培養學生的學習能力 提高健美操た翁媒萄У撓行性

摘 要：隨著體育教學改革的不斷深入，健美操走進了體育課堂，也深受女生的喜愛和推崇。由于健美操對學生的協調性、柔韌性、力量等各項素質以及音樂的節奏感要求較高，學生在練習中往往會出現動作不規范，動作幅度小、力量不夠，節奏感差等情況。如何有效解決這些問題，我在健美操教學中開展了加強學法指導的實踐研究，針對健美操教學中出現的不同問題，采用合理的學法指導，讓學生能更認真地聽講、針對性地觀察、有效地討論、合理地練習、正確地思考，培養學生的學習能力，提高課堂的有效性。

關鍵詞：學法；健美操；教學；策略

“健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動項目”?！皩W法指導”可以簡單地定為“教師對學生學習方法的指導，即如何有效學習的指導”。

研究對象為本校五年級1-3班的女生。研究方法包括：第一，調查研究法，通過座談了解健美操教師目前教學的方式、健美操教學中存在的普遍問題以及健美操教學中需要解決的問題，了解學生學習健美操時存在的困惑。第二，行動研究法，根據健美操教學中教師教學方式，學生學習方式的現狀，制定針對不同問題的學習指導計劃，并在實施過程中根據實際情況作及時調整。第三，數理統計法：運用統計學方法對實驗數據進行統計處理。

一、 實施過程與結果分析

（一） 了解觀察要點，規范動作標準

健美操教學中，首先要求學生做好觀察，這是學生了解健美操動作要領，掌握健美操動作技術的前提。以往教師都是通過反復的示范講解，讓學生在不斷觀察中感悟動作技術。但是，由于健美操有著全身性、多變性并以套路形式出現等特點，學生往往在觀察時把握不住重點。究其原因，是教師沒有重視對學生觀察法的指導，只是簡單地要求學生看老師怎么做。由于一個動作技術是由幾個結構組成的，學生很難明白究竟應該觀察什么。因此，教師必須對學生聽講與觀察行為提出明確要求，如觀察點是什么？怎樣觀察完成動作的順序和涉及的關節部位。為解決學生觀察中存在的問題，我在教學中采用了以下做法：一是對教師的示范面進行調整，從單面示范改為背面、側面與鏡面等多面示范，保證所有學生能看清老師示范；二是強化對學生觀察的指導，記得在一次新授課中，我完整做了一遍示范以后，隨口問了一句“同學們，你們看到我做了哪些動作？”結果看到的是學生茫然的眼神和無聲的回答，我突然發現是我錯了，我示范前沒有讓學生觀察什么，學生怎么可能會回答看到了什么呢？為此，我在以后的教學中，示范前一定會明確要求學生看什么，怎么看。如在跑跳步練習時，針對小腿向后折疊不夠充分，首先安排側面示范，讓學生便于觀察小腿的折疊角度；其次告訴學生折疊的標準，讓學生知道什么才是折疊充分。加強對學生觀察法的指導，讓學生學會觀察，不僅會觀察教師的示范，還會學生間的相互觀察，并在觀察中能發現問題，從而改進與提高動作，有利于學生理解和掌握技術動作。教師在讓學生進行觀察做到：示范前要考慮位置和示范面，還要加強對學生觀察的指導。讓學生知道看什么，怎么看是有效觀察的關鍵。

（二） 加強學習指導，掌握練習技巧

動作剛勁有力富有彈性，部位準確，有明顯的加速度與制動一直是健美操教學的難點，因此，在教學中我們經常會看到有些學生雖然能做到動作準確但缺乏力度與彈性。如何解決這個教學問題，通過觀摩同行及反思自己的課，我發現普遍存在兩個問題：一是簡單的模仿與重復練習。教師站在隊伍前帶領學生們一遍一遍地進行模仿練習，卻幾乎聽不到教師要求學生們在練習過程中如何發力，發力順序如何，節奏如何控制等的指導，簡單模仿，反復練習的結果是學生難以真正掌握如何練習方法；二是將練習形式代替練習方法。為克服這些問題，我在課堂教學抓了以下幾點：一是在集體練習時，針對學生動作力度欠缺的問題，先告知學生發力的部位，發力順序是什么。二是在分組練習時，要求小組長帶領組員練習時分節拍練習，做到每一拍都整齊到位，通過相互交流領悟發力部位與發力順序；三是在自主練習時，要求學生對著鏡子練習，通過自我觀察提高動作的定位感。通過讓學生在集體練習、小組學習、個體自練的過程中，讓學生明確動作的發力順序，知道怎樣發力，并確實安排好對應的練習，引導學生不斷體驗，發現問題還要及時給予糾正。實踐證明，無論是模仿練習，還是合作或自主練習，教師在練習時都需要有具體的練習要求，當然這種指導需要在練習之前給予指導還需要在學生練習中發現并指導糾正錯誤，使其達到練習的有效性。

（三） 做好展示指導，培養表現能力

健美操中表現力是健美操教學中最容易忽略的環節，而表現力在健美操表演中恰恰又是重要的，試想甲乙兩組同學同時進行展演，盡管大家都能做到動作整齊有力，富有節奏與彈性，但是甲組同學姿態優美，表情豐富，乙組同學低頭含胸，表情木然，很顯然，展示的效果就會有很大的差別。為在教學中提高學生的表現力，我們經常安排學生進行展示交流，但是展示前教師很少提出“如何展示”，只是說“下面請某某同學展示一下”或“下面同學們把剛才創編的成果給大家展示一下”等，很少在展示前講明展示方法，學生也只是出來做一下練習的動作或創編的動作。教師在學生展示過程中或展示結束后說：“同學們在展示的時候一定要有表現力。”其實，這根本起不到什么作用，一是教師沒有很好提出展示的要求；二是教師提出的表現力，學生并不知道如何做才能有表現力。因此，我在讓學生展示前，首先要求有表現力，并告訴學生怎么做到有表現力，如眼睛直視前方，表情要豐富，笑容要燦爛，有激情，有自信；在展示過程中，及時地評點；在展示結束后，在肯定與鼓勵的基礎上，指出存在的問題和改進的方向。展示能給人以自信、成就感，展示也同樣可能給人以打擊和挫敗感。因此，教師用期待、欣賞的眼神給展示的學生以鼓勵和信任，對學生充分的肯定，學生會通過展示變得越來越自信。

參考文獻：

[1]于素梅，毛振明.有效學法指導源于學法——對有效體育學法指導的重新審視[J].廣州體育學院學報，2008（5）.

[2]于素梅.體育“學法”研究的必要性[J].武漢體育學院學報，2007（7）.

作者簡介：施凱超，江蘇省南京市，南京市江寧實驗小學。