構(gòu)建中小學(xué)學(xué)生暑期體育鍛煉策略探討

劉景鋒

青少年的身體健康狀況將直接影響我們下一代人的身體狀況，關(guān)系到我們國(guó)家的綜合國(guó)力強(qiáng)盛與否，關(guān)系著我們國(guó)家的興旺發(fā)達(dá)。暑期的活動(dòng)則是孩子們對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)繁重壓力的釋放，是一個(gè)全面的身心放松的調(diào)整。在暑期開(kāi)展多種多樣的消遣娛樂(lè)性的體育活動(dòng)，恰是學(xué)生調(diào)整、順應(yīng)新的生活節(jié)奏的重要輔助手段。

一、利用課堂教學(xué)，增強(qiáng)暑期體育鍛煉實(shí)效性

學(xué)校的體育教學(xué)是學(xué)生們養(yǎng)成終身體育觀念的重要基礎(chǔ)，通過(guò)在校期間學(xué)校的體育教學(xué)，使學(xué)生擁有一定的運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)以及對(duì)于運(yùn)動(dòng)的渴望，養(yǎng)成了一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生暑期參與體育活動(dòng)有直接的影響，為學(xué)生們的體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)，遵循學(xué)生們的心理變化、身體生長(zhǎng)發(fā)育的發(fā)展規(guī)律，實(shí)行有質(zhì)量的體育教學(xué)，可以使學(xué)生們身體素質(zhì)、技能形態(tài)得到良好的發(fā)展，使學(xué)生們能擁有健康的體魄。學(xué)生通過(guò)學(xué)校體育教學(xué)系統(tǒng)的鍛煉，學(xué)習(xí)充足的體育科學(xué)知識(shí)，從而養(yǎng)成濃厚的體育鍛煉興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)出終身體育的鍛煉意識(shí)。學(xué)校體育教學(xué)在于教會(huì)學(xué)生們運(yùn)動(dòng)的技能，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉能力以及自我學(xué)習(xí)的能力，并由此發(fā)展成學(xué)生終身體育的能力，使學(xué)生們能終身受用。同時(shí)為了能更好的促進(jìn)學(xué)生們的身心發(fā)展，養(yǎng)成終身體育的鍛煉習(xí)慣。

二、采用創(chuàng)新游戲，加深暑期體育鍛煉趣昧性

在暑期體育鍛煉中，要以學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和興趣為依據(jù)來(lái)創(chuàng)新體育游戲，使其更符合學(xué)生的學(xué)習(xí)要求。為促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，可以讓學(xué)生主動(dòng)參與到游戲的改編和創(chuàng)新過(guò)程中，以培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，必須選擇合適的體育游戲，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。因而，要選擇具有趣味性的體育游戲，優(yōu)先采用學(xué)生經(jīng)常實(shí)施和喜歡的游戲，例如傳統(tǒng)的“老鷹抓小雞”或是“呼啦圈”等。除此之外，還可以根據(jù)不同年級(jí)的教學(xué)目標(biāo)來(lái)進(jìn)行選擇，按照不同的教學(xué)項(xiàng)目的要求來(lái)選擇適合的體育游戲，以保障體育游戲開(kāi)展的趣味性。比如說(shuō)，我們可以對(duì)小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展跳繩接力賽或是火車(chē)賽跑，讓學(xué)生在體育游戲設(shè)計(jì)中充分發(fā)揮情感作用，既要利用游戲的趣味性來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又要充分體現(xiàn)體育教學(xué)中的教育作用，以鍛煉學(xué)生的身體，培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)。

三、應(yīng)用場(chǎng)地設(shè)施，引領(lǐng)暑期體育鍛煉隨機(jī)性

中小學(xué)生們由于沒(méi)有經(jīng)濟(jì)的來(lái)源，不能選擇去要收取高昂場(chǎng)地費(fèi)的公共場(chǎng)所，而免費(fèi)的公共場(chǎng)所往往沒(méi)有足球的場(chǎng)地以及器材供給學(xué)生們使用，因此我建議要想學(xué)生在假期能更好的參與體育活動(dòng)，社區(qū)內(nèi)應(yīng)適當(dāng)引入更多的體育設(shè)施，改善免費(fèi)公共場(chǎng)所的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，使中小學(xué)生們的體育活動(dòng)有一定的保證，而社區(qū)運(yùn)動(dòng)設(shè)施是一個(gè)很好的資源，不能因?yàn)槭羌倨谠蚨蛊鋽R置在哪里，如此好的資源不用就是浪費(fèi)，讓學(xué)生們能進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。適當(dāng)?shù)慕M織各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，如籃球、羽毛球、足球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，針對(duì)女生的可以組織一些跳繩、踢毽子的比賽，一方面能讓學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，一方面能讓學(xué)生伙伴能共同參與，從而開(kāi)展和普及開(kāi)來(lái)，達(dá)到以一帶多的目的。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)風(fēng)采，增進(jìn)雙方友誼。

學(xué)校、社區(qū)內(nèi)應(yīng)當(dāng)加大力度的對(duì)中小學(xué)生們、家長(zhǎng)們灌輸《全民健身綱要》《陽(yáng)光體育》的概念，讓家長(zhǎng)們、中小學(xué)生們清楚的知道體育活動(dòng)的必須性，讓家長(zhǎng)們都行動(dòng)起來(lái)支持學(xué)生們進(jìn)行體育活動(dòng)，響應(yīng)號(hào)召，使學(xué)生們養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，為日后學(xué)生們養(yǎng)成有質(zhì)量的終身體育習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。