拓展訓練在高校體育教學中的運用實踐研究

張業飛

摘要：隨著國民經濟的不斷增長，科學技術的不斷創新，高校體育教學發展得到了質的飛躍。拓展訓練作為高校體育教學過程的重中之重，是一項必不可缺的關鍵內容，直接關系到學生身心健康持續發展，培養學生終身體育鍛煉意識。因此，現代高校體育教師要高度重視拓展訓練教學，通過結合學生體育學習實際情況和愛好需求，組織引導學生開展多元化的拓展訓練活動，最大程度滿足學生的學習需求，并有效提升學生的身體素質和道德品格。本文將進一步對拓展訓練在高校體育教學中的運用實踐展開分析與探討。

關鍵詞：拓展訓練;高校體育;實踐教學

當前是一個創新教育時代，高校體育教學發展要與時俱進，跟上時代前進的腳步。高校體育教師要打破傳統單一枯燥教學方法的弊端，通過將拓展實踐訓練與體育教學結合在一起，優化改善體育教學內容，創新運用體育教學模式，這樣能夠充分調動起學生體育學習的積極性和主動性，在全面提高學生身體素質的同時，還可以培養學生良好的團隊協作意識、責任意識以及競爭意識，實現高校學生體育學習的健康和諧發展。

一、拓展訓練與高校傳統體育項目的結合運用

高校體育教師要想最大程度發揮出拓展訓練的價值作用，就必須將拓張訓練與傳統體育有效結合在一起，實現學生從傳統體育中平滑過渡到拓展實踐訓練教學活動中，充分體驗感受到拓展訓練的趣味性和挑戰性[1]。例如，體育教師可以根據學生的體育實際學習情況和需求特點，先組織學生開展難度不大的破冰熱身項目，讓學生適應拓展訓練的教學環境與氛圍，能夠一定程度了解和認識到拓展訓練的內涵，促使其做好挑戰訓練的良好心理準備。然后，高校體育教師要合理利用學校已有的各項體育傳統設備，開展各種安全有趣的拓展訓練項目，這樣能夠確保學生在熟悉使用各種體育設備的前提下，積極參與到拓展游戲活動中，滿足學生對新知識、新技能的掌握學習，并且保障學生的生命安全。最后，高校體育教師要提高自身的教學創新意識，要對學生熟知的各種傳統體育項目進行適當的改造，賦予其新的價值作用，提高傳統體育項目的實用性和趣味性，促使其能夠更好幫助學生在快樂學習氛圍中提高自我身體素質。就比如，在傳統摔跤體育項目中，體育教師可以將其改造成“信任背摔拓展訓練項目，引導學生相互合作完成任務，培養學生之間的相互協作精神。

二、拓展訓練項目課程與高校體育教學的結合運用

眾所周知，拓展訓練通常被劃分為三種不同類型課程，分別是水上拓展項目課程、野外拓展項目課程以及場地拓展項目課程。高校要結合自身的發展條件水平和學生體育學習能力，合理選擇應用拓展訓練項目課程展開體育實踐教學，實現學生體育學習的全面發展。體育教師綜合各項因素[2]，其中最為適合學生和學校體育發展的拓展訓練方式就是場地拓展訓練。體育教師要根據學生當前體育學習能力，科學設置場地拓張訓練項目的挑戰難度，可以通過采用分層次教學法，將學生分成不同學習小組，完成不同難度的拓展訓練難度。就比如在場地訓練項目“畢業墻”中，教師可以按照學生的不同身體情況，設置不同高度的墻體，然后指導不同小組的學習成員完成不同學習任務，在指定的墻體下相互合作完成翻墻任務，這樣不僅能夠培養學生的團隊合作意識和競爭精神，還能夠進一步鍛煉學生的身體素質，激發學生對體育的學習興趣和熱情，推動高校體育教學穩定持續的發展。

三、拓展游戲法與高校體育教學的結合運用

在高校體育實踐教學過程中，體育教師為了更好調動起學生參與體育學習活動的積極性，可以通過采取將拓展游戲法與體育教學結合在一起的方式，促使學生快速融入到拓展訓練活動狀態中，有效提高體育教學的質量和效率[3]。首先，體育教師可以組織學生開展一些運動量較小、運動難度不高的體育項目活動，讓學生進入到良好熱身狀態。體育教師通過結合拓展訓練游戲法合理選擇應用體育教學內容，在實際體育教學內容中設置多元化的拓展游戲活動，這樣能夠滿足不同學生的體育學習需求。就比如，在體育跑步訓練教學中，體育教師可以將該體育教學內容與拓展游戲“達芬奇密碼”結合在一起，將學生分成各個團隊，分別站在統一起跑點上，讓學生跑到卡片位置進行數字1-12的依次翻牌，翻牌錯誤則要重新將卡片擺放成面朝下，擺放順序則還是按照最初的卡片擺放順序。在這樣的跑步訓練過程種，不僅能夠鍛煉到學生的跑步能力，還可以培養學生的團隊合作交流意識。

四、結束語

綜上所述，高校要想促進體育教學和諧健康的發展，就必須將拓展訓練與體育教學有效融合在一起，豐富高校體育教學資源，滿足不同學習特點學生的體育學習需求，發揮出學生體育學習的主觀能動性。高校體育教師要創新體育教學方法，通過運用拓展訓練不同項目，組織引導學生開展多元化的拓展訓練項目，充分發揮出拓展訓練的優勢作用，在鍛煉學生體育學習能力的同時，培養學生在團隊中的合作意識和責任意識。

參考文獻：

[1]趙峰.拓展訓練在高校公共體育教學中的應用研究[J].當代體育科技，2013，3 （23）.

[2]曾偉.拓展訓練在高職院校體育選項教學中的應用研究[J].赤峰學院學報（自然科學版），2015 （5）：196-197.

[3]凌占一.教學改革背景下拓展訓練引入公共體育課實驗性研究---以呼倫貝爾學院為例[J].佳木斯教育學院學報，2014 （11）：141-142.