拓展訓練在高職院校體育教學中的應用

張文

摘要伴隨著當前社會的進步和發展，人們的生活水平獲得了快速提升，人們自身的健康意識也獲得了較大的提升。多進行實踐性課程不但能夠推進學生自身的身體健康，同時還可以培養出學生自身頑強的體魄與堅強的毅力。拓展訓練可以說屬于一種有著強大實踐性的一種實踐性課程，其在最近幾年被廣泛的使用到了高職院校體育的教學里，可是其中還是會或多或少的出現一些問題。本文通過對高職院校體育教學里拓展訓練等相關問題進行分析，總結當前拓展訓練在高職體育教學里具體的一些改善措施，希望能夠為高職院校體育教學提供一些參照和借鑒。

關鍵詞拓展訓練 高職院校 體育教學

近幾年伴隨著科學技術水平持續的進步和發展，在多個領域的行業里人才之間的競爭可以說是非常激烈的，所以當前社會在人才等方面提出的要求也更為嚴格，不再僅僅是要求能夠用人才去獲得比較專業的技能，同時還要求人才自身能夠擁有健康的體魄以及堅強的毅力等。特別是近幾年，有很多高職院校把德國教育家庫爾特·漢恩在1941年指出的拓展訓練引進到體育的教學里面，監管其可以在極大程度上使得學生自身的學習壓力得到緩解，使得學生在體育上的熱情度得到提升，使得學生團隊擁有合作和競爭的意識，推進學生自身身心上的健康發展；可是盡管是這樣當前其中仍然出現很多的問題。只有對這些問題進行清除，指出相關的改善措施，才可以真正將進行拓展訓練的作用發揮出來。

一、高職院校體育教學概述

（一）高職院校體育教學發展現狀

在在新一輪高校課程進行變革的過程中，體育課程變革的進行令高職院校體育教學產生了翻天覆地的變化。首先，高職院校體育教學上的課時數有了一定的增長，體育課不在只是一年級與二年級所進行的一門必修課，其成為了當前全校學生都強制參加的一門課程，體育課可以說存在與整體高等職業學校的學制中；其次，高職院校中體育教師其自身的素質也獲得了較大幅度的提高，有著講師以上資質的教師變成了體育教師的主體；再次，高職院校體育教學的中的內容也產生了非常大的轉變，除了基礎的田徑運動以及球類的運動以外，多種有著娛樂性質以及文化性質的體育活動比如體育舞蹈和武術等，也變成了當前高職體育進行教學過程里經常會看到的內容。

二、拓展訓練與高職院校體育教學

（一）拓展訓練的含義

拓展訓練最開始可以說最初被作為一種團隊精神去進行培養并且完成訓練的，其經常被使用在去對企業員工進行培訓的過程里。拓展訓練可以說被認為是對學生自身心理素質給予提高并使得學生之間合作精神獲得培養的一種起到促進作用的方式。可是拓展訓練其自身起到的作用遠遠不是局限在對企業員工所進行的人職培訓。通過把群體帶到自然環境或者是一種特殊規定的挑戰環境，令人們將團隊作為單位去完成一系列具備一定挑戰意義的活動，在活動里去對人自身的毅力和心理素質給予培養，使得學生之間能夠形成一種有效的人際合作，可以說這是進行拓展訓練的核心方式，這樣的一種活動模式可以說是非常專業的，因此其也就意味著在進行訓練的時候不能夠缺少專業的訓練指導員以及一定數量的參與者，具備這些條件后拓展訓練就可以在不同的環境里去進行起來，訓練獲得的結果也會對于當前團隊里成員自身的發展起到非常好的促進作用。

（二）拓展訓練的作用

拓展訓練一般都是將體力訓練作為訓練的基礎，除了將參與訓練者自身的身體素質給予提升之外，還會對參與者自身的心理狀態產生影響。有相關的研究顯示，拓展訓練能夠幫助高職中的學生去對自身的“軟實力”給予提升，通過所進行的拓展訓練，高職學生中比較欠缺的團隊合作精神和奉獻精神等就可以獲得有效的提升和培養；此外，采取不同形式的拓展訓練也可以使得不同年級和不同專業的高職學生其自身的軟實力獲得有效的發展，也就是拓展訓練活動可以令不同年齡以及不同專業的學生通過訓練這一有效的過程收獲到一個與眾不同的心理感受，學生自身的成長也顯示出了學生存在的差異，這種情況可以說也是拓展訓練自身所具備的魅力。

（三）拓展訓練在當前高職院校體育教學中的意義所在

高職教育的主要目的是給社會去輸送一些高質量并且擁有一定技能的人才，這就要求這些人才不僅僅需要在職業技術上有比較出色的表現，同時還需要擁有一定的心理能力。拓展訓練在培養以及對個體心理能力進行發展上具有特別的作用，所以，拓展訓練開始出現在一些高職院校的體育教學里，并且還會令高職院校體育教學自身的作用獲得有效的升華；此外，拓展訓練的進行活動的形式是非常多的，其并不會受到傳統的田徑運動以及球類運動等體育活動的規則影響，學生可以在進行活動的過程里體會到更加豐富的樂趣，這也使得當前高職院校體育在教學的內容上變得更為靈活；除了這些以外，拓展訓練還有還能夠更好的對體育教學的功能給予實現，使得學生自身的體育能力獲得快速發展，令學生對于體育學習的態度獲得有效的改觀，從而使得學生能夠形成一種終身運動的思想意識。

三、當前高職院校體育教學的現狀分析

伴隨著當前我們國家教育體制的持續改革，很多院校開始對于自身的課程進行了適宜的調整與安排，將過去所使用的傳統的教學形式進行了改變，特別是針對體育課程所進行的學習和安排，這種安排已經被提到了一個十分主要的位置上，并且高校已將開始真正的進入到了“身體就是革命的本錢”，開始不讓學生們只是去拼命的去讀書，而是提倡學生去做一些能夠試想勞逸結合的運動，具體的來說，其一，體育課時上的安排開始不僅僅是想以往一周只進行二節課的鍛煉，而是開始針對不同班級去采取不同形式的課程設置，這在基礎上使得體育課堂教學成效非常快速的提高；其二，體育課程開始在全校去執行，針對體育教學上的分配和設置，開始不僅僅是按照其理論課中布置的多少而去完成減量，使得體育課變成了全校都需要進行的必修課，使得學生能夠在自身的思想意識中深刻的認識到加強健體的主要作用；其三，對于當前體育課堂的教學形式完成了創造和完善，使得以往比較單一并且枯燥的跑和跳或者是球類運動的模式得到了改變，并且在其中還添加了一些能夠吸引學生的教學形式，例如說開拓思維的有效使用還有就是多媒體教學自身的廣泛使用與推廣，其令體育課程變得更加的豐富多彩，同時還兼具了多樣性與娛樂性，并且使得當前高職體育教學的質量獲得了極大的提升；其四，使得體育師的資力量得到了較快的建設，體育課程開始不僅僅是一門可以進行也可以給主課讓路的副課了，老師其自身的教學能力也獲得了較大的提高，其在教學能力以及整體素養上完成了全方位的學習與培訓，使得體育老師隊伍建設獲得了快速提升，使得體育課程也變成了有著一定科學性和前瞻性的學科，真正的給高專學生整體素質的培養打下了十分堅實的發展基礎。

四、拓展訓練在當前高職體育教學里出現的相關問題

（一）學生團隊缺少合作意識

拓展訓練可以說是我們國家要進行高職體育新所引入的一種新型的課堂訓練形式，為了加強高職學生其整體的體能發展，因此適當的去對學生給予身體素質的訓練是十分有必要的，同時也是切實可行的一種辦法，因為拓展訓練當前在我們國家還僅僅是處于一種萌芽的發展階段，教師對于拓展訓練其基礎給予的定義，在認識上還存在很大的不足，再加上學校在進行拓展訓練上所安排的時間較少，其自身能夠進行實施的項目就變得非常少，只是完成一些相對簡單、并且容易進行操作的單獨的幾個項目，一直使用傳統的體育教學方式，關注個人能力上的培養，而對于學生團隊自身意識上的強化有所忽視，同時其對于學生團隊意識上的培養并未給予過多的關注，這種情況使得學生團隊在合作觀念上較為淡薄。

（二）學生體育學習興趣不足

因為新引入的拓展訓練當前還是處于一種初試的階段，因為當前很多體育教師對其在認識上還存在很大的不足，可以說對其給予的認識度并不是很高，從而為拓展訓練自身的使用過程也帶來了非常大的困難，教師還僅僅是對于敘述進行一些相對簡單并且比較單一的體育訓練項目，比如進行跳繩和跑步與籃球等，教學的形式還是相對老練的，教學項目相對比較枯燥，這種情況會對學生在進行體育學習上的積極性被打消，使得學生自身的學習興趣不斷的減弱，再加上其原來學校對于體育課程上給予的重視程度并不是很高，學生在體育課上面所給出的表現相對散漫，所以，體育課程在進行教學的時候并不能夠有效的將自身應該具備的作用發揮出來。

五、拓展訓練在高職體育教學里的改進措施

（一）強化團隊之間的合作，培養競爭意識

我們都聽過三個和尚的故事，其中三個和尚為什么會沒有水主要還是因為他們自身缺少足夠的團隊合作意識，在一起使勁的時候就會彼此推脫，從而使得個人利益受到嚴重的損失。因此我們也不難看出，團隊合作不管是針對當前的生活亦或是對于未來的工作可以說都是非常主要的。因此在對學生進行拓展訓練的時候，強化學生自身的團隊合作精神并且積極的對于學生自身競爭意識給予培養是當前進行體育教學過程中所必須的，其針對提升學生的整體素質能力也有著非常大的成效。在對學生進行體育拓展訓練的課堂上，教師一般都會使用分組競賽的形式去對學生自身團隊合作和競爭意識給予培養。

例如，開始綁腿運球活動項目的時候，教師可以適當的把學生分為六人一組去完成綁腿運球的比賽，并且區分打底是那一組在不對比賽規則給予違反的情況下抵達終點所消耗的時間最短，那么其就是最后獲得勝利的小組。這就要求同學之間的默契和團隊之間的協助能夠更加的緊密，尤其是針對中間的幾位學生來講，他們每個人的兩只腿都一起被綁住了，因此其進行的每一步的都要求去與左右兩邊同學的步伐和速度進行配合，只有這樣才可以使得活動能夠順利的完成，在六位同學里，只要有一位同學稍稍出現一些不配合的情況，這都可能會對學生最后的配合效果產生影響，同時還會出現摔跤的情況。因此我們可以看出，團隊之間的合作力量是對比賽是否能夠獲得成功最為主要的影響因素。因此，在當前進行體育教學的時候盡可能多進的去完成拓展訓練項目不但能夠使得學生自身的身心得到健康發展，同時還可以強化學生在團隊之間的合作與爭意識，使得學生其整體的素質得到提升。

（二）提升學生自身興趣，刺激內在潛能的發揮

高職學習針對學生來講可以說是其自身學習課程比較多的一個學習階段，學生自身的任務也十分的繁重，再加上學校對于體育課程缺少關注，每周經常會安排一節的體育課程同時體育教學的形式也過于單一和枯燥，長此以往，經常會影使得學生在進行體育課程上的運動積極性被打消，甚至會覺得體育已經變成了一門并不是十分重要的課程。為了對于這一種不良的情況，其進行引入的拓展訓練能夠使得學生再次的對體育產生新的認識，有利于對學生自身的興趣給予提升同時還能夠刺激學生其自身的潛能。教師能夠將學生感興趣的游戲以及真人秀節目進行整改讓后使其能夠在體育拓展訓練項目中被使用，使得學生能夠親身體會到之前只可以使用視覺而感觀到的事物，使得學生在學習上提升興趣，同時在進行拓展訓練的時候可以刺激學生其內在的一些潛能，使得學生主動動手和動腦的意識等得到培養，為促進體育教學的發展貢獻力量。

六、結束語

拓展訓練可以說屬于一種新型的體育與教育形式，其對于傳統體育教學里所出現的不足給予了有效的補充，同時還可以對當前體育教育的需要給予滿足，在中學體育教學進行時可以看出，其不但能夠有效的推進學生身體素質的強化，還能夠使得學生自身的團合作意識與競爭意識得到強化，加強自身的自信心，并且還可以在一定程度上使得學生在進行學習上的壓力得到緩解，真正的給學生打造出一個比較好的學習狀態。