解，這也會導致學生出現焦慮的情況。學生在對學習的英語知識沒有進行充分的掌握就被教師提問，這樣學生會產生緊張的心理。如果教師對于高中學生學習英語的要求過高，教師進行不正確的評價，或者經常進行考試，增加競爭的殘酷性，都會導致學生產生語言焦慮的情況。

2.高中學生自身的原因也會導致產生英語焦慮的情況，在進入高中時代之前，進行英語學習的過程中，一些英語教師采用傳統的填鴨式教學方法，這導致學生不能進行充分的聽力和溝通能力方面的訓練，這就導致進入高中以后，很多學生在回答問題或參加演講的過程中表現的相當焦慮，擔心會因為自己表現的不好，不能像漢語表達那樣的準確、流暢，害怕會受到教師的批評和同學的嘲笑，這樣就不能很好的掌握學習英語的正確方法，產生“怕學”、“厭學”現象。

三、對于英語學習焦慮的有效解決對策

1.英語寫作中的人文素養策略

（1）教師教學策略的轉變

在英語寫作中，很多教師會忽視學生的英語寫作焦慮，或者注意到了也沒有采取有效的應對策略。在學生的英語寫作策略培訓方面，很多教師也沒有系統的知識體系。為了緩解學生的寫作焦慮和提高學生的寫作水平，教師可采取以下措施：1）教師要轉變英語寫作教學理念，讓學生成為寫作課的主人，充分激發他們參與的熱情。2）教師要平等地對待學生，用積極的態度應對學生的寫作焦慮，多和學生進行溝通，為學生營造愉快和諧的學習氛圍，幫助學生減輕學習焦慮。3）教師必須從自身的專業發展做起，多讀一些有關英語寫作方面的書，完善自己的專業知識，形成完整的寫作策略，對學生進行適當的培訓真正緩解學生的英語寫作焦慮。

（2）學生情感策略的培養

1）學生自己擬定感興趣的作文題目，讓學生有話可寫。在寫作課前，讓學生們討論、選定寫作題目。學生自己選定的題目，一定是他們熟悉的，貼近他們生活的話題，那么，在寫作過程中學生就不會擔心無話可寫，從而緩解學生的抵觸情緒。如高一學生擬定的題目“My New Life in the Senior High School”；高二學生擬定的題目“How to Make Friends”；高三學生擬定的題目“My Plans for the Future after Graduation”“My Ideal University”等。

2）組織有趣的寫作活動，讓學生愿意去寫。英語是一種語言，是人們交流的工具，但是在很多學生的眼中，它只是一門考試科目。在現實生活中，學生根本沒有使用英語的意識。因此，多組織一些有趣的活動，讓學生在生活中利用英語來交流。如創辦英語班報、用英語給同桌寫一段鼓勵的話語、用英語給父母寫一封信等。從而增加學習英語的自主性和主動性。

3）設計多樣的寫作形式，讓學生樂此不疲。傳統的寫作形式基本上是讓學生寫在作文本上，教師收上來進行批閱。現在可以通過網絡來進行英語寫作練習，如批改網。很多同學對這種形式的寫作很感興趣。

2.培養學生的自信心

國內外大量實踐證明，自信心強的學生焦慮感低，不易受外界影響，能真實地發揮自己的水平。教師應在日常教學過程中培養學生的自信心，讓學生能正確認識自己，并堅信自己有足夠的能力承擔語言交流任務。培養學生的自信心，首先，教師要對學生建立合理的期待，在教學過程中，教師要對不同學生抱有不同的適合其智力水平和心理特點的期待，讓他相信“我能行”。其次，教師要給學生提供體會成功的機會，教師要對每位學生的學習水平和性格特征有清楚地了解，并據此設計不同的任務，提高他們的學習效率，增強他們的自信心，減少焦慮。在課堂上應積極鼓勵學生參加各種活動，并根據問題難易程度進行分層次提問，隨時適度地給予表揚和激勵，幫助學生逐步建立自信，降低焦慮。

3.營造輕松的學習氛圍

一個輕松、和諧的環境無疑有助于學生保持心理健康，形成良好的心理品質。教師應在課堂上努力營造民主、平等、友好、輕松的學習氛圍，讓學生放松自己，積極大膽地說英語，把教師看作是一個可以信賴的朋友。教師應以學習者為中心，建立一個友好和諧的課堂環境。

四、結束語

總之，在當今迅速發展的信息時代，外語的學習日趨重要，如何減少學生英語學習中的焦慮感、增強英語學習的興趣，對英語教學效果和學生的語言學習都至關重要。結合自身學習英語的貼身體會，采用班級調查和面對面訪談的形式，對高中生英語學習的焦慮問題進行深入調查，并剖析焦慮問題產生的原因，提出降低焦慮的相應建議和措施。

參考文獻：

[1]封文潔.高中生英語學習焦慮多維度研究[D].河北師范大學，2017.