初中體育教學中滲透心理健康教育的策略

摘 要：伴隨新課改逐漸貫徹以及實行，促使中學體育這個課程變得越發規范化。如今，中學體育一直把健康第一當作教學方面核心要求，并且在體育教學當中注重培養學生健康身體素質，同時更加注重培養學生的健康心理素質，這樣才能促使學生當前內在品質逐漸完善以及健全，實現對學生多層次并且全方位的培養。本文旨在對體育教學當中對心理教育具體滲透策略加以探究，以此來對體育教學進行指導。

關鍵詞：初中體育；健康教育；滲透策略

一、 前言

伴隨國內經濟文化逐漸進步以及發展，人才以及教育要求同樣在不斷提高。如今，素質教育已經提出，實施體育教學期間，必須逐漸培養學生的綜合素質，并且通過素質教育來對初中生心理健康整體水平加以提高，逐漸培養其開朗樂觀、積極向上的心理品質，通過體育教學提升學生整體心理素質以及身體素質，為初中生進行健康生活奠定基礎。

二、 優化教學環境，促進健康教育

（一） 確定健康心理狀態

過去的體育教學因為受到體制教育以及技能教育這些思想較大影響，致使體育教學片面地對運動技能的掌握、提升身體素質加以強調，同時還忽略了學生心理方面教育，而片面地對體育運動身體以及認知練習進行強調，忽略學生愛好以及情感需要。這些全都導致學生熱愛體育但不愛上體育課的重要原因。由于構建和諧并且對初中生心理健康方面體育學習有利的內容是不可缺少的。因此體育教師需讓初中生對生理健康是心理健康的基礎，和生理健康共同發展，是相輔相成的內容加以認識，進而讓初中生健康心理具體含義加以明確，這樣便于學生進行自我評估。

（二） 構建師生良好關系

如果體育課堂擁有和諧并且愉悅的氛圍，可讓初中生感覺的敏銳度得到提升，同時增強其記憶力，豐富其想象力，活躍學生思維。而師生間良好關系能夠給初中生營造一種積極課堂氛圍，促使教學效果以及學生技能具體掌握程度得到提升。所以，實施體育教學期間，教師需努力和學生構建良好關系，營造和諧愉快課堂氛圍，以此來激發學生體育學習興趣。同時，教師可通過優美以及正確示范引起初中生注意，讓其對學生產生一種濃厚興趣。

三、 對教學內容進行精選，增強心理教育

開展體育教學之時，教師需對教學內容進行精選，同時也可對課堂內容加以必要的開發以及拓展，以期和初中生身心特征相符合，讓初中生可在興趣驅使之下對心理健康方面知識加以學習。例如，開展耐久跑有關教學期間，同時教師對耐久跑的跑步節奏以及呼吸方法進行講解，讓所有學生一同進行，教師需要求學生保持相同跑步速度，并且有節奏性的進行跑動，一般跑2-3步吸一口氣，在跑步期間，初中生可互相關心并且互相鼓勵，和同伴進行團結協作，以此來完成練習。在跑完以后，無法跟上節奏的初中生一般會產生自卑心理，并且感到非常失落，并且缺乏對體育興趣，對體育產生一種畏懼感。針對這些學生，教師可培養其團結互助、積極進取、頑強拼搏、勇敢挑戰以及克服困難的優良品質，進而強化學生自強、自尊、自信以及勇敢的心理素質，使得提升學生當前心理健康整體水平這一目標得以實現。

四、 變更教學方法，突出心理教育

（一） 進行成功體驗，幫學生樹立信心

一般來說，自信心是學生進行學習的巨大動力，體育教師在實施教學期間，需把積極表揚當作主要教學手段。例如，針對體質較弱的初中生，教師除了采用合理訓練方法以及手段之外，教師還需培養其自信心，鼓勵其接受挑戰，逐漸增強體質。再如，針對運動技能較差、動作協調性較差的學生，教師需鼓勵其對自身長處加以認識，讓其對體育充滿信心，并且勇于參與體育鍛煉之中。如果發現學生進步，即便是很小的進步，教師也要及時對學生加以表揚以及引導，這樣可以增強學生體育鍛煉的自信。例如，曾經有一名學生騎車摔倒導致右臂骨折，致使其在體育課上沒有信心，體育教師通過講道理、擺事實，逐漸對其進行鼓勵以及關心，使其積極參加到力所能及的項目之中，比如立定跳遠以及足球等。經過一段時間的鍛煉，該學生逐漸對體育產生學習自信。由此可見，在體育教學當中對心理教育加以滲透能幫學生樹立信心。

（二） 強化主體意識，培養學生的創造思維

第一，鼓勵學生進行自主探索，逐漸引導學生進行獨立思考，讓其逐漸養成獨立鍛煉這一習慣。和其他課程有所不同，體育教學讓初中生在反復訓練當中把思維活動和身體活動進行緊密結合，以此來對體育知識、技能和技術加以掌握，進而增強學生體質。因此，每節課后，教師需給初中生布置一些適當練習，讓學生進行獨立完成，并且保證所有動作都按照規定訓練強度以及密度進行完成。

第二，體育教學需對創新教育加以體現，逐漸對學生創新思維加以培養。體育教師在實施創新教育期間，需把素質教育當作核心，并且逐漸在體育教學當中對創新教育加以滲透，以此來對初中生創新精神加以培養。通常而言，體育教師可通過課外活動以及課堂教學兩種途徑對初中生創新精神加以培養。站在課堂教學這一角度來看，教師可組織一些創造性競賽活動，促使學生逐漸養成創新精神。例如，在講授某一動作要領之時，教師可啟發學生進行深入思考，站在不同角度對問題加以分析。指導學生對某個動作形態以及變化加以描述之時，可讓學生進行仔細觀察，以自身觀察為根據對現象加以描述，促使其對動作要領加以全面了解。同時，體育教師還需要引導學生勇于提出質疑，同時提出自身獨特見解，讓其創新思維逐漸得到培養。而課外活動則是初中生利用課下時間，根據自身興趣以及愛好展開體育活動，通過課外活動能夠讓學生養成獨立創新這一精神，強化其主體意識。

五、 結論

綜上可知，在體育課堂當中對心理教育加以滲透十分重要。體育除了能夠教授學生技能之外，同時還能培養其心理素質，讓其身心全都進行健康發展，同時提高其綜合能力，并且為其日后步入社會進行長遠發展奠定基礎。因此，體育課上，教師需優化教學環境，促進健康教育，對教學內容進行精選，增強心理教育，同時變更教學方法，突出心理教育，強化道德修養，對學生意志品質進行培養，這樣才能在體育教學之中實現對心理教育的具體滲透。

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作者簡介：

伏建新，寧夏回族自治區吳忠市，吳忠市紅寺堡區第三中學。