如何幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮

陳胤宏

“網(wǎng)絡(luò)成癮”指長時間沉溺于電腦、手機的網(wǎng)絡(luò)操作中，以至無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和工作、嚴(yán)重擾亂個人生活規(guī)律的行為。作為班主任如何幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮呢？

一、分析孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

班主任要細(xì)心地觀察學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的網(wǎng)癮行為。班主任要多方了解情況，從心理學(xué)的角度關(guān)注他為什么成癮，依其因幫助孩子在現(xiàn)實生活中找到樂趣、建立成就感。讓他從從事的學(xué)習(xí)活動、家務(wù)活動中找到樂趣，班主任可設(shè)計一些較好的異性交往活動、小組團(tuán)隊活動等等。同時要教給孩子健康使用網(wǎng)絡(luò)的方法（如運用網(wǎng)絡(luò)解決課堂作業(yè)、擴(kuò)展自己的視野及知識面等），形成良好使用網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣。教師要具體實施矯治網(wǎng)絡(luò)成癮計劃，根據(jù)擬訂的計劃，運用案例中的簽契法采取行動，達(dá)到矯治目標(biāo)。在孩子的認(rèn)知有所改變并內(nèi)心認(rèn)可的基礎(chǔ)上再進(jìn)行，以求水到渠成，并維持長效。

二、網(wǎng)癮的最終是表現(xiàn)在孩子身上，但要解決它卻需要多方面的參與，班主任需要取得學(xué)校和家長的共同配合

（一）要想幫助孩子戒除網(wǎng)癮，社會、老師、家長和孩子要明確網(wǎng)癮的嚴(yán)重危害性

“網(wǎng)絡(luò)成癮”發(fā)生在孩子的身上會給孩子帶來極其嚴(yán)重的不良后果。首先“網(wǎng)絡(luò)成癮”會讓孩子荒廢學(xué)業(yè)，其次會影響孩子身體的健康成長（長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致孩子無法運用足夠的時間去進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉身體，同時使視力下降。）還會造成孩子德育的不良發(fā)展。

第一，誤導(dǎo)價值判斷。網(wǎng)絡(luò)游戲中有很多非主流的內(nèi)容，比如暴力至上、崇尚黑社會等等。這些內(nèi)容會傳遞不正確的價值觀，時間長了以后，孩子們就會形成跟現(xiàn)實社會價值相背的、甚至是反動的價值觀。

第二，會影響他的道德行為模式。人在做很多行為時常常是下意識的，常有固定的行為模式。我們常常說這個孩子行為習(xí)慣好，其實他就是形成了一種較好的行為模式。長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)，就會習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò)的行為模式。有些游戲內(nèi)容本身就是比賽誰能在最短的時間內(nèi)用暴力消滅對方。時間長了以后，孩子就會習(xí)慣于這種解決矛盾的行為方式。

第三，其實道德很重要的一個方面就是道德情感。我們幫助一個人，往往源于我們對他的同情，情感決定人們的行為、影響人們的價值。而長期沉溺于暴力的網(wǎng)絡(luò)容易變得先善惡不分。對善的崇敬、喜歡的情感，和對邪惡那種憎恨、痛恨的情感會變得越老越模糊、越來越麻木。長此以往，孩子從價值、行為、情感各方面都會逐漸背離了主流社會，一定會影響孩子未來的發(fā)展。

（二）班主任要對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳，做好對其他學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的預(yù)防工作

第一，要宣傳網(wǎng)絡(luò)成癮可能造成的危害。比如播放一些專家的相關(guān)報告，推薦一些介紹網(wǎng)癮危害的書籍，與學(xué)生一起分析網(wǎng)絡(luò)成癮的實例等等。

第二，應(yīng)進(jìn)行一些正面教育?？梢哉匍_一些這方面的主題班會。以文明上網(wǎng)、正確使用網(wǎng)絡(luò)為主題舉行一些征文比賽、演講比賽、辯論賽等等。

第三，給學(xué)生提供合理使用網(wǎng)絡(luò)，運用所學(xué)技能的機會。比如利用網(wǎng)絡(luò)與同學(xué)交流，繪畫，學(xué)習(xí)英語，查找知識，還可以舉行一些電腦運用類的比賽等。如今許多班主任和老師都在用郵箱，也可以通過微信布置作業(yè)、收發(fā)作業(yè)。還可以建班級的網(wǎng)頁，建立班級QQ、微信聯(lián)絡(luò)群等。

總之，要學(xué)生感受到網(wǎng)絡(luò)有很多用處，把興趣從網(wǎng)游、網(wǎng)聊等方面轉(zhuǎn)移到正確的道路上來，這是非常重要的。當(dāng)學(xué)生把更多的時間投入到一些健康向上的活動中，他們就可能不會去沉迷到網(wǎng)絡(luò)里了。

（三）班主任要和上網(wǎng)成癮的學(xué)生家長進(jìn)行溝通，取得家長的支持

班主任應(yīng)該及時向家長做一個反饋，讓家長明確網(wǎng)絡(luò)成癮對孩子的嚴(yán)重危害，同時給予家長提供一些心理支持和家教方法，從而幫助家長擺正心態(tài)，負(fù)起該負(fù)的責(zé)任。此外，如果父母本身對電腦和網(wǎng)絡(luò)一點也不懂，就不容易與有網(wǎng)癮的孩子找到共同話題，實施有效的教育。因此，班主任老師應(yīng)該建議家長學(xué)一點電腦知識，推薦一些實用的書籍或者電腦講座，從而促進(jìn)親子間的理解與溝通。

（四）為網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生創(chuàng)造良好的社會氛圍

任何一個人都是社會環(huán)境里的人，無法脫離社會環(huán)境而存在。對于學(xué)生來講，他的周圍包圍著校長、教師、同學(xué)、鄰居、家庭成員，伙伴等等對他的行為能產(chǎn)生直接影響的重要人物。這些環(huán)境的氛圍都能對一個人的行為選擇產(chǎn)生影響。孩子周圍的同學(xué)、伙伴對其影響力極大，班主任要注意調(diào)動他同伴的力量。如果這個孩子的班級同學(xué)都稱贊他網(wǎng)絡(luò)打游戲技術(shù)特別高，那么這種班級氛圍其實無形中也會對他的上網(wǎng)行為產(chǎn)生激勵的作用。因為他在這里面獲得了他人的肯定。這種同伴的群體氛圍如果不改變的話，對他戒除網(wǎng)癮的阻力會很大。班主任在幫助孩子解決網(wǎng)癮的時候，除了做這個小孩子自身的工作外，還應(yīng)當(dāng)跟其他老師商量、和他的家長取得聯(lián)系研究怎么幫助他。力爭取得社會支持、利用社會環(huán)境對其進(jìn)行教育。除此之外，班主任還可以利用網(wǎng)吧的管理人員、他的鄰居，以及他家庭的其他成員對其進(jìn)行教育、監(jiān)督。

三、防止網(wǎng)癮出現(xiàn)反復(fù)

人們現(xiàn)在把網(wǎng)癮叫做精神鴉片。也就是說在戒斷過程中是很容易出現(xiàn)反復(fù)的情況的。班主任應(yīng)該怎樣去處理這種反復(fù)呢？無論是網(wǎng)絡(luò)成癮還是其他一些不良習(xí)慣，孩子們在改變過程中都會出現(xiàn)反復(fù)。通常我們剛實施干預(yù)，他總是會有一些進(jìn)步的。時間長了就容易出現(xiàn)疲態(tài)。因此，我們要抓住他進(jìn)步的時候肯定他、鼓勵他。不能等到他出現(xiàn)疲態(tài)了再去關(guān)注。萬一學(xué)生出現(xiàn)了反復(fù)，我們不要怨天尤人，而是要坐下來仔細(xì)分析原因，要看清他這次反復(fù)是什么狀況，跟前面有沒有區(qū)別，是不是需要對契約進(jìn)行一些調(diào)整。要善于利用他的所長，讓他通過網(wǎng)絡(luò)來做一些有意義的事情。這樣也能幫助他獲得成就感，對于他告別網(wǎng)癮會起到很多積極的作用。

網(wǎng)絡(luò)是一個特別好的資源庫，里面有很多有教育意義的資源可以開發(fā)利用。學(xué)生們這么熱愛網(wǎng)絡(luò)，我們就應(yīng)該利用好網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，引導(dǎo)孩子們健康地使用網(wǎng)絡(luò)，使網(wǎng)絡(luò)成為孩子們健康成長的一件工具。