中職體育教學中足球運動的興趣培養策略探討

谷瑩

摘要：處于青春期的中職學生普遍有著很明顯的特征，那就是活潑、好動。這就導致他們生活的很大一部分被興趣愛好占據，在這種情況下，如何通過改良教學過程提高學生的學習興趣是一個很重要的問題。文章針對中職體育教學中足球運動的興趣培養策略探討進行聯系詳細的闡述，內容僅供參考。

關鍵詞：中職體育教學;足球運動;興趣培養;策略

1 中職教育中體育足球運動的重要性

1.1 增強學生的團隊合作意識

俗話說，團結就是力量。沒有人的力量能與一支隊伍相匹敵。在當今世界，許多事情需要我們的合作來完成。團隊合作是我們必須掌握的一種意識和技能。像足球比賽一樣，一個隊由11個人組成，要贏得勝利，一個人不能依靠一個人，而是需要團隊的力量。只有團隊中的每個人都愿意貢獻自己的力量并取得共同進步，團隊才能展現出其獨特的特征和魅力。因此，足球需要團隊精神，也重視團隊意識的培養。

1.2 運動的相對普遍性

足球運動需要的人數較多，一場足球賽光兩方比賽人員就有22人，是目前體育競技項目里人數較多的一項體育運動。開展體育足球運動，可以最大限度地將學生帶入體育運動當中，提高學生對于體育運動的積極性，容易營造出一種全民運動的氣氛。

1.3 鍛煉學生的思維能力

足球不僅僅是一項簡單的運動項目，團隊戰斗使得戰術在足球中尤為重要。在足球比賽中，運動員不僅要爭奪體力、速度和耐力等身體素質，還要爭奪團隊的思維能力。這無疑是一個很好的鍛煉機會。學生可以在鍛煉的同時學習思考，從而鍛煉他們的思維能力。

1.4 培養學生的運動精神

生活在于運動。足球和許多其他特殊運動一樣，需要大量體力和頑強的意志來支持它。學生會感到體力逐漸消失，渾身酸痛，也可能會感到放松。這是鍛煉學生意志的最佳時機。只要學生能夠渡過這一難關，他們就能提高毅力和耐力，并在未來的人生旅程中更能適應社會。足球可以訓練學生吃苦耐勞，也可以訓練學生努力工作，爭取自我提高。

2提高中專生對足球運動的認識

2.1提高肌肉的靈敏性和柔韌性

中專生參加足球運動，在足球場上快速地轉身、躲閃和側滑，能有效提高肌肉的靈敏性和柔韌度。身體的柔韌度與各個關節的運動幅度密不可分。足球運動是一項全身運動，通過合理有效的韌帶訓練可以提高身體的柔韌度，同時，加強身體的柔韌度對提高運動技能也至關重要。在激烈的足球訓練場上，足球運動員要具備快速、準確、合理和協調變換體位的能力，肌肉的靈敏性會大幅提高。

2.2提高耐力

耐力是運動員進行持續運動的承受能力，也就是運動員抵抗疲勞和迅速恢復體力的能力。足球運動員的耐力既有有氧耐力，也有無氧耐力。足球運動的特點是在進行一定時間的大強度活動后，以中小強度活動來交替間歇，這樣才能恢復肌肉再次的大強度活動。足球運動的速度耐力具有非周期性的、不規則的、有氧與無氧混合供能、大小強度和快慢速度交替等特點，當然最突出的是短距離的反復沖刺能力。正是這些特點決定了足球運動的價值所在，可以大大提高人的耐力。

2.3增強肌肉力量，延緩肌肉退化

中專生掌握了必要的訓練方法，堅持參加足球訓練，在奔跑、跳躍、騰挪中，能有效提高腿部肌肉力量和踢球能力，同時發展肌肉的收縮能力，這也是提高踢球技術的關鍵性因素。從生理學的角度看，人體的肌肉功最容易退化，下肢肌肉又是人體退化最快的地方，經常參加足球運動，可以提高運動系統的協調能力，延緩衰老。

2.4提高應變能力

足球場上千變萬化，戰術打法層出不窮，技戰術動作不斷更新。足球運動員不僅要有扎實的基本功，還要有靈活機動的技戰術。一個足球運動員，不僅要身體靈活，還要思維敏捷，臨場發揮才能隨機應變。經過一系列的訓練，運動員才可以在足球場上左突右擋、任意馳騁。同樣，社會是一個大舞臺，應變能力對一個人事業的成功也是不可低估的。

2.5培養團隊精神

足球不是個人的戰斗，而是集體的團結與合作。每個球員都應該有團隊意識。團隊凝聚力是贏得足球比賽的法寶，也是足球的魅力。對于足球運動員來說，集體的榮譽感和責任感將會給他們強大的動力，并表現出不怕強有力的手和勇敢戰斗的精神。團結的力量是無限的，合作的力量是強大的。一個好的足球隊是一個鐵板和一個鐵桶。這種團隊精神也是各行各業最需要的。中學生可以從這種精神財富中受益終身。

2.6 發展意志力

意志力是一個人抵御挫折和克服困難的心理成熟能力。這是一個自我控制、自我調節和自我完善的過程。培養足球運動員的意志力是一個漫長而漸進的過程。在這個過程中，中學生應該不斷修改他們的訓練方法，圍繞他們的訓練目標磨練他們的意志品質。對于足球運動員來說，無論他們將來從事什么職業，良好的意志和素質都是不可或缺的。

2.7 發展創造性思維

思維是高級神經活動之一，是所有發明和創造的源泉，直接影響一個人的情緒和健康。毫無疑問，每個人都有思維，但是思維的使用差異很大。對于足球運動員來說，積極、正確地運用思維尤為重要。足球運動員應該根據場上的情況不斷思考如何移動和如何快速前進。因此，創造性思維的發展對足球技術和戰術的發展起著至關重要的作用。目前，我們提倡改革和創新，與時俱進，足球創造的思維模式是我們這個時代最有價值的。

2.8提高心理承受力

在足球場上，有許多弱隊擊敗強隊和領導者的例子，以及運動員在賽場上激烈競爭造成的身體碰撞，所有這些都要求足球運動員具有良好的心理承受力，如對人和事物的寬容、情緒穩定等等。在正常訓練和比賽中，足球運動員的心理承受力將逐漸增強。在當今社會，競爭比以往任何時候都激烈，強大的心理承受能力是一個人生活在和平與繁榮中的重要保證。

讓中職學生較系統地認識足球運動的優勢，他們才可以擺正態度，積極主動地去學習、去訓練，這對足球運動的發展、對他們的進步，都是重要的思想鋪墊。我們要讓足球的魅力去吸引學生，這種力量才是不可戰勝的。

3中職體育教學中足球運動興趣培養的基本途徑

3.1 引入比賽教學方法

為了培養學生獨立參加足球比賽的樂趣，并在此基礎上練習技術和戰術的實際應用，必須引入競賽教學方法。只有通過穿插教學活動的競賽，學生才能真正理解教師傳授的基本技能，并獨立鞏固和調整這些技能。這項措施滿足了學生活潑、積極的天性，使他們能夠自發地學習知識，并且對參加足球課充滿熱情和興趣。

3.2行為示范需要精準且有影響力

為了培養學生的觀察能力，有效地構建行動系統，形成正確的行動內部聯系概念，教師需要展示學生的精確行為。例如，為了有效地提高學生對足球的興趣，教師可以在教學過程中使用標準化的演示，并使用有效的語言來協調身體部位。同時，他們也可以利用分解分析使學生進一步熟悉和掌握足球技能，同時在一定程度上有效地提高學生的學習興趣和積極性，在相互彌補的情況下。動作示范也有嚴格的要求，不僅要規范，而且還需要把控好示范時的技巧，從小細節進行示范，能夠更加明確的讓學生去了解和學習，同時提高學生的學習效果和效率。

3.3 開展具有吸引力的足球游戲

由于學生對游戲的濃厚興趣和高度的參與熱情，體育教學應該使用更多的游戲來提高學生的積極性和體育素質。在足球教學中，適當參與足球相關的游戲不僅可以豐富課堂內容，激發學生的興趣，還可以活躍氣氛，讓學生在課堂上體驗運動樂趣。通過這種改進的教學方法，不僅知識被傳遞給學生，快樂和運動精神也被傳遞給每個學生。