“喚醒、合作、發展”模式

龐海云

摘? ?要：心理健康教育活動課是學校實施心理健康教育的主陣地，是促進學生全面發展、健康成長的重要載體。高中心理健康教育活動課要體現合作、喚醒、發展三個方面的重要特征，教育工作者應當踐行十大策略。

關鍵詞：心理健康教育活動課;實施策略

中圖分類號：G632? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1009-010X（2019）02-0040-04

心理健康教育活動課是促進學生全面發展、健康成長的重要載體。為了切實提升高中心理健康教育活動課的實效性，筆者開展了《高中心理健康教育活動課實施策略的研究》課題，對高中心理健康教育活動課的主題架構、操作原則、教學策略等進行研究。

心理健康教育活動課是教師運用教育學技術，通過角色扮演、討論、分享、小組活動等形式，為學生提供心理健康服務的德育工作。筆者認為要做好這種服務，心理健康教育活動課要體現三個方面的重要特征，即“合作、喚醒、發展”：合作即教師要充分了解學生當下的心理活動特點，引發學生高層次的體驗和共性感悟，促進學生集體認知、行為的改變;喚醒即心理健康教育活動課要激發學生內在的希望，表現為學生對生活的向往、對成功的渴望;發展即心理健康教育活動課要為學生提供有效的心理支持，使學生能夠獲得有效的自我幫助，形成良好的心理品質，促進自我發展。基于上述理念，筆者認為高中心理健康教育活動課應該踐行以下十項理念，從而實現學生心理素質的綜合提升。

一、堅持需求導向

處于青春期的高中生自我意識得到了高速發展，是個性形成的關鍵時期。筆者通過對本地高中學生進行問卷調查，整理出了學生在適應環境、學習方法、情緒管理、人際交往、生涯規劃、意志品質培養等諸多方面渴望引導和支持的心理需求。因此，高中心理活動課需要教師根據不同年級學生的普遍心理需求和具體需要，圍繞不同主題，設計有針對性的內容，有的放矢、循序漸進地引領學生心理成長。

學生從初中升入高中，面臨的首要挑戰是學習和生活環境的巨大變化，還有新高考背景下進行職業生涯規劃的現實需求——因此，高一年級心理健康教育活動課應以對學生進行學習方法、人際交往以及職業生涯規劃三方面的引導為重點;高二年級隨著“兩極分化”現象的形成，應特別注意典型學生學習心理的調適，幫助他們增強學習計劃性及自我調控能力，管理好情緒，同時要加強異性交往方面的引導，幫助學生樹立正確的人生觀;高三年級的活動應側重于提高學生考試前后進行自我心態調節的能力，提高其壓力管理水平以及支持、引導學生與家長進行科學有效地溝通。據此，筆者設計了高中心理活動課的主題架構：高一年級確立了“適應新環境”“學習有方法”“認識我自己”“溝通你我他”“生涯需規劃”“情緒要管理”“提升意志力”等七個大板塊的內容，高二年級確立了“自信在哪里”“強化執行力”“青春期的美”“合作與競爭”“情緒是能量”“創新與發展”“人生多精彩”“社會面面觀”等八個大板塊的內容，高三年級確立了“學習要高效”“壓力科學觀”“情緒我做主”“家庭資源庫”“我的人生觀”“社會責任感”等六個大板塊的內容。此外，筆者建議還要注意針對學生班級或學校的熱點問題確立活動主旨——只有準確把握學生心理需求，科學選擇活動主題，才能引起學生的興趣，喚醒學生的參與意識，收到較好的效果。

二、確定明確目標

目標是心理活動課的導向，是設計各種活動環節的前提和基礎，是貫穿整節課堂的指揮棒;只有目標明確，課堂才會有清晰的設計思路，才不會迷失主題方向。首先，活動目標設定要明確、具體、有可操作性、可評價性。可以圍繞知識、情感、行為三個維度去設計，從了解與理解、體驗與感悟、嘗試與學會等三個方面去思考，使用的行為動詞可以是“了解”“理解”“懂得”“體驗”“感悟”“領悟”“嘗試”“學會”“訓練”等。其次，一節心理健康教育活動課不可能一次解決全部問題——成長是一個過程，切忌把心理健康教育的目標直接視為一節課就能達成的——諸如培養積極樂觀的人生態度、健康的情感、健全的個性等大而空泛的目標，應該細化為每一節課中可以訓練、培養和評定的具體活動。一節課能使學生對健康理念范圍內的某個問題有所感悟，或者激發了學生的內在動力，或者觸動了他們某種不良認知方式或行為方式，就可以視為是一節好的心理活動課。如筆者對《壓力管理》一課所確定的活動目標是：1.了解自己面臨的壓力及壓力狀況，理解適度壓力可以激發潛能，提高效率;2.感受壓力帶給自己的心理影響，同時體驗放松法以便更好地應對壓力;3.學會緩解壓力的方法和技巧。

三、重視活動設計

心理健康教育活動課要以學生的活動構成課堂的基本環節，讓學生自己“動”起來，這是因為學生的發展不是外力強加的，而是通過主體的活動實現的。活動是實現主體發展的必要載體，精心巧妙的設計活動，讓學生去體驗，去發現，去感悟，才更有可能促成其認知及行為的改變。活動設計要緊緊圍繞主題需要，依據活動目標來展開，優秀的教師應做到清晰有序、環環相扣。為使課堂能夠有清晰、明快、簡潔的設計思路，筆者的研究課題在理論學習及大量課堂實踐的基礎上，對每一次心理健康教育活動進行了階段性的劃分：團體熱身階段——團體過渡階段——團體探索階段——團體結束階段。師生在結構化過程中共同把握活動的時空架構。筆者建議每個階段設計至多不超過二個子活動，各個子活動之間要有內在聯系，或并進或層層遞進，過度環節還應銜接自然。

其中，團體熱身階段主要是調動班級情緒，營造一種安全、真誠、輕松、溫暖的氛圍，增強團隊凝聚力;團體過渡階段是“團體初步形成”向“利用團體動力解決問題”的過渡，這一階段主要是創設情境、提出問題、逐步催化團體動力，可以采用多種形式呈現學生普遍關心的具有共性的問題，充分調動學生的日常生活體驗，讓大家有足夠的動力去探索問題;團體探索階段是整節課的關鍵時期，是以“自我開放、探討、反饋”為基本要素的利用團體動力解決問題的階段，這一階段的重點是通過團隊成員間對問題探索、互動活動及教師的引導，激起學生改變認知與行為的動力;結束階段的重點是引導學生分享收獲，促使成員認知提升，情感得到升華，使學生將課上的所感所悟所得在課下得到延伸，能夠生活化及行動化。

四、創設情境體驗

教師設計的一切活動離不開具體情境的創設。活動具備較強的體驗性才能夠引起學生精神煥發地參與，只有激發學生心理體驗的活動課才會是有效的“喚醒”。讓學生把來自社會、家庭和學校環境中的各種具體問題放置到類似的環境中進行反思，重新進行辨析和調整認知;情節能夠引發學生的情感共鳴有助于澄清問題的實質，使學生設身處地地探索建設性的解決思路;熟悉的情景可以使學生直觀篩選出符合自身認知的作法作為參考或模仿模板。

筆者認為創設情境要遵循以下原則：一是要符合學生的認知特征，盡量選擇學生身邊的事;二是創設的情境要緊緊圍繞主題，為實現活動目標服務;三是模擬的生活場景的設計要符合學生的實際及心理特點，用具體形象呈現問題，如小品或角色扮演要有情節，最好有道具，使其更貼近真實生活，更容易使學生進入情境。

五、組織多元互動

筆者認為在心理健康教育活動課過程中，每個成員自身認知的建立或矯正、情感的體驗或遷移、行為方式的改變或強化，都依賴于團隊內部的互動。筆者所研究的心理活動課，從本質意義上說是一種團體輔導，主要不是靠教師的言傳，而是靠師生團體交流產生的影響力來調整每個參與者的認知、情感和行為，團體成員間的心靈碰撞會相互啟迪，從而促進解決成長中的共同困惑。

小組合作的學習方式，需要教師拿出魄力，放手把課堂的主動權交給學生。小組討論能將各種學生觀點進行充分打磨，增加學生的互動機會能強化學生的多向交流，教育應營造出讓每個學生都想說話且有話可說的氛圍。

教師還要深入到各組認真傾聽并及時加以引導，并藉此掌握學情，合理安排進度。在課堂結構的把握上，則要讓小組討論與全班分享的時間保持一個適當的比例：根據筆者經驗，小組討論時間要高于全班分享時間;只有小組討論得充分，學生的智慧才能被充分激發出來，他們的感受和真實的內心體驗才能被激活，才會給集體留下難忘的印象。

六、精心設計話題

心理健康教育活動課既然要以小組活動和討論作為課堂的基本運作載體，那么話題的設置就尤為重要。教師要找準學生的思想動態，在學生對相關理念有適度認識的前提下，將問題設計在具有爭議性的交匯點上——討論的話題須是學生能力范圍內的，同時又要有一定的復雜性和不確定性，有一定的思維力度和挑戰性，唯此才能激發學生參與討論的熱情。設置的討論話題可以是過程性設問，如“你是怎么做的”;也可以是關聯式設問，如“你有過類似的經歷嗎”;還可以是發散式設問，如“你是怎么想的”“你有什么感受”“你有哪些收獲”等等。

七、即時應景

或許老師們都有這樣的體會，真正能夠震撼學生心靈，激發學生強烈情感的素材往往是在課堂過程中即時生成的。真正具有生命力和生活氣息的輔導資源潛伏在不確定的因素中。所以作為教師，一是要充分相信學生具有解決自身問題的核心素養，把解決問題的自主權交還給學生，讓他們自己在環境的啟發下探尋恰當的方案。教師還要善于從學生的發言和行為中挖掘有教學參考價值的信息，使學生潛在的體驗、感悟、疑問明朗化，以形成新的教學素材。只有因材施教，才能推動活動課向深層次發展。

八、激發主體抉擇

學生以“主角”的身份積極參與課堂活動，是達成教學目標的前提;教師設計的活動應保證學生的課堂參與的主動性、廣度和深度。因此教師要尊重學生的獨立思維，尊重學生的自主權，促進每個學生的自我發展。

羅杰斯認為，每個人都有一種內在的需要和動機，用以促進自己的成長和提高。因此教師也要全神貫注地陪伴學生在活動中表露真我、分析自我、探究問題、尋求對策、反思體驗、形成觀念和能力。教師切忌在活動課喧賓奪主，更不能以自己的觀點來取代學生之間的交流成果，抑或是代理學生做出抉擇。

九、提升輔導技巧

筆者整理心理健康的教師素養包括：第一，教師要真誠展示自我并與學生共情，創造師生和諧氣氛;第二，語言與表情要有親和力;第三，妥善運用心理輔導技術，對各種情況及時作出恰當的回應;第四，善于臨場應變，闡釋問題應簡潔到位，同時要避免機械回應的模式。

十、課后遷移延伸

心理健康教育活動課的最終目的是喚醒每個學生內在的成長需求，激發其改變自我、努力向上的動力和潛能，在立德樹人教育理念下促進學生核心素養的發展。從這個意義上說，心理教育應該貫穿每個社會成員成長的始終。課程的領悟需要一個過程，而這一過程需要學生不斷地反思;所以教師安排的課后練習應把學生課堂所接觸的知識內涵延伸到實踐中去，指導日常行為。遷移能力決定著學生體驗的效率，起著強化的作用，因此教師提出的課后實踐訓練項目應具體要求，并對其完成作業的質量情況進行評估。心理教育重在引導學生通過親身經歷提升自己的感悟，并將理念運用到生活中，實現其學會學習的最終教學目的。

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