淺析積極心理學與大學生心理健康的關系

羅親瑜 李文峻 胡靖波

摘要：現階段對于高校來說，對于大學生心理健康的重視都被挺騷到一個新的高度，因為現有的大學生心理健康教育存在著許多弊端比如所教授的內容過于死板和片面，師生關系淡漠惡化等不足之處，而積極心理學的出現則為大學生心理健康教育帶來了新的轉機，將積極心理學去作為大學生心理健康教育的開展的指導性思想，并且伴隨著對現有心理教育的內容、方法和環境的全方位改變只有這樣才能使心理健康教育的意義得以顯現，學生的心理才能更加健康向上，發展才能夠更加全面。

關鍵詞：積極心理學；大學生心理健康；關系分析

引言：積極心理學是心理學領域的一個具有著革命性意義的內容，也是人類社會發展史的一個新的里程碑，是一門從積極的角度對傳統心理學進行再研究的新學科。隨著當代社會的競爭愈發激烈、每年都是最難畢業季的情況出現，大學生的學習壓力和心理壓力也不斷增加，云游的大學生心理教育已經不能滿足現代社會的要求了，所以積極心理學的出現無疑為高校的心理健康教育提供了一個新的角度，本文將從積極心理學的特點入手，結合當代大學生的心理健康現狀，對積極心理學在大學生心理健康教育中的應用進行闡述。

一、積極心理學內涵闡述

積極心理學這一概念是在20世紀末由美國著名心理學家塞利格曼所提出的，它是對于心理學研究領域來說是一個新穎的觀念。對積極心理學的相關理論進行解讀它認為人的心理活動送到兩種因素的影響，這兩種因素即積極心理因素和消極心理因素，積極的可以為人們提供一種向前發展的動力，使人們更具活力和創造力，而消極因素則恰恰相反，而這兩種因素在人們的生活中會起到怎樣的作用又受到人們主觀的影響。而積極心理學的存在則是通過對人內在品質和自身潛力的挖掘使人們產生自信和動力，使個人的發展能夠更好的服務于社會。

二、當代大學生心理健康現狀分析

當代我國的大學生心理健康教育所存在的問題主要有教育目標的不平衡、教育方式過于單一、教師隊伍結構不合理幾大問題。教育目標的不平衡是指從心理健康的內容出發分為積極的心理健康教育和消極的心理健康教育，消極的心理健康教育即對心理疾病的預防和治療以及對自殺的預防，而當代大多數高校顯然將重點放在了消極心理健康教育上，而忽視了積極心理健康教育的作用，所以說積極心理健康教育沒有受到足夠的關注是問題之一。教育結構單一是指我國現有的心理健康教育模式仍是沿用上世紀七八十年代的教育模式，雖然根據時代進行一定的更新，但基本的框架沒有被沖破，所以心理健康教育的發展也停滯不前。而對于心理教師的結構配置也是高校心理健康教育的問題所在，在有些高校，心理健康老師多是一個兼職不是一個專門的崗位，學校對于心理健康教師的選拔也沒有制定一定的標準，這就使得心理健康教師隊伍的素質參差不齊，不利于大學生心理健康教育的展開。

三、積極心理學在大學生心理健康教育中的應用

積極心理學所涉及的研究領域主要包括積極的情緒體驗、社會組織和積極的人格這三個內容，這三個方面內容與大學生心理健康教育的基本目標有著一致性，能夠作為積極心理學與大學生心理健康教育結合基礎性理論而存在。

1.積極心理學的應用能夠使明確大學生心理健康教育的目標。

由當代大學生心理健康教育的現狀可知，我國對于大學生心理健康教育的目標的理解上還存在著不足。首先，對于大學生心理健康教育所能帶來的重要意義沒有明確的認識，對于目標的定位過于單一；再從實踐上來講，學校心理健康教育形式過于簡單，只關注心理問題的解決，而對于積極心理狀態的引導沒有做足夠的工作。這些不足對于大學生心理健康教育工作的展開都是不利的，所以對于大學生心理健康教育的目標一定要在積極心理學的指導下進行重新定位，將挖掘大學生心理潛能，對于積極向上的人生態度進行培養，是大學生你對自我能夠有更加充分地認識，促進其全面的發展。

2.對于大學生心理健康教育保障機制進行完善和優化

大學生作為未來社會的主要組成人員，對于大學生的心理健康教育，社會應該予以高度的關注，社會應該營造一種和諧、美麗的社會環境。而財政方面，政府應該增加對大學生心理健康健康的經費投入，對于相關的教育規章制度進行不斷地修整與完善，使大學生的心理健康教育日趨規范化。而高校則應該對于心理健康教師的機構進行優化選擇，選擇有資質有經驗老師，對于心理健康教育所開設課程進行科學合理的安排，為學生營造一種較為樂觀而輕松的心理學習環境，使積極心理學全面滲透到心理健康教育的全過程，使大學生心理健康教育做到可持續發展，從而為學生們的終身幸福從心理上提供積極的力量。

結束語：

總而言之，將積極心理學作為大學生心理健康教育改革的指導思想，將積極心理學與大學生心理健康教育做結合為大學生的心理健康教育提供了新的可能，而它的具體實踐也證明了積極心理學的正確性。所以將積極心理學與大學生心理健康教育的做融合是經過實踐檢驗的，并且是有著十分重要的積極意義的。所以對于高校來說，高校對于大學生心理健康教育應該采取不斷探索的態度，對于新穎的有利于大學生心理健康發展的方法進行實踐與融合，只有這樣大學生的心理健康才能得到更好的改善，心理健康教育的水平也能得到不斷的完善與提升。

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