淺談在體育教學中如何加強學生終身體育意識的培養

摘 要：人們的生活水平在不斷提高，社會關注的焦點更多的是健康。因此，培養學生終身體育意識在體育教學中是十分必要的。其最終目的是通過體育鍛煉和學習促進學生身心健康發展，使學生養成正確健康的體育鍛煉習慣。對此，本文分析研究了學生終身體育思想的現狀和必要性，以及培養學生終身體育意識的方法。

關鍵詞：終身體育 體育 體育教學

體育教育對中學生的成長和學習非常重要，良好的身體素質對中學生未來的發展非常重要。因此，應該建立終身體育教育。

一、當前中學體育教學中學生終身體育教育的思想狀況

1.身心素質較弱。目前，我國中學生的身心素質比較薄弱。在教室學習后，他們回到宿舍休息。此外，許多中學生是父母的獨生子女，他們拒絕體育鍛煉，這不利于他們未來的生活發展。

2.缺乏體育活動。中學生正處于脆弱和敏感的青年，身心發生了重大的變化，思想更加成熟，經常找各種借口不來參加學生的體育活動，甚至直接逃課的情況時有發生，這些問題的主要原因是，一些女學生過多關注外表，怕體育動作不標準，被同學嘲笑。還有一些學生缺乏吃苦耐勞的毅力，在生活中缺乏體育鍛煉。

3.忽略終身體育。許多學生參加中學體育教學的主要原因是他們想在體育上取得好成績，而不是做運動鍛煉。這些學生體育課結束后從不主動鍛煉，認為體育與日常生活沒有很大的關系。

二、中學體育中培養學生終身體育意識的必要性

1.在體育（健康）課程標準中，學生應更加重視終身體育。在中學體育教學工作中，教師應著眼于未來，不僅局限于體育課的課堂任務，更要關注學生未來的體育學習效果，并能持續終生。只有不斷地鍛煉，才可以有一個強大的體質和健康的心理，形成正確的人生價值觀。

2.教師要注重實效體育教學的語言藝術。教師語言要親切、周到的教學語言是師生傳遞信息和交流思想和情感的載體，親切，移動教學語言能使學生保持積極和舒適的心情學習，可以調動學生的積極性，所以不能被低估。體育教師的教學過程也是一個教學過程。教師的語言一定要親切，要使學生感到溫暖，消除學生的恐懼。教師應抓住教育學生的好時機，充分利用這種情況，潛移默化。例如，學生在學習產生松弛或膽怯的心理時，老師應該用語言鼓勵學生克服困難，維護學生的自尊。思想體育教學要做到充滿激情，切記不要用粗俗的語言諷刺、挖苦、侮辱學生。

3.教師的語言應該規范，充滿活力。體育教師語言規范化對學生有積極的影響。小學生因為年齡小，體育課會興奮又活躍，對老師說話時注意力不集中，理解能力差。因此，在組織教學的過程中，教師應該清楚地提醒學生什么該做，什么不該做;先做什么活動，后做什么活動，并耐心地向學生演示各種運動動作。語言表達要規范，肢體語言要生動清晰，讓學生簡單明了地跟隨和執行。例如，在訓練隊形時，體育教師必須明確提示學生按照“四列”或“四列”站立，并要有正確的姿勢。在上課的過程中，使用標準化組織語言不僅可以讓學生明確老師的密碼的目的，從而達到“禁令”，但也使合理利用在課堂上的時間，從而達到平穩過程和提高學習效率的目的。

三、中學體育中培養學生終身體育意識的方法

1.教材選擇合理，體育鍛煉價值明確。在中學體育教學中，教師應選擇體育教材合理、科學的教學生的鍛煉方法。中學體育教材應具有娛樂性和趣味性。教師應在傳授學生體育基礎知識的同時，讓學生明確體育教育的態度，積極、自覺地堅持體育鍛煉。

2.積極組織活動，提高終身體育意識。目前，中學生有一定的心理抵抗物理教育的主題，認為它是一個可有可無的主題，鑒于上述教學問題，教師要積極組織體育實踐活動，以便學生能感受到參與體育活動的興趣，以提高學生對體育的認識。中學生的學習壓力很大，科學合理地進行體育鍛煉，可以緩解學生的學習壓力和緊張，從而進入良好的學習狀態。體育實踐活動通常能激發學生的體育精神，為終身體育打下堅實的基礎，從而增強學生的團隊精神和競爭意識，通過生動活潑的活動達到教學效果。

3.注意習慣養成，鼓勵學生自主鍛煉。初中學生剛開始學習壓力也不是很大，參與體育學習熱情較高，在這個時候體育教師要抓住學生的心理特點進行各種各樣的體育活動，讓學生感到有趣的運動，實現終身體育發展的積極作用。教師應引導學生將體育作為緩解學習過程壓力的良藥。例如，球運行障礙，定點射擊游戲，在體育游戲中，中學生不僅可以鍛煉心肺功能，提高射擊精度，而且使學生愛上運動，這樣他們就可以堅持運動很長一段時間，有一個強壯的身體。

4.實施開放式教學，充分體現學生主體性。在中學體育教學中，教師要善于開展開放式體育教學，充分體現學生的主體性，激發學生參與體育教學的積極性，提高學生終身體育的意識。開放體育就是讓學生參與到教學過程中。比如在練習排球時，教師可以根據自己的實際情況設定目標數，然后在適應當前目標時依次增加目標數，從而逐步提高學生的身體素質。在體育組織形式上，傳統的體育教學過于注重步調的一致性和均勻性，完全制約了學生專業和個性的發展。因此，在開放式教學運動中，要放寬和取消限制，以學生為主體，讓學生獨立承擔責任，為學生提供輕松愉快的教學氛圍。總之，我們在教學中，應培養出學生終身的體育意識作為教學目標，并結合學生們實際的情況，來開展體育的教學，使學生們認識這方面的重要性，從而培養出學生克服困難的毅力和勇氣，才能以積極的態度來面對生活和學習。

作者簡介

金肖（1993.8—），女，漢族，遼寧省大東區人，遼寧省沈陽市第五中學，研究方向：體育教育與教學。