小學高年級三步上籃教學的實踐研究

牛亞斌

摘 要：在小學高年級籃球教學中，運球、傳接球的基本技術是必不可少的內容。難度較大的三步上籃教不教？這個問題一直困擾著筆者，直到了解校外籃球培訓班一直堅持教授三步上籃，筆者才堅定了教的想法。三步上籃要怎么教？筆者通過實踐總結出了以下三種教學策略：深挖教材，細化三步上籃教學；整合時間，強化三步上籃教學；開發微視頻資源，優化三步上籃教學。

關鍵詞：三步上籃教學；小學高年級；實踐研究；微視頻

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2018）07-0054-01

一、小學三步上籃教不教？來自校外籃球培訓班的啟示

行進間單手肩上高手投籃又稱三步上籃，是籃球比賽中切入到籃下時常用的一種投籃方法，以下統稱為三步上籃。在傳統的小學籃球教學中，教師只安排熟悉球性和簡單的技能練習。通過幾次課鞏固練習后，考核內容是原地運球，比誰的動作標準或者比誰拍得快。在一個單元的籃球教學中，有意或無意地避開了三步上籃的教學。同樣的籃球教學，在校外籃球培訓班初級課中，教練一定會教授三步上籃的技術動作。一次、兩次……一天、兩天……教練始終耐心糾正著學生的錯誤，鼓勵著學生的一點點進步。

案例中籃球培訓班8歲、9歲的學生可能最后還是做不好三步上籃的動作，即使做出了動作，也很難把球投進。但與學?；@球教學對比，我們不得不承認這些學生已經建立起三步上籃的概念，為以后的籃球教學打下了堅實的基礎。校外籃球培訓在面對難題時沒有停滯不前，有的是對復雜技術的迎難而上，沒有對一次次失敗動作的失望，有的是對學習者的不斷鼓勵。這樣的籃球教學或許不會得到學生整齊劃一的原地運球表演，但它讓籃球技能的學習變得有深度，激發了學生真正的籃球熱情，埋下了最寶貴的籃球火種，終有一天會讓學生燃起對籃球運動的熱愛。

二、自我審視，小學籃球教學中的“偽研究”

與其他學科相比，小學體育教學有更多的研究方向。這不僅是因為體育課是技能學習課，更因為小學體育教學沒有系統的考試評價。小學體育教學模式變得靈活多變，教學方法變得花樣百出。甚至在一些公開課上，點子新、有亮點成為地方評價體育課優劣的標準。然而，當我們站在體育教學的角度，審視我們身邊的學校籃球教學時，拋開學生第一次嘗試練習新技術的新鮮感，學生通過籃球課的練習，是否體會到籃球技能進步帶來的成就感？這樣的籃球課堂教學是否真的有效？

（一）教學內容與實際脫節

作為世界三大球之一，籃球運動是必不可少的教學內容。小學五年級籃球單元的學習內容包括：原地運球、行進間運球、雙手胸前傳接球、原地投籃等，沒有三步上籃。然而籃球運動是一項競技性、集體性、綜合性的運動，是在規定時間內以雙方得分多少判斷輸贏。三步上籃作為一種常見的得分方式深受學生喜愛。而小學籃球教學中，沒有三步上籃的教學，這些教學內容避重就輕，脫離了學生學習的需要，具有不合理的一面。

（二）單元課時與實際脫節

在小學籃球教學中，單元課時量大多設置為6～8節課，每節課40分鐘，再除去準備活動時間、教師講解時間，學生練習籃球的時間寥寥無幾。體育作為一門學科，技能的掌握能從根本上激發學生對體育的興趣。每次走馬觀花式的教學內容，在一定程度上是會保持小學生的新鮮感，但是卻不能保證學生真正掌握籃球的基本技術，三步上籃也就不了了之。甚至部分體育尖子生因為這種缺乏挑戰、單一的基礎動作練習，慢慢磨滅了對籃球運動的喜愛，這是得不償失的。

（三）師資配備與實際脫節

在小學體育教師隊伍中，男女教師比例失調，男教師較少，女教師較多。這一現象也從側面說明小學體育教師籃球專業技能的缺失。任課教師只能根據教材進行備課、上課，導致學生不能精準地掌握籃球運動的基本技能，就更談不上掌握三步上籃技術了。

（四）教學方法游戲化與教學實踐脫節

現在的小學籃球教學中，部分體育教師片面追求游戲化的教學方法，整節課教學設計就是一個游戲接著一個游戲，最后學生很開心，課堂氛圍也很好。但是從教學的角度來看，學生卻什么技能都沒有掌握，這樣的教學設計是沒有意義的。在小學籃球教學中，合理運用游戲可以調動孩子的積極性，有效提高學生學習的效率。筆者曾經看過一節“籃球：原地運球”的賽課，授課教師在課中運用了運球換位的游戲，不僅調動了學生學習熱情，還鞏固了學生按拍球的技術動作。但如果在教學中只是一味地用游戲化的方法來吸引學生的注意力，那學生的注意力也只是在游戲上，對技能的掌握幫助并不大。這種教學研究不僅浪費體育教師的智慧，更磨滅了體育課堂的魅力，是與真正的籃球教學背道而馳的偽研究。

小學籃球教學是通過學生掌握技能來激發學生學習的真興趣。因此，我們需要想方設法對籃球教學做深度研究。這份深度應該來自籃球教材的剖析，應該來自真實的籃球課堂教學，應該來自教學方法的一次次改變，應該面向學生、教師、學校更長期、更全面的發展。

三、靈氣執教，開展三步上籃教學

如果說教與學是一種關系，教師的教是一種引導，學生的學是一種全新的生長，那教學的過程必然是充滿靈氣、靈動之美的。籃球的教學過程會是體育教師與學生之間最真摯的對話，師生共同在這靈動的教學空間里成長。

（一）深挖教材，細化三步上籃教學

案例：要解決“三步上籃怎么教”這個問題，首先要明確三步上籃是由哪些技術動作組成。三步上籃是由行進間運球和按相應節奏單手肩上投籃組合而成。在進行三步上籃教學之前，學生要把行進間運球和單手肩上投籃動作基礎打牢。在三步上籃新授課中，教師不需要求投籃的命中率，要先關注學生行進間運球的節奏是否準確。以右手運球為例，運一次球前進兩步，球落地時應該是左腳向前邁。體育教師常常會忽略此動作，而過分強調三步上籃“一跨、二邁、三高跳”的動作節奏。殊不知，只有當行進間運球的節奏正確了，三步上籃的技術才更容易體會并掌握。

王德剛、王政國老師在“體育課堂教學設計五步驟”中表示，教材要挖得深一點，底氣足一點。[1]在三步上籃的教學過程中，學生總是難以掌握三步上籃節奏，先邁左腳還是右腳，學生總是搞不清。教師就會一直焦急地強調“先右、后左、三高跳”的動作節奏。教師越是強調，學生越是慌亂，效果越是不好。交叉步突破是高中籃球教學中的一個重要技術動作，筆者認為，把這個技術動作簡化，可以用來幫助小學生學習三步上籃的節奏。以右手上籃為例：首先兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，雙手持球于腰胯右前方，然后向身體右斜前方推放球，緊接著向前跨右腳同時接地面反彈球，左腳順勢向前邁步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭上方，最后將球投出。

所以小學開展三步上籃教學首先要幫助學生把行進間運球動作練扎實，再結合簡化的三步上籃來固定“一跨、二邁、三高跳”的動作節奏，最后把兩者結合起來練習，這樣三步上籃教學就會有事半功倍的效果。

（二）整合時間，強化三步上籃教學

1.巧用準備活動時間，輔助三步上籃教學

劉曉陽在“體育課的準備活動”中定義：體育課的準備活動是體育課的組成部分，是為了體育課基本部分的教學使學生在身體、心理等方面做好準備。[2]在常規體育課堂中，體育教師會組織學生進行慢跑熱身，再徒手操拉伸，這段時間大約為6～8分鐘。如果教師能夠巧妙地利用這段時間復習上節課內容進行熱身豈不是更好。比如：三步上籃教學之前是行進間運球，教師如果把慢跑熱身改為行進間運球熱身，或者三步上籃的第二次課我們直接組織學生進行三步上籃熱身，這樣的課堂豈不是更高效？這樣準備活動靈活多樣，既提高了學生的學練興趣，還加強了舊知新知的緊密聯系，為接下來的籃球教學打下堅實的基礎。

2.利用下課活動時間，強化三步上籃教學

汪曉贊、何耀慧在“不同的思考，不同的結果：課堂組織管理”一文中提出新的課堂常規：學生進入場地就開始上課（不用等上課鈴聲）；學生分組并劃出固定區域進行準備活動；讓學生做領導者，帶領其他學生做準備活動。[3]這樣每節課可以增加5分鐘，日積月累，積少成多，這個時間的使用是非?？捎^的。

3.延長單元課時，深化籃球教學

小學籃球單元的課時分配大多是6～8個課時。筆者認為籃球運動技術多樣，除了要巧用準備活動時間、利用下課活動時間之外，還要適當地延長單元教學課時。較長的課時可以幫助學生更好地掌握籃球基本技術，形成動作記憶，不會短時間內遺忘。短暫的單元學時有助于提高學生的學習興趣，但這是學生接觸新事物的新鮮感，并不是真正的興趣。

（三）開發微視頻資源，優化三步上籃教學

進入21世紀以來，人類全面進入信息化時代，互聯網的出現極大地改變了信息傳播的模式，改變了人們獲取知識的途徑。越來越多的人通過微視頻來接受新知。使用微視頻進行籃球教學將成為主要的教學途徑之一。

1.制作微視頻指導課前預習

籃球的基本技術和動作在小學生的頭腦中還是非常模糊的，體育教師提前將施教的籃球技術動作錄制成微視頻，提前發給學生觀看，有助于學生建立技術動作的表象，理解技術動作。這樣就把傳統體育課堂中教師集體講解示范的時間轉變為學生自主練習、自主思考以及師生互動的時間，從而有效提升課堂教學效率。

2.利用微視頻簡化動作，便于理解

傳統的教學是教師講解示范，學生模仿練習，教師巡回指導糾錯。對于比較復雜的技術，比如雙手胸前傳接球、三步上籃等，學生看一遍難以掌握，教師需要反復示范，反復糾錯，很大程度上影響了教學的效果。如果教師通過微視頻，將復雜的技術慢放，再配合教師簡練的講解，就便于學生理解掌握。對部分還沒有理解和掌握的同學可以根據自身的需求對視頻進行回放，來理解、掌握技術動作。在微視頻的最后部分，把初學者易犯的錯誤進行分析與糾正，這樣可以幫助學生更好地掌握技術動作。

3.整合微視頻資源，實現共享

以三步上籃為例，在傳統的體育課堂中，教師必須自己能夠獨立完成三步上籃的動作，這樣才能夠在課堂上進行三步上籃教學。而通過微視頻的制作和共享，教師可以直接讓學生觀看微視頻進行學習，實現教學資源的真正共享。

參考文獻：

[1]王德剛，王政國.體育課堂教學設計五步驟[J].體育教學，2012（11）：38-39.

[2]劉曉陽.體育課的準備活動[J].體育科學研究，1999（1）：101-102.

[3]汪曉贊，何耀慧.不同的思考，不同的結果：課堂組織管理[J].體育教學，2016，36（5）：48-49.