積極心理學下的中學生心理健康教育體系構建

【摘要】中學生處于青春期，受到客觀因素的影響，容易產生厭學、焦慮以及孤單等負面情緒，如果不能及時糾正，可能對學生的未來發展帶來影響。本文主要針對積極心理學下的中學生心理健康教育體系構建進行分析和研究，希望給予我國相關教育同仁以參考和借鑒。

【關鍵詞】積極心理學 中學生 心理健康教育體系 構建

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）12-0187-01

中學階段是學生個體發展的關鍵以及特殊時期，其是學生從兒童到成熟的重要過渡階段，同時也是學生最容易出現心理障礙和感情困擾的關鍵時期。新時期下，中學生的心理健康問題逐漸受到公眾和社會的高度重視，但是當前，無論是在是在社會、家庭、學校和學生自身方面，其心理教育能力相對薄弱，難以對中學生容易出現的心理問題進行及時的糾正和引導。在此背景下，針對積極心理學下的中學生心理健康教育體系構建進行研究具有現實意義。

一、積極心理學的概念

積極心理學是近些年在心理學領域興起的研究方向，其將研究內容置于心理狀態和心理健康層面，是一門促進自我價值實現和社會發展完善的科學。在研究內容方面，積極心理學更加強調對個體的積極人格以及積極情感進行研究，為當代中學生心理健康教育提供了全新的途徑和思路，對完善我國心理健康教育體系具有積極的操作價值和理論意義。

二、當代中學生存在的主要心理問題

1.厭學情緒

當前，很多中學生都存在嚴重的厭學情緒，在應試教育背景下，中學生的學習壓力和升學壓力不斷加大，導致學生對學習出現了抵觸情緒，而厭學情緒也正在不斷蔓延，甚至在一些成績優異的學生中也所有體現。

2.人際交流

當代中學生的個性更加鮮明，生活條件也更加優越，為人處世習慣以自我為中心，在同學相處的過程中，十分容易因為沖動、嫉妒以及自私等原因產生誤會，致使同學關系緊張。同時，中學生處于青春期，與父母和教師很少交流，加之父母和教師對其關心較少，導致學生產生叛逆等情緒。

3.逆反心理

中學生逆反心理產生的主要原因在于，學生自我意識和獨立個性不斷增強，在行為和認知方面都不愿意接受父母和教師的管制，有時候出現抗拒或者敵對的心理，如果受到外界的忽視，這種逆反心理會更加強烈。

4.嫉妒心理

隨著市場經濟的不斷完善，各種西方負面思想涌入我國，中學生受到一些網絡不良文化的影響，存在嚴重的嫉妒心理，其主要體現在不愿意承認自己的缺點、忽視別人有點、盲目驕傲，用有色眼鏡去看待同學。

5.自卑心理

一些中學生由于缺少異性關注、人際交往障礙、學習成績不理想、家庭條件較差、相貌不突出等因素，對自我評價過低，進而產生自卑心理，在生活和學習中不愿意與同學接觸。

三、積極心理學下構建中學生心理健康教育體系的相關途徑分析

1.激發學生積極情緒

當代中學生具有鮮明的個性，情緒容易受到外界因素的影響，積極心理學強調通過調動學生積極情緒，培養學生健康的心理以及健全的人格，并且提倡通過自助的方式進行心理體驗。例如，選擇與學生心理發展有關的課題開展探究，切實滿足學生的求知欲以及好奇心，幫助學生解決心理存在的問題，其具有內容主要包括應對壓力的方式、調動積極心態，通過樹立健康意識，幫助學生形成積極的心理品質等，組織進行心理拓展、演講演說以及角色扮演等活動，帶給學生以良好的心理體驗。

2.培養學生積極人格

積極心理學的核心內容是對學生心理品質進行評價，進而培養學生積極人格，幫助學生塑造良好的品質與心態，將學生的人格優勢逐步滲透與其生活空間中，進而對學生產生深遠的影響。教師在應用積極心理健康教育的過程中，需要針對全體學生，在提供心理治療和心理咨詢等服務的同時，還要對學生積極品質和積極心理進行重點培養，例如積極群體、積極組織、積極意志以及積極認知等，對中學生的創造力和潛力進行充分挖掘，培養學生的品質與美德，促使學生樹立生活和學習的自信心。同時，教師還要注重對學生自我接納、自信以及咨詢等積極品質進行培養，促使學生形成仁慈、智慧以及希望等積極人格。

3.建立積極教育系統

積極心理學提供全員參與、全面滲透、全過程以及全方位的教育方式，形成以學校領導為核心、專業教師和班主任為輔助力量的教育系統，通過媒體宣傳、社會教育和校園文化滲透的教育環境，在校園內部構建一個積極向上的心理健康教育網絡。積極心理學同時還強調要積極的群體組織對學生開展潛移默化的教育，因此，學校要對當前的心理健康教育途徑和方式進行改革和創新，以挖掘心理潛力為重要渠道，通過多元化以及多維度的形式，對學生開展積極教育，將各學科教育與心理品質培養有機融合，鼓勵教師通過體驗式、互動式、參與式以及情境式的教學方式，促進學生形成積極心理。

四、結語

總而言之，心理健康教育對當代中學生的未來成長與學習具有密切關系，因此，公眾和社會需要給予其高度重視，在中學生群體中積極宣傳心理知識，學校也要積極開展心理輔導、心理咨詢以及團體輔導等教育活動，以積極心理學理論為指導，形成積極而科學的心理健康教育網絡，促進學生身心的全面發展。

參考文獻：

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[2]錢晨露. 積極心理學視角下中學生心理健康教育課程探析[J]. 新課程研究（下旬刊），2014，（12）：15-16.

作者簡介：王秋英（1969.10-），女，山東萊州人，漢族，碩士，副教授，研究方向：兒童青少年心理研究與教育。