論經驗因素對跆拳道競賽中制勝的重要性

徐明杰

摘 要：在跆拳道競賽中，運動員和教練員是重要的組成部分，運動員與教練員需采取諸多戰術與技術制勝，所以在競賽中對運動員選拔和教練員的要求是比較嚴格的。但在競賽過程中，運動員與教練員的經驗豐富程度也對競賽制勝發揮著至關重要的作用。本文將運用文獻資料法、視頻分析法、專家訪談法以及實驗對比法從運動員與教練員兩個方面探討經驗因素對競賽制勝的重要性。

關鍵詞：競賽 經驗因素 訓練 成績

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（a）-0252-02

在運動員因素中，技術、戰術、智能、心理、運動素質和集體配合等，以往研究中討論的較多，而競賽經驗卻闡述的較少。在一些比較權威的運動訓練學的著作中，論及運動員競技能力的構成因素時，也未將經驗列入其中。在一些運動隊中，教練員一職由年長且經驗豐富者擔任，而不是青年人擔任教練員，因為教練員在賽前訓練和臨場指揮中，經驗對競賽取勝起著不可低估的作用。所以本文將從人物（運動員，教練員）方向闡述經驗在運動競賽中的重要地位，充分表明經驗因素在競賽中占據重要地位，從而達到在競賽取勝問題上，更全面的學習、積累，更好地為比賽打下堅實的基礎。

1 運動員競賽經驗對比賽的重要性

1.1 運動員對規則的經驗

競賽的規則是競賽中遵循的依據，對運動項目的開展和普及也具有導向作用。所以要在比賽中取得勝利，運動員必須遵守競賽規則，并且要對競賽規則要有深入了解，以及對往年的規則要有充分的經驗，要學會如何利用規則來使自己獲取勝利，如跆拳道競賽中的邊角技術的使用就需要對跆拳道競賽規則需要充分的了解和經驗。（在邊角區域內，結合跆拳道比賽進攻方和攻守防實際情況，充分發揮自身特長，限制對抗方特長及制勝優勢，以打擊對抗方，最終獲取跆拳道比賽勝利為目的。）

1.2 運動員對戰術運用經驗的豐富度

戰術即是在競賽中為了得分或取勝運用的計謀和行動，一個運動員的戰術經驗使用，是會影響競賽中的優劣勢，經常在比賽中看到經驗豐富的運動員會處于優勢，如跆拳道中的縱深攻擊法，在對手向后退卻時，經驗豐富運動員會馬上采取追擊，并且動作迅速，從心理上壓倒對方，準確擊打進攻部位，使對手無法躲避得取分數，或逼退對手到邊界線以外得分。

1.3 運動員對比賽中出現機遇的把握經驗

有人說機遇是留給有準備的人的，但機遇來了，你是否能把握機遇，利用機遇，生活如此，賽場亦如此。賽場的進攻的機遇不多見，但經驗豐富的運動員會抓住機遇來進行進攻得分。生理學原理中有一種“遲滯”時間，在跆拳道比賽對抗中，運動員從眼睛看到信號，并不能馬上做出反應，從視神經到大腦反射弧，然后做出指令的瞬間時間差，我們通常視為這個時間差視為對方的“遲滯”時間，經驗豐富的運動員會發現這種機遇，馬上進攻，從而得分然后取得勝利。

1.4 運動員對賽場上對手的了解程度

俗話說：“知己知彼，百戰百勝”在賽場上，對運動員來說，目的就是擊敗對手，取得勝利，而運動員就要對對手有充分的了解，才能更好地克制對手，防守對手，從而找機會進攻對手，擊敗對手。如2009年跆拳道世錦賽和2010年武博會跆拳道比賽中吳靜鈺的對手都是西班牙運動員布魯吉特，但最終都以失敗而告終。但在2011年跆拳道世錦賽中吳靜鈺根據前兩次比賽中總結對布魯吉特出腿方向，方式，進攻時間，最終以5：4戰勝布魯吉特，所以能否取得勝利和對對手了解程度有著巨大的聯系。

2 教練員指導比賽的經驗對比賽的重要性

2.1 教練員對比賽規程了解的經驗

教練員是整個比賽的領導者，所以教練員要對整個比賽規程要十分的了解，熟悉整個比賽的流程，比賽時間是什么，場地情況，面對的對手……而經驗豐富的教練員會根據規程里面出現對自己隊員不利條件，馬上做出應對方法。如經驗豐富教練員會指導運動員在檢錄處應注意什么，應該做什么。如果教練員在賽場上都不知所措，可想而知整場比賽運動員也不會得到一個很好的比賽成績。我們做了一個實驗，由一個剛從大學畢業的教練為A和一個執教5年的教練員為B進行對比，同一個運動員，比賽有兩天，第一天有A指導比賽，第二天由B指導比賽。比賽結束后，我們采訪運動員時，運動員這樣說道：“客觀的來講，第一天比賽很累，檢錄口排隊，以及進入場地準備比賽時，不知道自己該干什么，在哪里熱身，在哪里排隊準備上場，我把精力放在比賽前面一部分，而比賽時因為剛才的急躁，根本不能全身心投入戰斗。而第二天，教練直接到指定地點，告訴我在哪換護具，哪里熱身，前期不用我準備什么，很安心的準備比賽。所以比賽完成，很輕松。從中可以看出，教練員經驗對于運動員在比賽時的發揮能否取得好成績是至關重要的。

2.2 教練員對運動員的了解及指揮的經驗

教練員是賽場上的領導者、指揮者。而運動員是比賽場上的實施者。換句話說，教練員是將，而運動員是兵，所以將要帶好士兵，首先要對士兵有足夠了解，也許更夸張的可以說，教練員與運動員要有足夠的默契。

2.2.1 賽場上教練員根據對運動員的了解進行指揮

在跆拳道賽場上，教練員要始終坐在比賽場上的兩側，隨時提醒和指導，什么時間進行進攻還是防守，該如何進行進攻和防守，所以要求教練員在了解運動員的基礎上，必須要有根據運動員性格與技術指揮運動員比賽的經驗，才會取得勝利。或者假如運動員在賽場上受傷以后，如何根據傷勢發揮運動員的長處，讓運動員避免二次受傷。所以有經驗教練員會立刻做出反應。

2.2.2 賽場上教練員和運動員的交流

正在比賽過程中，運動員是不能與教練員進行對話的，但會出現一種情況，對方運動員有犯規動作而取得得分，教練員和裁判員都沒有發現，這時候運動員會給自己教練員示意，有經驗的教練會馬上做出錄像審議，而審議內容就要根據教練員對運動員了解程度，對裁判員進行描述，這樣就可以避免沒必要的失分現象。所以，教練員要對運動員有足夠的了解，并且經驗必須要足夠豐富，才能在運動場上做出正確的指揮對策。

3 結語

競賽實踐已多次地，反復地證明，經驗是運動員取得優異運動成績十分重要的因素，在很多情況下甚至是決定性因素。由于缺乏經驗，一些運動技術水平很高的運動員或運動隊在比賽中敗北的事屢見不鮮。可以毫不夸張地講，競賽不但是技術、戰術等的較量，也是經驗的較量。何況，戰術是否得當，是否具有極強的針對性，往往同運動員、教練員是否有豐富的實戰經驗密切相關。因而，一些國家在選拔運動員組成國家隊時，一條重要的標準，就是看運動員有多少場國際比賽經驗。明確經驗在致勝系統中的重要地位，不僅對競賽學研究是必要的。而且，還可推廣到訓練學研究中去。應當明確指出，競技能力中應包括經驗因素。傳統的觀點認為競技能力智能通過選材和訓練獲得，現在則應認為，除上述鏈條途徑外，競賽能力還可通過競賽途徑獲得！教練員作為競賽場上的領導者，能否在關鍵時機根據經驗做出正確的指揮，運用正確的戰術，是取得勝利的關鍵，所以教練員的經驗在競賽場不容忽視。所以教練員和運動員必須要有豐富的實戰經驗。

參考文獻

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