體育課程改革與學生體質健康

郭偉堅

一、體育教育的改革應以促進學生的體質為首要目的

學生上體育課除了學習撐握運動的技術為主要的目標外，還要以體育課堂為平臺積極鍛煉增強體質。體育課程和教學的根本目的和任務不是將所有的學生培養成運動員，而是要把體育課程轉變為學生增強體質和鍛煉身體的園地。以合理的運動方式和運動量來提高學生的身體素質，保持學生的最佳健康狀態。體育運動還能提高學生的適應能力，包括增強他們的免疫能力、提高他們對疾病的抵抗能力和對外界的適應能力。

體育不僅關注學生基本運動技能的學習和掌握，更要重視讓學生懂得如何通過科學鍛煉身體的方法去增進身體、心理和社會適應等方面的健康。指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，努力改善學生的身體形態和機能，提高運動能力。

二、課程的改革應充分體現學生主體 激發學生的體育鍛煉的興趣

體育課程歷史悠久，有幾千年的歷史，這自然有它的吸引人的特性。過去體育課程在學校的教育工作中取得輝煌的成績，但是隨著社會的發展和經濟的發展，使體育課程存在著嚴重的不足，包括體育教學的觀念滯后、體育教學的內容過時、體育教學的方法陳舊、體育教學的組織形式單一等。

體育課程改革針對以上的各種問題進行了一系列的改進，不僅加入了更多的大眾化的鍛煉項目，而且在體育成績的評價中也體現了客觀的評價方法，不再是以單一的項目成績來評價學生的體育課的表現。過去由于教學的內容單一化，教學的方法過于刻板，導致許多學生不喜歡上體育課，直接影響學生的身體體質，也引起學生以后對體育活動的興趣。在未來的體育課程中，將以學生的體質，要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式。

教師在教學的過程中應要注意：

（1）師生之間要建立民主與互動的關系，平等對待每一個學生，嚴格要求學生進行體育鍛煉，要給學生足夠的體育鍛煉時間。

（2）教學內容要符合學生的身心發展特征，有益于學生的體質的增強。

（3）教學的方法和手段要多樣化，趣味性強，營造和諧、歡樂的課堂氣氛。

（4）評價的方法有利于促進學生努力學習，并體現到體育的快樂。

教師要以培養學生的能力作為自己的主要任務和目的，不要把主要精力放在檢查學生對知識的掌握程度上，應成為對學生的各種能力和個性的培養者，重心放在如何促進學生體質健康上，教師不僅要傳授學生知識，還要指導學生走正確的人生道路，引導他們向更高的目標前進。教會學生在學會自我選擇。從而真正實現增強學生體質、促進學生健康成長。

體育教師在今后的體育課程教學中要充分關注學生的體質健康，重視學生的體質水平。始終將學生的體質健康放在首位，注意激發學生的學習動機和興趣，讓學生在學習過程中學會學習。只有這樣，學生才會堅持體育鍛煉，形成鍛煉的習慣，達到提高體質的目的。

三、體育課程的組織形式應符合學生的差異性和不同需求

學校的學生存在著明顯的個體差異，高、矮、肥、都有，學校的體育教學要面向學校的全體學生。過去的體育教學通常以那些有運動天賦的學生為主，教學方法上也以競技運動的練習方法，因此忽視了其中的一部分學生，這種不切實際的體育課程也削弱大部分學生的積極性，體育課是為所有學生所設，當然要面向全體的學生。

由于學生存在著個體的差異，體育教師在課堂上要平等對待每一個學生，每一個學生都應得到尊重和關注。在課堂上要使學生得到平等的對待就要要求教師以學生為主體，精心備課，考慮周到；另一方面就是讓大部分的學生都能達到教學的目標，因此，在制定教學目標的時候要考慮全面，面向全體的學生，讓絕大多數的學生都能體會體育的快樂，讓他們都積極參加體育鍛煉。在內容上進行調整，以全面化、大眾化、多樣化的內容為主要的教學內容，使學生更加容易接受和掌握，在教學方法上不再單一地灌輸知識，而要與學生的興趣相統一，靈活、多樣的手段使學生更多地體現體育的快樂，增強學生的自信心和自尊心。要保證學生的體育鍛煉有充足的時間，課堂上要一定的負荷，使學生得到充分的鍛煉。體育課的評價也是以客觀的標準來評定學生的成績，使大部分同學都得到肯定。

四、課程應以學生的能否提高學生的體質為主要的培養方向

體育課程主要以發展學生的德、智、體、美等方面，為培養社會主義建設者和接班人做準備。在發展學生以上的各方面的同時，還以培養學生的興趣和愛好，掌握和應用基本的體育知識和技能，培養學生具有良好的心理品質，人際交往的能力，提高學生對健康的認識，形成良好的健康的生活習慣，積極進取、樂觀開朗的生活態度，發揚體育精神。

強調學生的實踐的能力和運動參與，提高學生的身體活動的能力。在不斷地提高活動的能力同時養成堅持鍛煉身體的習慣。重視學生的身體健康、心理健康和社會適應的能力。體育課要以多種手段來對學生進行體育的教學，使學生得到全面的鍛煉，以提高學生的實際方面的應用能力，它包括運動技能的應用和身體活動的方法。例如：多利用學校周圍的地形進行越野跑；用一些集體合作的游戲進行比賽；培養學生的攀爬的能力等。

關注學生的成長關注，關注那些有持續價值的身體活動方法，只要對學生的體質健康有幫助的內容，都可以讓學生進行練習。學生的體質健康是學校體育的一個重點。社會的發展不允許體育課程和教學在原地踏步，青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級各類學校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。只有這樣才會使學生體會到體育的真正意義、真正的體育課。