高中體育教學中拓展訓練的應用分析

李寧

摘 要：隨著我國社會不斷發展，更加注重綜合型專業人才的培養，對教學工作提出了全新要求。體育教學對學生的身體素質以及意志力方面具有積極促進作用，在高中教學工作當中有著重要地位，通過科學合理的體育實踐教學，可以緩解高中學生壓力、增強體質、提升學習狀態，對學生各科成績也有一定的促進作用，同時在參加體育活動當中，有效培養了學生吃苦耐勞的精神，增強心理素質，有助于學生勇敢的面對學習困難。

關鍵詞：高中體育 拓展訓練 應用分析

引言

在教育事業的不斷發展中，教學理念發生了較大轉變，對當前高中體育教學提出更高要求，更加重視學生的素質教育。高中時期的學生處在青春敏感階段，身體及心理都發生了巨大改變，因此，高中教學要本著促進學生未來持續發展的基本原則，通過體育教學增強學生體魄、提高心理素質，促進學生健康快樂成長。[1]

一、高中體育教學中拓展訓練的重要作用

1.改變體育教學觀念

傳統高中的體育教學觀念中嚴重忽視了學生的素質教育及潛能挖掘，但在體育教學中應用拓展訓練，可以有效促進體育教師在不斷教學工發生觀念的變化，學生也能在實際體驗當中，加強對體育的了解，提升體育認知。學生在訓練當中可以有效建立良好的思想品德意識，提升自我創新能力，為學生的終身體育意識形成奠定堅實基礎。[2]

2.豐富體育教學內容

高中體育教學中，過去缺乏教學資料，內容上比較枯燥，很多高中學校體育教學一直采用過去原有的教學形式，主要還是課間操、跑步、籃球等體育教學活動，這些常見的體育訓練無法提升學生的興趣與積極性，沒有達到學生實際學習要求。高中體育教學也在不斷發展中，對教學內容進行了完善調整，但與當前教學改革新要求還有一定距離。而拓展訓練有效應用到體育教學中，及時解決了教學內容枯燥的情況，通過對學生才能培養、心理素質、集體合作自己身體健康等方面開展拓展訓練，在訓練中有豐富多彩的項目及游戲，比如破冰游戲、動感顛球、互助盲行、孤島求生等，這些新穎的訓練項目，極大程度的豐富了體育教學資源，提升體育教學效果。

3.提高學生體育成績

由于傳統高中體育教學觀念、內容以及方式上的不足，許多學生對體育學習不感興趣，尤其是對于固定不變的上課內容，無法調動學生的主觀能動性，對于當代高中生而言，他們的思想意識發生了很大轉變，更喜歡新潮罕見充滿趣味性、娛樂性的體育活動，拓展訓練能夠滿足他們的基本需求。

4.促進學生全面發展

由于高中生身體健康情況呈現下降趨勢，長期處在高度緊張的學習狀態下，缺少一定量的體育鍛煉，因此，在過去高中體育教學當中，主要的教學目的是為了增強學生體質，鍛煉學生身體，但拓展訓練應用到體育教學后，讓很多體育教學活動貼合實際生活，與社會環境相結合，更加戶外性，為學生提供你廣闊的鍛煉場地，在真實自然環境中，進行各種針對心理、身體、能力以及素質等方面的訓練，并且通過教師的科學引導，采用個性化的訓練項目，讓學生在訓練中不斷進步，不斷提升，從而實現高中教學培養目標。

二、高中體育教學中拓展訓練的應用策略分析

1.創建專業的體育教學團隊

高中體育教學在加入拓展訓練后，在教學過程中，教師的綜合專業素養對拓展訓練教學效果有著直接影響，體育教師要懂得精心安排拓展內容，還要確保教學內容有效實施，使拓展訓練的整個活動過程順利進行，因此，首先需要創建專業的體育教學團隊，并建立嚴格的教師管理體制。只有教師具有綜合專業水準，才能讓學生的拓展訓練更科學合理，充分發揮拓展訓練的積極作用，為學生進行更高強度的拓展訓練做好身體素質基礎。作為體育教師要深刻意識到自身教學責任與任務，加強拓展訓練內容的培訓，充分了解訓練的項目類別與目的，掌握訓練的具體流程，更好的結合每位學生真實情況制定出適宜的拓展訓練教學方案。

2.精心設計體育教學拓展內容

在教學中的每種新理念與新形式的出現都是建立在原有教學基礎上，經過調整創新提升教學效果與質量。拓展訓練在應用過程中，高中體育教師要提前精心設計體育教學拓展內容，挑選出更加適合高中學生年齡性格特點的訓練項目，確保拓展訓練有效應用，要充分結合，綜合分析學生的身體素質情況以、學習能力以及心理承受力等方面，設計出更具有針對性個性化的拓展教學內容，同時要在傳統教學內容基礎上，進行具體拓展。比如，在人教版高中體育教材《體育與健康》當中的《球類運動》，在傳統的籃球、排球體育教學基礎上，可以拓展心心相印訓練項目，將學生分成兩個大組進行比賽，其中兩兩學生為一個小組合，然后學生把籃球利用背對背夾緊的形式，按照老師規定的路線移動，到達終點后傳給下一組。

3.制定完善的拓展訓練管理體系

在高中體育教學中積極合理應用拓展訓練，對體育教學效果提升具有較大幫助，因此，在拓展訓練應用過程中，應制定完善的拓展訓練管理體系，對整個訓練進行嚴格管理。拓展訓練的過程是否順利與管理有著直接關系，相關校領導要深刻認識到管理的重要性，并將拓展訓練作為學校行政管理中的重要內容，提升拓展訓練教學應用效率。在管理體系當中要加強對拓展訓練項目選擇上的管理，由于拓展訓練最終是為了促進學生全面發展，因此，要在進行體能訓練后保障訓練安全的基礎上，逐漸提升訓練深度，積極組織具體綜合性訓練項目。比如，在高中體育教材《體育與健康》中的《體操類運動》，教師可以進行搭橋過河的訓練項目，組織學生到操場當中，將學生分成各小組，然后利用報紙或是塑料板，通過小組成員間的有序傳遞共同完成規定路線，訓練當中小組內學生的腳必須要踩在工具上面，這項訓練內容具有很大娛樂游戲性，能充分提升學生興趣，通過這項拓展訓練，學生增強了團結協作意識，在訓練中不僅要確保自己安全通過還要考慮小組成員的情況，鍛煉了學生理性邏輯思維與心智，同時也培養了學生良好的綜合素養，促進學生全面發展。

結語

綜上所述，拓展訓練對高中體育教學效果具有積極促進作用，對學生的各方面能力及素養的提升具有重要意義，因此，高中體育教學要充分重視拓展訓練的重要性，在實際應用中科學合理設計訓練項目，加強師資建設，完善管理體系，確保拓展訓練有效開展，從而促進高中體育教學的持續發展。

參考文獻

[1] 姚志國. 拓展訓練在高校體育教學中的應用研究[J]. 當代體育科技， 2013， （22）： 26-27.

[2] 尹沖淋. 拓展訓練引入高中體育課堂教學的可行性分析[J]. 湖北體育科技， 2015， （02）： 23-25.