探討高職院校職業性瑜伽課程的設計研究分析

柏淑艷

摘 要：高職院校的蓬勃發展，為我國教育體制改革起著至關重要的推進作用，高職院校開設瑜伽課程是為了促進學生身心健康的發展，確立高職院校的課程目標，必須重視高職院校的瑜伽教學，這無形中影響了作為職業基礎課的體育教學。為了提高瑜伽教師的綜合素質，本文通過加強瑜伽教學創新性研究，從而提出了高職院校瑜伽選修課的教學改革發展，并促進了高職瑜伽教學課程的可持續發展。不同的評價方法提高了瑜伽教學質量，分析了學生學習瑜伽受眾的學習狀況，完善了必要的保障措施，合理運用了瑜伽教學技能的優化特點，希望能夠推薦促進瑜伽“表演”課程的改革發展考評形式及相關事宜對策。

關鍵詞：高職院校；職業性；瑜伽課程；設計分析

一、高職院校瑜伽教學課程存在的問題

在一定程度上，瑜伽練習的演變已經成為一種時尚的休閑體育，但是由于個人因素或瑜伽教學的本質意圖，一些瑜伽練習者在大眾瘋狂中失去了瑜伽的真諦，高職院校瑜伽教學課程將收到社會一些不良風氣的嚴重影響問題。這就使得社會瑜伽的內涵與高職瑜伽的內涵相沖突。具有專業技能和良好素質的瑜伽教師消極地影響著瑜伽的內部控制。瑜伽練習可以根據自己的實際情況進行。瑜伽可以調節身心，用身體動作來解釋瑜伽的確切含義，并保持身體和心理素質的良好平衡，確保高職院校瑜伽教學質量的創新與提高，從而促進大學生心理、身體健康的有效控制。這就要求高職瑜伽教師不斷提高自身素質，利用圖書、網絡自學瑜伽教師的綜合素質，積極開展相關的專業繼續教育學習與培訓。

二、高職院校職業性瑜伽教學改革的創新思路設計分析

1.合理運用瑜伽技能特性分析受眾學情

在瑜伽教學改革過程中，教師應根據不同健身場所瑜伽運動的特點，設計不同難度的瑜伽運動。瑜伽的練習安排和選擇會受到不同因素的限制。從簡單到復雜，從復雜到困難，只要簡單的重復動作，并在教學計劃和教學過程中集中體現動作編排的文化差別，就能體會到瑜伽動作的技術含義。更好地掌握瑜伽基本技術動作的難度太過于簡單感覺沒有新意，太過于大膽創新還會間接造成對身體的傷害。在同一次考試中，高職院校瑜伽選修課，教師應進行定量的靈活系統性的技術評價體系。教師應意識到這個問題，根據學生的身體狀況靈活地評價學生的瑜伽學習表現，不應該在校園瑜伽教學中“泛化”評價，每周定期對上瑜伽的學生，進行循序漸進的反復練習動作。

2.針對專業不同區別評價方式對待

縱觀高職院校的職業定位，與瑜伽肢體語言和身體素質相關的專業和旅游管理專業大多是工科專業，可以通過瑜伽練習，更多的是培養學生的實踐能力。糾正自己不良的身體姿勢，進行瑜伽選修教學任務，鍛煉自己的身體協調性，除了完成學生所要求的體育課程基本運動技能、體能技能外，使他們始終以優雅的肢體語言面對瑜伽企業場所的客戶。更幫助學生發揮自己的優勢。

多拓展學生的積極心理層次，因此教師應根據社會需要來選擇職業和工作。培養學生以積極健康的態度克服各種工作、生活困難，根據不同的職業，學生不會受到任何外界的干擾，從而培養學生的不同專業素養。以多人結合為考試形式培養學生共同克服困難，在實踐和評價的過程中，培養學生的團結合作精神，需要與專業人員合作，努力完善表現積極的精神。同時，學會彌補自己的弱點。外觀專業要求發現獨特的自身瑜伽形式、方法、創新教育模式，從而實現個人展示瑜伽方面的最佳形式。

3.以“專業行動”代替“考試”推進考試形式改革

根據教學和評估的現狀，經過一個學期的學習家，將“以行動代替考試”的模式融入到瑜伽選修課中，不再刻意強調以考試形式結束學習，更好地體現在考試改革中，進化允許學生通過瑜伽學習過程完成最后的陳述，從沒有音樂到擁有音樂效果后對瑜伽學習的進步。從一個動作到另一個組合動作的形式體現。在體育選修課上，瑜伽無疑是更好的選擇，畢業實踐是高職需對過程的重點，瑜伽是競技能力和美感的雙重表現。讓學生在輕松的氛圍中更好地發揮和增強。這是在其他競技運動中沒有的變化。

4.體育瑜伽教學網絡化的建設與運用

作為瑜伽的一門選修課，網絡教育學習瑜伽課程內容的力量是無窮的。如何利用網絡優勢彌補教學中的不足？這不僅體現在科學技術的快速發展，而且在教學改革中，在對學生最基本的學習工具的創新中，獲取知識是一個棘手的問題，并為學生講解一些相關知識。知識的擴張恰恰是輔助教學的最有利手段。教師的課堂講解是碎片式的片面因素，起到有助于學生理解的加深印象。因為在一定程度上，瑜伽是一種健身需要向群眾學習長處，所以必要的“取群眾長處”對于教學效果起著重要的輔助作用。可以設立“瑜伽教學交流”微博或QQ群，但是瑜伽受益者所說的生活的真諦，所以當學生能夠學會從網絡汲取營養時，老師應引導學生養成終身體育鍛煉的優勢習慣，使學生成為未來社會需要的國之棟梁和大國工匠，進而可以和老師一起分享更多的瑜伽學習經驗或者得到學習幫助。另外，突出俱樂部的溝通功能培養學生的交際能力，為高職院校打造更多的瑜伽專業學生而打開網絡互動交流學習的平臺。

三、小結

瑜伽逐漸成為一種大眾化的職業健身方式，即把教學內容作為職業能力的目標。高職院校的學生越積極參與，就越注重在瑜伽專業情境中培養實踐智慧的學習。基于這一目標，在我國日益壯大的高職院校中，根據高職學生的培養模式、體育選修課的開發、瑜伽選修課教學方法、評價方法等方面的改革，在一定程度上擔負著高職院校創新職業化的瑜伽教育改革發展。

參考文獻

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