職高體育競技團隊建設的路徑探究

(山東省濟寧市體育運動學校，山東濟寧，272000)

1 建立科學的選拔機制，組建穩固的訓練團隊

1.1 以全市中考招生為契機，精心選拔"好苗子"

在招生的過程中，學校對欲報考我校的學生進行動態的身體運動等各項指標的考察和檢測，以確保將最有發展潛力的學生吸引到我校"田徑"競技團隊中來，壯大整個團隊的力量。其中，具體檢測指標有：身體自然條件(身高、腿長、體重、骨齡、勻稱度、膝踝關節圍度、跟腱、足弓、心肺功能等)，體能素質(力量、速度、彈跳)，心理素質(性格氣質、吃苦毅力、自控能力、應變能力、心理健康)、動作技術(各個項目成績及其穩定度)。

1.2 以"陽光體育節"為平臺，動態儲備"后備人才"

除了常規的體育特長生的招生以外，學校為了拓寬校田徑隊的選材范圍，通過一年一度的校"陽光體育節"的各種田徑比賽項目的"PK"，讓許多具有發展潛質的優秀"人才"在比賽過程中脫穎而出。通過悉心溝通，思想工作，生涯規劃指導，積極鼓勵和吸納一批"身體素質好、具有良好的運動潛質、品德心理狀態，成績特別突出的優秀在校學生，進學校田徑隊，作為學校競技體育的后備人才，為學校體育競技團隊的發展增添新鮮血液。

1.3 以"學業生涯規劃"為載體，逐步打造"穩固團隊"

采取"引入+引領+方向"的"學業生涯規劃"引航教育模式，高一年級，通過學校教練員層層選拔吸納新生進入校田徑訓練隊，跟隊進行為其一個月的適應性訓練，緊接著，學生根據自己的興趣、訓練狀況，以及教練員的評價反饋情況，進行雙向選擇，讓學生自己選擇自己的主攻專項及帶隊訓練老師。然后，由學校體育組對田徑訓練隊進行集中"學業生涯規劃"教育，讓學生明確自己未來的發展方向(升學、就業)，讓學生在做好業余訓練的同時，努力做好日常文化課、專業課學習計劃，全面提升自己的綜合素質，讓學生們對未來發展，更有方向、更有自信、更有計劃，從而增強他們奮發向上的成就動機。

2 加強學生文化養成教育，成就優良體育精神品質

2.1 培養"拼搏進取"的精神，培育"吃苦耐勞"的品質

(1)加強體育競技團隊的"承諾書"管理

為了幫助田徑隊每個成員，及早明晰自己的發展之路，確定重點主攻項目，制定科學的目標，努力堅持刻苦訓練，不斷挑戰自我。學校對校田徑隊實施"體育訓練承諾書管理"，要求每位田徑隊成員，每個學期體交一份"承諾書"，向教練、學校、家長公開承諾：堅持平時刻苦訓練、不安于現狀。敢于拼搏進取，并在教練的指導下，制定本學期所達到的訓練成績目標等。承諾書由各成員自己書寫，提交后學校審核并蓋章，家長也要簽字，并將該《承諾書》交給學校、教練員、家長保管，對學生進行監督考察，鼓勵學生刻苦訓練、拼搏進取，充分發揮自己的發展潛力，努力使自己成長、成才。

(2)堅持"科學、嚴格、高效"的常規訓練

學校針對每個田徑項目制定了"科學、系統、嚴格"的體育訓練計劃，并指導學生進行嚴格刻苦訓練。訓練的內容包括：素質訓練：小跑步、高抬腿、后蹬跑等訓練；速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米行進間加速跑；力量訓練：俯臥撐、單足跳、蛙跳、三級跳等；耐力訓練：越野跑、10000米領跑計時跑等；反應訓練：加距離觸地往返跑，反方向起跑訓練，聽信號做起跑練習等；柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉。通過系統高強度的日常常規訓練，讓田徑隊的成員們在高質量完成各項訓練計劃指標的同時，磨練了他們吃苦耐勞的意志品質和拼搏進取的精神。

(3)采取切實可行的激勵機制

學校制定了一系列切實可行的激勵機制，鼓勵學校田徑隊運動員勤奮練習，不斷挑戰自己，力爭取得更好的成績。如：學校每學期設立一次"體育精神風尚獎學金"，用于專門獎勵那些平時刻苦訓練、拼搏進取的優秀體育特長生(田徑)，該獎項由教練員打分、承諾書考核鑒定、田徑隊隊友座談等方式，進行綜合考評。該獎項不僅有經費獎勵，而且所獲榮譽與年終各種獎勵與評優掛鉤。

2.2 樹立公平競爭的意識，嚴格踐行比賽規則

(1)利用多種媒介，打造"公平競爭"的校園文化

每逢(期中、期末、會考、高考)考試前夕，或者學校舉辦競技性的體育運動項目的前期，學校往往采取多管齊下的方式，通過多元媒介，在校園宣講和弘揚"誠實守信、公平競爭"的文化氛圍，讓學生潛移默化的文化熏陶中，逐漸樹立起強烈的誠信意識、規則意識，努力遵守各種比賽的競技規則。

開展"誠信競爭"的主題班會活動。每逢考試或比賽前夕，學校組織班主任開展題為"誠信競爭"的班會活動，通過言傳身教，幫助學生樹立強烈的誠實守信，公平競爭的意識。

開辟"體育英雄匯"櫥窗宣傳欄，定期向學生展示一些國內外經典體育賽事新聞，及這些體育"英雄"們完美精彩表現的瞬間圖片。通過圖片新聞的展示，潛移默化地培養學生誠實守信，公平競爭，敢于拼搏的競技體育精神。

(2)參與多項比賽，樹立嚴格踐行比賽規則的意識

校內陽光體育節歷練。每年11月初，我校都要舉行盛大的體育盛會——陽光體育節，體育節設置了田徑比賽、集體項目以及趣味大獎賽等。全程規范各項比賽項目，每項比賽都有明確的比賽規則，及嚴格的違例處罰措施，督促運動員努力遵守比賽規則，形成良好的公平競爭的意識。

校外田徑比賽的洗禮。為了更好的提升高田徑隊成員的大賽綜合競技能力，學校每年都會派代表廣泛參加市中小學生田徑運動會，參與的目的不僅僅是檢驗訓練的成果，更是以賽促訓，更好的培養隊員的良好的精神品質。通過市田徑大賽的歷練與洗禮，潛移默化地形成強烈的"誠實守信"、"公平競爭"的競技體育精神品質。

2.3 加強體育團隊建設，提升團隊合作能力

學校競技體育團隊建設的核心就是提升整個團隊成員間的團結合作的能力，充分發揮團隊成員的奉獻精神、聰明才智，形成良好的優勢互補效應，齊心協力，促進團隊目標的實現。實施團隊"五個統一"建設。

第一，統一目標。從田徑隊成員被入選加入校隊后，教練員就會將日常訓練目標、專業學習目標、德育目標、就業目標、人格目標等告知學生，讓學生明晰發展目標，統籌兼顧、全面發展。

第二，統一思想。在帶隊訓練的過程中，教練員向學生積極灌輸"精誠所至金石為開"的思想觀念，要重視和發揮團隊的集體凝聚力，集體的智慧和力量永遠大于個人。

第三，統一規則。為規范和約束學生的日常訓練、學習，學校制定了嚴格的規章制度，如訓練出勤制度、違約處罰制度、誠信比賽制度等等。

第四，統一行動。為了團隊的行動統一性，協作性，學校在日常訓練、體育節中，設置了很多"集體性趣味PK賽"，如"跳長繩"、"齊頭并進"、"同舟共濟"。通過集體項目的團隊協作，鑄就團隊的凝聚力。

第五，統一聲音。加強團隊縱橫方向的溝通與協調，縱向上，教練員與學生之間搭建起多元互動機制，團隊內部各成員之間，也建立了緊密合作的溝通機制，每周末、月底、學期結束，教練員都會集中召集訓練隊成員，發展經驗體會交流會，相互交流各自的經驗與教訓，取長補短，共同成長提升。