聲樂演唱的呼吸技巧與訓練方式研究

張龍萍

一、聲樂演唱中常見的呼吸方式

1.胸式呼吸

胸式呼吸主要是借助橫膈膜和胸腔的力量對人的呼吸方法進行控制。在吸氣時，演唱者的雙肩會微微上抬，氣息量少而淺，呼氣時則正好相反。胸式呼吸的模式能夠讓演唱者發出流暢富有感染力的聲音。

2.腹式呼吸

腹式呼吸主要是利用橫膈膜與腹部的相互協調而實現對呼吸節奏的控制的呼吸方法。腹式呼吸的主要特點就是吸氣深、速度快、容量大、控制好、彈性強，有明顯的呼吸支點。腹式呼吸符合人的生理機制的規律，讓演唱者在演唱的過程中也能做到自然的深呼吸。

二、聲樂演唱中的呼吸技巧

1.提氣和沉氣的技巧

提氣和沉氣的呼吸技巧主要應用于曲調比較高的音樂之中。在高曲調的樂曲中，演唱者利用腹部的力量來提高聲帶的張力，進而提高音調使得發出的聲音更加飽滿，從而與樂曲的曲調達到相同的高度。

2.提氣與頓氣的技巧

在樂曲的演奏過程中，一般都存在明顯的節拍變化，對待不同的音樂節拍，演唱者要掌握不同的呼吸技巧，只有這樣，才能夠將樂曲更加優美地演奏出來。在聲樂演唱的過程中，對于一些弱節拍，演唱者要掌握提氣與頓氣的呼吸技巧，進而實現對氣息的良好控制。

3.揉氣與偷氣的技巧

揉氣的呼吸技巧主要應用于比較細膩的樂曲之中。揉氣主要是演唱者利用腰部和腹部的力量，將氣息緩慢呼出的過程，揉氣的呼吸技巧能夠使演唱者的聲音更加圓潤。而偷氣的呼吸技巧則主要應用于旋律比較快、時間比較長的樂曲中。

三、聲樂演唱中和呼吸技巧的訓練方式

1.對演唱者呼吸姿勢的訓練

在聲樂演唱的過程中，正確的呼吸姿勢能夠幫助演唱者更好地掌握呼吸技巧。在聲樂演唱的過程中，演唱者只有做到身心放松，保持良好的心態，才能將樂曲更加完美地展示出來。在演唱的過程中，演唱者一般都是以站立的姿勢進行演唱，這時演唱者的雙腿應該保持一定的距離，將身體的力量全部集中于腳掌之上，同時要注意收腹，借助骨盆收縮的力量來對呼吸進行控制。

2.加強緩慢呼吸和快速呼吸的練習

呼吸練習能夠讓人體會到運動的過程，幫助演唱者掌握在演唱中正確控制呼吸的方式。呼吸練習一般只用于呼吸技巧的初學者。對他們而言，進行呼吸訓練能夠有效加強胸肋、膈肌和腹肌的活動能力。

在進行呼吸練習時，可以進行緩慢呼吸和快速呼吸的練習。緩慢呼吸法也是聲樂演唱中比較常用的一種呼吸方法，緩慢呼吸在吸氣的過程中可以不用抬肩，只用鼻子進行吸氣。在吸氣的過程中慢慢體會咽喉、肺部膈肌和氣管等器官的變化，然后再慢慢地將氣呼出。而急速呼吸則主要是鍛煉演唱者發聲器官的協調性，提高腹部力量與橫膈膜的彈力。對于急速呼吸練習，演唱者可以對狗的呼吸方式進行模仿，使氣息快速而又靈活地向外呼出，在快速的呼吸過程中，加強對橫膈膜的鍛煉，促進演唱者呼吸技巧的形成。

3.結合歌曲進行呼吸練習

呼吸技巧的訓練不應該只是簡單的呼氣和吸氣的訓練，為了更好地掌握呼吸的技巧，演唱者可以結合歌曲進行練習，以找到對氣息進行控制的方法。在音樂的選取方面，應該盡量選取一些節奏清晰、音域適中的歌曲，讓演唱者可以更好地體會到樂曲中的音色和聲音的明暗變化，進而掌握呼吸的技巧。

綜上所述，呼吸技巧是聲樂表演中比較重要的部分。在聲樂表演的過程中，演唱者只有掌握較強的呼吸技巧，才能夠在演唱的過程中緊跟樂曲的聲調變化，進而將樂曲更加完整地展現出來，讓觀眾感受到聲樂歌曲的獨特韻味。

參考文獻：

[1]唐懿姝.高校聲樂教學中的呼吸方法與訓練技巧研究[J].藝術科技，2017（6）.

[2]楊小圣.聲樂演唱中氣息支點的重要性及訓練方式[J].北方音樂，2017（9）：220.