試論基于終身體育為目標的大學體育教學改革

黃劍

摘要：全民健身的概念不斷深入人心，體育鍛煉已經成為了很多人生活中重要的一個組成部分。終身體育理念已經成為了現代高校體育教學中的指導方針，對高校體育教學改革產生了深淵的影響。在高校體育教學改革中貫徹終身體育理念將能夠提高學生的全面素質，對大學的整體教學也有積極正面的推動作用。本文將對基于終身體育為目標的大學體育教學改革進行分析，為大學體育教學改革提出相關的策略。

關鍵詞：終身體育；目標；大學生體育；教學改革

終身教育是現代社會所提倡的新型教育模式，是具有自我、互動和社會性的教育。大學生作為社會的后備力量，需要有豐富的知識儲備和健康強健的身體，要讓大學生能夠更好的全面發展，就應該注意培養他們終身體育的理念，讓他們能夠擁有一個良好的生理和心理狀態。高校應該圍繞終身體育為目標開展一系列的大學體育教學改革，激勵學生對于體育鍛煉的興趣，讓學生能夠從體育課堂中獲取更多有效的體育鍛煉觀念，進而提升大學生的身心素質。

一、終身體育的概念

終身體育顧名思義是指一個人在存活的過程中一直能夠參與到體育鍛煉中，通過體育鍛煉提升自己的身體素質水平。終身就是貫穿了一個人的少、青、中和老年，是一個具有持續發展的概念。終身體育是現代人追求的一個鍛煉目標，大學體育教育是終身體育中的一個組成部分。通過大學體育教育來培養人們終身體育的觀念，形成鍛煉習慣，在人生中的每個時段都積極參與到體育鍛煉中去。終身體育能夠帶給人們健康的生活方式，能夠讓人們的身心得到健康的發展，是符合社會需求的觀念，將終身體育作為鍛煉的指導思想，能夠促進全面素質發展。

在終身體育理念逐漸融入現代社會的今天，反觀各大高校的體育教學現狀，可以看出教學模式已經出現了明顯的落后，與終身體育理念的融合遠遠不夠。所以基于終身體育為目標的大學體育教學改革是重要和必要的，校方應該積極的對體育教學進行全面的改革和優化，引導學生產生終身體育的概念，更積極地參與到體育鍛煉中。

二、大學體育教學現狀及存在的問題

終身體育應該是大學體育教學的最終目標，在大學體育教學中應該時刻圍繞著終身體育的理念來進行教學。終身體育理念讓人們可以在整個生命過程中都保持體育鍛煉，同時明確這個理念的人能夠時刻關注自己的身體健康情況，加強自身的鍛煉。如今大多數高校的體育教學存在著一定的問題，還沒有把終身體育的理念進行全面的融會貫通。

首先大學體育的教學中忽視了對于體育基礎知識的教授，體育基礎知識是體育鍛煉的基礎，能夠帶來正確的引導，了解體育基礎知識能夠讓學生更深入的體會到體育鍛煉帶來的益處，同時也更能夠對自己的身體結構進行了解。豐富的體育基礎知識也可以幫助學生選擇適合的體育鍛煉，也為學生的終身體育理念打下了堅實的知識基礎。但是現在的高校多是開展戶外體育課，在教學中并沒有對體育基礎知識進行宣貫，很多學生不了解體育鍛煉的益處，所以產生一定的排斥心理。而且學生不能對自身進行準確的判斷，就無法了解自己需要怎樣的體育鍛煉，就容易導致懶散心理。不結合體育基礎知識的體育課程不能夠進一步促進學生們鍛煉的積極性，也無法培養學生形成終身體育的理念。

另外現在大學體育課程中還存在一個很重要的問題，就是課程缺少創新，不能滿足學生的個人興趣，枯燥無味。很多學生不愿意上體育課，就是因為體育課程安排上過于單一死板，一味的催促學生在有限的時間里進行鍛煉，并沒有關注學生真正的興趣所在。雖然很多高校都展開了體育選修的課程，讓學生能夠選取自己喜歡的課程，但是在教學過程中還是過于程序化，完全沒有抓住學生的興趣點。體育課程的鍛煉量大于其他的教授，所以導致學生開始抗拒和厭煩鍛煉，造成了學生對體育鍛煉產生負面情緒。缺少教學創新的體育課程索然無味，學生們在課堂中提不起興趣，也就缺乏了積極性，讓體育課流于形式。

三、基于終身體育理念的高校體育改革

（一）樹立終身體育的理念

校方要樹立起終身體育的理念，并且將這個理念傳遞給所有體育教師，讓教師首先將這個理念進行消化和吸收，然后再在課堂中教授給更多的學生，達到從上到下理念的傳導。樹立終身體育的理念能夠讓整個高校體育改革方向更加明確，讓整個改革更具有凝聚力。要樹立終身體育的理念，首先應該在課堂中提出這個理念，并向學生進行一定的宣貫，給他們形成一個基本的概念，然后在課堂教學的過程中不斷的滲透。要讓學生們能夠了解終身體育給他們帶來的增益，讓他們知道如何自主地利用體育鍛煉來增強個人體質和發展體能。在教學的過程中要將終身體育的理念貫穿其中，時刻注意對終身體育理念的滲透，讓學生在學習中漸漸培養起終身體育的理念。

（二）注重身心統一的鍛煉原則

在大學體育教學改革中，還要注重身心統一的鍛煉原則，在加強學生身體素質的同時，也要積極的對學生的心理進行引導。現在的體育課程多是偏向于身體鍛煉方面的課程設置，并沒有在心理上給予學生正確的引導，這樣的教學過于填鴨模式，讓學生沒法真正的融入課堂中去體會鍛煉的益處。注重身心統一的鍛煉原則就要求在體育教學中，教師要盡可能的在身體和心理兩個層面上進行統一的引導，在鍛煉的同時對學生的心理進行輔導。首先就是將體育基礎知識教授給學生，讓學生從理論知識層面對于鍛煉有一個全面的了解，同時也能對自身進行一個分析和對比來選取適合的鍛煉。其次就是在課堂中，教師應該積極的引導學生進行心理調整，在學生鍛煉中出現畏難情緒的時候，要更多的去鼓勵學生，教導學生如何克服負面情緒，讓學生能夠積極的面對鍛煉。在體育實踐教學課程中，可以教導學生如何進行自我意識的控制，在運動技巧中配合心理上的提升，達到更好的鍛煉效果。終身體育也是一種心理上的觀念與鍛煉的結合，所以基于終身體育為目標的大學體育教學改革一定要注重身心統一的鍛煉原則。

（三）將學生作為教學的主體

大學體育課堂要避免教師主導的單方面局勢，更應該將學生作為教學的主體，圍繞學生去開展相關的課程。興趣是最好的老師，所以調動學生的積極性是課堂教學中的關鍵，以學生為教學主體就要求教師更多的關注每個學生，關注他們的興趣和需求，圍繞他們來開展相關的課堂設置。將教師更多的放在引導者的位置上，讓課堂的主體變成學生，即學生需要什么、學生想要學習什么、學生對什么感興趣來支撐課堂內容，加強教師和學生的溝通，通過溝通來調整課堂內容，讓課堂更具有科學性，進一步提高教學效率。改變原來大學體育教學以單純鍛煉為主的課堂模式，讓學生提出更多建議，以學生的興趣為核心開展更加豐富的教學形式，制定更加科學的教學目標和計劃。

將課堂更多的教給學生，讓學生成為體育課堂的主導者，讓他們樹立起鍛煉的意識，在課堂參與中了解終身體育的優越性，從內心里真正接受終身體育的理念。改變硬性灌輸的教學模式，讓整個課堂重新找回活力，讓體育鍛煉不再是一種強制性的任務，而是能夠讓學生身心愉悅的活動。

（四）進一步加強教師隊伍的建設

教師是大學體育教學中重要的引導者，是教學能否更加順利進行的核心，所以想要更好的開展大學體育教學改革，就需要進一步加強教師隊伍的建設。校方應該積極鼓勵教師們對自我進行提升，舉辦相關的培訓來提高教師在教學領域的技術水平。將終身體育的理念首先灌輸到教師的觀念中，再由教師來進行滲透和傳播，達到更好的宣貫效果。課堂氛圍和教師理念中都能夠以終身體育為教學核心，就能夠營造出一個良好的教學環境，讓學生們在課堂學習中培養起終身體育的理念。

加強教師隊伍的建設能夠促進教師個人的發展，讓教師不再安于現狀，更多的去進行教學探索。通過教學研討會等模式，調動起教師的教學積極性，讓教師能夠更加關注學生的需求。教師教學水平的提升是提高教學質量的基礎，是能否將大學體育教學改革更好開展的核心。校方可以對教師進行鼓勵，設立相關的獎勵體系來激勵教師不斷進步，為教師提供更多的繼續教育機會，培養他們的職業精神，同時為他們的發展提供更多的幫助。

三、結束語

終身體育理念是滿足現代人身體健康發展需求的重要體育思想，大學體育教學中應該融入這一終極目標，以這個目標為標準開展一系列的教學改革。大學體育教學改革是符合教育整體改革方向的，是能夠順應素質化教育的，是大學生們所需要的，所以推動大學體育教學改革的步伐不能停歇。無論是校方還是教師都應該積極的配合開展基于終身體育為目標的大學體育教學改革，在教學的過程中更多的滲透終身體育的思想，讓學生能夠在大學體育教學培養出屬于自己的鍛煉思想，并養成終身鍛煉的良好習慣。

參考文獻：

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