加強(qiáng)高校畢業(yè)生心理健康教育的探究

高俊晗

摘 要：面對日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，心理尚未完全成熟的大學(xué)畢業(yè)生易產(chǎn)生焦慮、強(qiáng)迫、失眠等容易引發(fā)心理問題的癥狀。加強(qiáng)畢業(yè)生的心理健康教育，關(guān)注畢業(yè)生的心理變化，主動關(guān)心和指導(dǎo)畢業(yè)生群體，幫助他們解決困難顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：畢業(yè)生；就業(yè)擇業(yè)；心理健康教育

近年來，我國高校畢業(yè)生人數(shù)逐年激增，“就業(yè)難”已成熱點問題。面對“就業(yè)難”的現(xiàn)狀和畢業(yè)生心理問題與日俱增的趨勢，進(jìn)一步加強(qiáng)畢業(yè)生群體的心理健康教育顯得尤為重要。

一、畢業(yè)生的心理特點

（一）迷茫與懊悔。部分同學(xué)在前三年的學(xué)習(xí)生活中沒有取得理想的成績，在面臨就業(yè)時，發(fā)現(xiàn)三年來積累的知識和能力都有很大欠缺，對自己的前途比較迷茫，對虛度光陰感到深深的懊悔[1]。面對考研還是就業(yè)不知如何抉擇，對自己未來沒有一個理性的規(guī)劃。

（二）焦慮與悲觀。畢業(yè)生群體中的“考試族”看到身邊同學(xué)都在積極求職或接二連三的找到心儀的工作時，心中難免會焦慮，在心理上產(chǎn)生易怒、煩躁的情緒。部分學(xué)生求職受挫之后選擇“守株待兔”，坐等家長或?qū)W校為其提供就業(yè)信息。涉世未深的他們在就職中面對一些請客送禮走關(guān)系等不正之風(fēng)時，心態(tài)嚴(yán)重失衡，引發(fā)強(qiáng)烈的悲觀情緒。

（三）自卑與自負(fù)。在日趨嚴(yán)峻的求職競爭中部分畢業(yè)生認(rèn)為自己并無所長，成績平平，很難脫穎而出。海投簡歷卻石沉大海，于是深感自卑，士氣低落，萎靡不振。還有部分畢業(yè)生過于高估自己，在找工作時眼高手低，要求用人單位工作環(huán)境好，工作強(qiáng)度小，薪資待遇優(yōu)。在擇業(yè)受挫之后不從自身找原因，認(rèn)為只是缺乏慧眼識珠的伯樂而已， 抱著寧缺毋濫的心態(tài)長期在家待業(yè)，虛度光陰。

二、畢業(yè)生產(chǎn)生心理問題的原因

（一）理想與現(xiàn)實的認(rèn)識脫節(jié)。大學(xué)畢業(yè)生風(fēng)華正茂，心懷壯志，對未來充滿理想。但由于接觸社會少，工作經(jīng)驗不足，過于理想化，往往導(dǎo)致理想與現(xiàn)實的脫節(jié)，容易眼高手低。一些畢業(yè)生沒有意識到任何工作都是要從基礎(chǔ)做起，要扎根基層，潛心學(xué)習(xí)，要吃苦耐勞勇于奉獻(xiàn)。此時大談工作環(huán)境，薪資待遇是非常幼稚且不切實際的。

（二）自我能力與社會需求脫節(jié)。剛剛走出校園的畢業(yè)生對就業(yè)信息了解少，知識能力儲備不足，擇業(yè)時相形見絀，不能從容應(yīng)對競爭，表出焦慮、恐懼和自卑的心理狀態(tài)[2]。部分畢業(yè)生在校期間一門心思學(xué)專業(yè)課，放松了對其它能力的培養(yǎng)。沒有花時間花心思去調(diào)研當(dāng)前就業(yè)市場，不了解行業(yè)需要，不確定就業(yè)方向，在校期間專項性針對性的能力培養(yǎng)更是無從談起。

（三）社會經(jīng)驗少，就業(yè)觀不正確。畢業(yè)生的愿景都是美好的，希望大展宏圖。由于社會經(jīng)驗不足，部分學(xué)生還未形成正確的就業(yè)觀，或過于自負(fù)，驕傲自滿，或過于自卑、妄自菲薄。擇業(yè)時，順心則忘乎所以，遇挫則自暴自棄，缺乏駕馭自我的能力。部分畢業(yè)生的價值追求呈短期化、利己化趨勢，對職業(yè)缺乏長期規(guī)劃，認(rèn)為收入高才是擇業(yè)成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)[3]。

（四）心智不成熟，缺乏挫折教育。大學(xué)生由于在學(xué)校這個單純的環(huán)境中長期生活學(xué)習(xí)，導(dǎo)致其社會經(jīng)驗欠缺，心智年齡偏小，習(xí)慣于遇到困難由父母和老師包辦的他們?nèi)狈Κ氉钥朔煺鄣哪芰?。在工作中，往往拈輕怕重，習(xí)慣于站在自己的角度考慮問題，稍遇困難便萌生辭職的想法，頻繁跳槽實屬正常。

三、加強(qiáng)畢業(yè)生心理健康教育的舉措

（一）開展畢業(yè)生心理健康專題教育。學(xué)校可以開展多種形式的宣傳，可以利用學(xué)校的微信公眾號“推送畢業(yè)季心理健康”專題知識，用學(xué)生喜聞樂見的形式介紹畢業(yè)階段畢業(yè)生面臨的各種心理變化過程，細(xì)致分析畢業(yè)前夕常見心理困惑與調(diào)整辦法，幫助畢業(yè)生了解自我、關(guān)愛自我與積極調(diào)整自我，積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識初入職場的困難、機(jī)遇與挑戰(zhàn)，并掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧。

（二）針對特殊群體，重點幫扶。學(xué)校應(yīng)時刻關(guān)注畢業(yè)生實習(xí)就業(yè)動態(tài)，定期與其談心談話，及時掌握畢業(yè)論文尚未完成、就業(yè)受挫、經(jīng)濟(jì)困難、情感困惑、不能按時畢業(yè)以及有心理障礙和身體疾病等學(xué)生的狀況。針對特殊群體，學(xué)校應(yīng)及時主動的進(jìn)行一對一溝通，幫助其解決困難，化解學(xué)生的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)適能力。

（三）積極發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)。與專業(yè)心理輔導(dǎo)相比，朋輩輔導(dǎo)具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡便有效性[4]。尤其在大四學(xué)生離校實習(xí)就業(yè)階段，同學(xué)之間的聯(lián)系實際最為密切。朋輩心理輔導(dǎo)雖然沒有心理輔導(dǎo)的專業(yè)性。但卻能產(chǎn)生專業(yè)心理輔導(dǎo)所不及的效果。同學(xué)之間幾句溫暖的鼓勵性的話語，往往就可讓原本惆悵的心情多云轉(zhuǎn)晴。

（四）加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)隊伍建設(shè)。各高校應(yīng)重視就業(yè)指導(dǎo)隊伍的建設(shè)，打造一支公平、主動、細(xì)心，紀(jì)律嚴(yán)、業(yè)務(wù)精的專業(yè)化就業(yè)指導(dǎo)隊伍，建立健全大學(xué)生就業(yè)服務(wù)體系。高校工作者要重視大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作，積極引導(dǎo)畢業(yè)生樹立正確的就業(yè)觀念，養(yǎng)成良好的就業(yè)心態(tài)，幫助其制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃[5]。

畢業(yè)生群體的心理健康需要家庭、學(xué)校和社會共同關(guān)注，各界力量應(yīng)攜起手來高度重視畢業(yè)生的心理健康教育，關(guān)注畢業(yè)生的心理變化，主動關(guān)心和指導(dǎo)他們，解決他們的困難，解開他們的心結(jié)，在讓他們伴著微笑輕裝上陣，越飛越高。

參考文獻(xiàn)：

[1]李琳，李道貞，李艷，畢業(yè)生心理健康問題的調(diào)查分析與對策研究[J].現(xiàn)代企業(yè)教育，2010（2）：193-194.

[2]王笑，“畢業(yè)”=“失業(yè)”——解析高校畢業(yè)生就業(yè)心理健康[J].科技風(fēng)，（15）：237-238.

[3]曹銀，顧翔，論畢業(yè)生群體的心理健康教育[J].出國與就業(yè)（就業(yè)版），（06）：39-39.

[4]梁潔，王瑜浩醫(yī)學(xué)高等院校朋輩心理輔導(dǎo)模式的探索與研究[J].校園心理，（05）：37-39.

[5]馬海楓，就業(yè)指導(dǎo)在構(gòu)建和諧校園中的作用[J].中國大學(xué)生就業(yè)，（13）：36-37.