心理教育在游泳運動教學中的滲透及實踐

谷金枝

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-078-01

摘要 本文主要針對學生在學習游泳過程中經(jīng)常出現(xiàn)的一系列心理問題進行了分析，并提出了在對學生進行游泳教學時加強對學生心理教育滲透和實踐的策略，教師在對學生進行游泳教學時，一定要把技能教學和心理教育都重視起來，這樣才能夠從根本上提升學生的游泳學習效率，促進學生游泳技能的快速提升。

關鍵詞 心理教育 游泳 教學 滲透 實踐

游泳是一項有利于身心健康的項目，隨著人們生活水平的提升，越來越多的人希望能夠通過學習游泳增強自己的身體素質。很多學校也適應學生的需求，在校內開設了游泳課，游泳課教學成為很多學校體育教學的基本教學項目。在對學生進行游泳教學時發(fā)現(xiàn)，很多學生在學習游泳時存在著一定的心理問題，對他們學習游泳造成了很大的障礙，所以在對學生進行游泳教學時，有必要加強對學生的心理教育，消除他們對于學習游泳的恐懼，這樣才能夠加強游泳教學的效果，提升游泳教學效率。

一、學生在學習游泳時存在的心理問題以及心理教育滲透到游泳教學中的作用

（一）學生在學習游泳時存在的心理問題

在最初學習游泳時，對于水中的環(huán)境非常陌生，會感到非常不適應，從而對學習游泳產(chǎn)生恐懼感。很多初學者不能夠正確掌握水中的呼吸方法，這也會加重他們對于學習游泳的恐懼心理，很多學生在初學游泳時，因為嗆水就再也不敢下水了，這對于學習游泳會造成很大的阻礙。很多學生在學習游泳時，認為只要掌握了游泳技巧和動作，就能夠順利的進行游泳，但是他們忽略了對游泳動作的協(xié)調，學生在使用自己已經(jīng)掌握的動作游泳時，很多時候都達不到自身的期望，所以導致他們喪失對學習游泳的自信，對學生游泳技能的提升也非常不利。

（二）心理教育滲透到游泳教學中的作用

心理教育指的是以認知心理學為基礎的教育觀念，在對學生進行心理教育時要求要做到以人為本，根據(jù)學生學習游泳時的具體心理狀況，對他們開展心理教育。由于很多學生沒有接觸過游泳，加上社會上有很多溺水的案例，所以他們很可能會在內心深處對下水游泳產(chǎn)生一種畏懼感，這就需要教師對學生進行耐心的開導，加強對學生的引導，讓他們消除對水的戒備心里，慢慢融入到學習游泳的環(huán)境當中。由于很多學生在學習游泳時還會存在著信心不足的情況，教師在對這部分學生進行心理教育時，要多為他們播放一些游泳視頻，讓他們觀看那些游泳能力強的人在游泳時的姿態(tài)，讓他們明白游泳并不是一項很難的運動，只要稍加練習，便能夠很快掌握游泳技巧，增強學生在學習游泳時的自信心，促進學生學習游泳效率的提升。

二、利用心理教育培養(yǎng)學生良好游泳學習心理的實踐

（一）在對學生進行游泳教學或者參加游泳活動時加強對他們的心理教育

很多學生在學習游泳時，由于需要接受長時間、高強度的體力訓練，很容易讓他們產(chǎn)生厭倦或者煩躁情緒，針對這種情況，教師可以多為學生講述一些體育史上優(yōu)秀運動員的感人事跡，或者從身邊找出一些努力鍛煉的學生典型，通過這些事例深化對學生的心理教育，讓學生在學習游泳時能夠保持健康的心態(tài)。

教師在帶領學生參加游泳活動時也可以加強對學生進行心理教育的滲透，比如可以在學生參加游泳活動時安排學生作為啦啦隊為他們加油助威，讓學生明白大家是一個集體，運動員的榮譽就是我們大家的榮譽，讓同學之間互相關心，互相支持，共同進步。

（二）通過師生之間的溝通和交流深化對學生心理教育的效果

教師在對學生進行游泳教學時，要把自己當做游泳教學的組織者和引導者，拉近與學生之間的距離，多與學生進行交流和溝通，明確學生心中所想，根據(jù)學生的心理特點加強對他們的心理疏導，加強對學生的心理教育效果。教師在跟學生進行交流和溝通時，要根據(jù)學生自學習過程中表現(xiàn)出的各種消極情緒，采取有針對性的教育措施，也可以使用自己的親身經(jīng)歷對學生進行引導，為學生分析他們出現(xiàn)種種消極心理的原因，告知他們解決這些心理問題的方法，利用學生自身的積極思維，結合教師的正確引導，促進學生心理問題的有效解決，幫助學生快速提升自身的游泳技能。

（三）結合心理教育對學生進行游泳心理教育分層教學

學生在學習游泳時，由于他們的人生經(jīng)歷、興趣愛好以及游泳基礎等都存在著很大的差別，所以在對他們進行游泳教學時，不能夠采取同樣的方式對他們進行教學，防止出現(xiàn)教學行為與學生的學習階段相脫節(jié)的現(xiàn)象，在具體的游泳教學時，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學生的身體素質、對于游泳學習的興趣和積極性都存在著很大的差別，所以教師在對學生進行游泳教學時，一定要針對學生的具體特征，采取分層教學方案，這樣不但能夠優(yōu)化對學生的游泳教學效果，還能夠更加有針對性的對學生進行心理教育。從實際的游泳教學中來看，很多存在負面情緒的學生都是一些游泳基礎較差，并且對游泳技能的理解、掌握和應用能力較差的學生，所以在對學生進行游泳教學時，通過對學生的分層教學，結合心理教育的實施能夠更加有針對性的解決學生學習游泳時的心理問題，達到更好的游泳教學效果。

三、結語

游泳教學是很多高校對學生的基礎體育教學內容，學校在對學生進行游泳教學時，由于游泳教學具有一定的特殊性，所以只注重加強對學生的技能教學是遠遠不夠的，還要針對學生的心理特點加強對他們的心理教育，讓學生從心理上接受游泳學習，以積極的心態(tài)來面對游泳學習，這樣才能夠達到更好的學習效果，促進學生游泳技能的快速提升。