如何幫助學生戒除網癮

陳胤宏

“網絡成癮”指長時間沉溺于電腦、手機的網絡操作中，以至無法進行正常的學習和工作、嚴重擾亂個人生活規律的行為。作為班主任如何幫助學生戒除網癮呢？

一、分析孩子網絡成癮的原因

班主任要細心地觀察學生，及時發現學生的網癮行為。班主任要多方了解情況，從心理學的角度關注他為什么成癮，依其因幫助孩子在現實生活中找到樂趣、建立成就感。讓他從從事的學習活動、家務活動中找到樂趣，班主任可設計一些較好的異性交往活動、小組團隊活動等等。同時要教給孩子健康使用網絡的方法（如運用網絡解決課堂作業、擴展自己的視野及知識面等），形成良好使用網絡的習慣。教師要具體實施矯治網絡成癮計劃，根據擬訂的計劃，運用案例中的簽契法采取行動，達到矯治目標。在孩子的認知有所改變并內心認可的基礎上再進行，以求水到渠成，并維持長效。

二、網癮的最終是表現在孩子身上，但要解決它卻需要多方面的參與，班主任需要取得學校和家長的共同配合

（一）要想幫助孩子戒除網癮，社會、老師、家長和孩子要明確網癮的嚴重危害性

“網絡成癮”發生在孩子的身上會給孩子帶來極其嚴重的不良后果。首先“網絡成癮”會讓孩子荒廢學業，其次會影響孩子身體的健康成長（長期沉迷于網絡，導致孩子無法運用足夠的時間去進行學習、鍛煉身體，同時使視力下降。）還會造成孩子德育的不良發展。

第一，誤導價值判斷。網絡游戲中有很多非主流的內容，比如暴力至上、崇尚黑社會等等。這些內容會傳遞不正確的價值觀，時間長了以后，孩子們就會形成跟現實社會價值相背的、甚至是反動的價值觀。

第二，會影響他的道德行為模式。人在做很多行為時常常是下意識的，常有固定的行為模式。我們常常說這個孩子行為習慣好，其實他就是形成了一種較好的行為模式。長期沉溺于網絡，就會習慣于網絡的行為模式。有些游戲內容本身就是比賽誰能在最短的時間內用暴力消滅對方。時間長了以后，孩子就會習慣于這種解決矛盾的行為方式。

第三，其實道德很重要的一個方面就是道德情感。我們幫助一個人，往往源于我們對他的同情，情感決定人們的行為、影響人們的價值。而長期沉溺于暴力的網絡容易變得先善惡不分。對善的崇敬、喜歡的情感，和對邪惡那種憎恨、痛恨的情感會變得越老越模糊、越來越麻木。長此以往，孩子從價值、行為、情感各方面都會逐漸背離了主流社會，一定會影響孩子未來的發展。

（二）班主任要對學生進行網絡宣傳，做好對其他學生沉溺網絡的預防工作

第一，要宣傳網絡成癮可能造成的危害。比如播放一些專家的相關報告，推薦一些介紹網癮危害的書籍，與學生一起分析網絡成癮的實例等等。

第二，應進行一些正面教育。可以召開一些這方面的主題班會。以文明上網、正確使用網絡為主題舉行一些征文比賽、演講比賽、辯論賽等等。

第三，給學生提供合理使用網絡，運用所學技能的機會。比如利用網絡與同學交流，繪畫，學習英語，查找知識，還可以舉行一些電腦運用類的比賽等。如今許多班主任和老師都在用郵箱，也可以通過微信布置作業、收發作業。還可以建班級的網頁，建立班級QQ、微信聯絡群等。

總之，要學生感受到網絡有很多用處，把興趣從網游、網聊等方面轉移到正確的道路上來，這是非常重要的。當學生把更多的時間投入到一些健康向上的活動中，他們就可能不會去沉迷到網絡里了。

（三）班主任要和上網成癮的學生家長進行溝通，取得家長的支持

班主任應該及時向家長做一個反饋，讓家長明確網絡成癮對孩子的嚴重危害，同時給予家長提供一些心理支持和家教方法，從而幫助家長擺正心態，負起該負的責任。此外，如果父母本身對電腦和網絡一點也不懂，就不容易與有網癮的孩子找到共同話題，實施有效的教育。因此，班主任老師應該建議家長學一點電腦知識，推薦一些實用的書籍或者電腦講座，從而促進親子間的理解與溝通。

（四）為網絡成癮學生創造良好的社會氛圍

任何一個人都是社會環境里的人，無法脫離社會環境而存在。對于學生來講，他的周圍包圍著校長、教師、同學、鄰居、家庭成員，伙伴等等對他的行為能產生直接影響的重要人物。這些環境的氛圍都能對一個人的行為選擇產生影響。孩子周圍的同學、伙伴對其影響力極大，班主任要注意調動他同伴的力量。如果這個孩子的班級同學都稱贊他網絡打游戲技術特別高，那么這種班級氛圍其實無形中也會對他的上網行為產生激勵的作用。因為他在這里面獲得了他人的肯定。這種同伴的群體氛圍如果不改變的話，對他戒除網癮的阻力會很大。班主任在幫助孩子解決網癮的時候，除了做這個小孩子自身的工作外，還應當跟其他老師商量、和他的家長取得聯系研究怎么幫助他。力爭取得社會支持、利用社會環境對其進行教育。除此之外，班主任還可以利用網吧的管理人員、他的鄰居，以及他家庭的其他成員對其進行教育、監督。

三、防止網癮出現反復

人們現在把網癮叫做精神鴉片。也就是說在戒斷過程中是很容易出現反復的情況的。班主任應該怎樣去處理這種反復呢？無論是網絡成癮還是其他一些不良習慣，孩子們在改變過程中都會出現反復。通常我們剛實施干預，他總是會有一些進步的。時間長了就容易出現疲態。因此，我們要抓住他進步的時候肯定他、鼓勵他。不能等到他出現疲態了再去關注。萬一學生出現了反復，我們不要怨天尤人，而是要坐下來仔細分析原因，要看清他這次反復是什么狀況，跟前面有沒有區別，是不是需要對契約進行一些調整。要善于利用他的所長，讓他通過網絡來做一些有意義的事情。這樣也能幫助他獲得成就感，對于他告別網癮會起到很多積極的作用。

網絡是一個特別好的資源庫，里面有很多有教育意義的資源可以開發利用。學生們這么熱愛網絡，我們就應該利用好網絡的優勢，引導孩子們健康地使用網絡，使網絡成為孩子們健康成長的一件工具。