山區高中體育課增加健美操內容的必要性和科學性探究

李麗萍

摘要：教育事業的發展，一定程度上增加了學生的學習壓力，同時鑒于父母的期望值的增加，造成學生所承受的心理壓力逐漸加重，外加當下高中學生課余活動逐漸減少，種種因素的存在，造成高中學生難以健康成長。健美操作為一種綜合性較強的體育運行，受到了廣大高中生的喜愛。本文基于山區高中體育課，闡述了高中體育課增加健美操內容的必要性，進一步對增加健美操美容的科學性進行了更深層次的剖析。

關鍵詞：山區高中；體育課；健美操內容；必要性；科學性

所謂的健美操，主要是指一種具有較強綜合性的體育運動。在當下山區高中體育課當中增加健美操內容，主要是目的是豐富高中學生體育內容，進一步促進高中生健康成長。然而當下高中學生鑒于學習壓力重，同時父母期望值較高，造成無暇進行體育學習。尤其是山區高中，體育基礎教學設施本就不足，造成大部分教學無法順利開展。然而健美操并不需要任何教學設施。因此，當下山區高中體育課有必要重視健美操的內容的增加。鑒于此，本文對“山區高中體育課增加健美操內容的必要性和科學性”進行更深層次的分析具有極為重要的現實意義。

1.山區高中體育課增加健美操內容的必要性

1.1高中體育教學的需求

高中體育教學增加健美操內容，首先符合高中體育教師對教學內容的要求，鑒于當下高中體育教學內容較為落后，并不滿足當下實際需求。因此，健美操的加入，則能夠豐富高中體育的教學內容；其次，山區高中體育普遍存在操場較少，班級容量大這一問題，造成體育課的教學無法順利開展，健美操的加入，則可以有效緩解這一問題[1]。

1.2高中學生自身發展的需求

高中健美操的增加，首先，能夠滿足高中學生的鍛煉需求，究其原因在于健美操具有明顯的彈性與強度，最為主要的是運動負荷能夠按照個人實際需求，進行適當的調整，從而有助于滿足不同高中學生的需求。其次，耐力通常情況下是高中生當前最為匱乏的，然而健美操作為一種有氧運動，對訓練高中學生的耐力等具有積極作用[2]。再次，健美操十分注重動作要領，規范的動作，才能真正意義上算作訓練，健美操具有多樣化動作，能夠讓高中學生得到更加全面的發展。最后，山區高中學生普遍存在健美操認識不足等問題，一旦在高中體育加入體育教學當中，勢必會引起學生的好奇心，從而有助于激發學生的學習欲望。

1.3高中素質教育的要求

素質教育的實施，要求體育教學在必要的強身健體的基礎上，還需要注重學生綜合能力的培養。健美操運動剛好滿足了素質教育需求，究其原因在于其不僅僅具有傳統教育的趣味性、表演性等諸多特點，還具有時代特色，能夠滿足基本教學需求的基礎上，促進學生全面發展。

2.山區高中體育課增加健美操內容的科學性分析

2.1高中體育改革的需求

高中體育改革，教學目標發生了本質上的變化，然而教學內容的實現教學目標的有效途徑。因此，教師則需要結合學生需求，體育改革需求，選擇合適的教學內容。值得注意的是體育內容的選擇，還需要綜合考慮體育教學內容是否能夠促進學生的個性化發展。同時在具體的授課過程中，教師則需要結合學生的實際需求，實施個性化教學，確保學生均能夠得到一定程度的發展。健美操作為一種綜合性體育運動，符合當下體育教學理念[3]。

2.2滿足高中新課標理念

高中新課標理念，注重教學的高效性、實效性等，對于體育教學而言，則在原先基礎上，增加了科學性、簡易性以及地域性等。針對山區高中情況，鑒于山區高中學生差異性較大，體育教師則需要綜合考慮學生的不同需求，確保各位學生能夠得到不同程度的發展。然而新課標當中并沒有明確增加什么類型的體育教學內容。為此，教師則需要慎重選擇教學內容。健美操的特點與學生的性別、身心發展特征均基本一致，具有較強的健身性，最為主要的是對體育教學基礎設施沒有任何要求。鑒于此，在山區高區體育教學中增加健美操這內容，則緩解了山區體育教學場地不足的問題。

2.3各方面的要求

高中體育教學中增加健美操內容，首先是經得住大眾的議論，并且是在相關學校領導的分析認可之后增加的。一定程度上，為健美操教學的開展奠定了夯實的基礎。同時教師與家長作為學生日常最為親密的伙伴，各自的言行與思想對學生具有巨大的影響。因此在高中體育教學當中，是否可以增加健美操內容，則需要大眾的支持才可以得以實現。根據實踐調查得知，當下高中體育教學中增加健美操內容，已然得到了各方面的支持。

3.結語

綜上所述，健美操作為一種綜合性體育活動，在高中體育教學中的開展，能夠有效促進高中學生的全面發展，尤其是在山區高中體育教學中的開展，能夠緩解場地等問題，有助于促進山區高中體育教學的進一步發展。

參考文獻

[1]李貴慶，胡雪晴，楊繼美.國內外高校健美操研究的知識圖譜分析[J].武漢體育學院學報，2015，49（02）：84-89.

[2]王慧莉.中國競技健美操優勢轉移現象與優勢保持的影響因素[J].北京體育大學學報，2014，37（05）：139-145.