淺析初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

王體文

【摘 要】隨著我國教育體制的改革，學生面臨的學習壓力越來越大，提高其心理素質就顯得非常重要。初中是人們綜合發展的重要時期，在初中體育教學中教師應當積極與學生互動，組織不同的體育競技，提高他們的心理素質。

【關鍵詞】初中生;體育教學;心理素質

【中圖分類號】G807?????? 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）06-0148-01

隨著教育的不斷發展，在日常教學中，我們對學生的身心健康越來越關心。好的心理素質是一個人最好的品質，也是一個人對待生活和學習最直接的體現。初中階段是人生發展的重要時期，是培養他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀的關鍵時間點。初中生雖然人生經歷欠缺，思維能力、心智等尚未完全發展，但是他們依然有自己的想法且更容易受到外界因素的干擾，產生更大的情緒波動。在初中教育中，教師應當通過各種不同的方式緩解血神的生活壓力、學習壓力，幫助他們樹立正確的人生態度[1]。初中生主要以下幾種心理現象。首先他們正處于叛逆期，思想較獨立，很難被簡單的道理說服，由于思想不太成熟，對待事物比較偏激，固執。其次他們的獨立性逐漸增加，不再完全依賴父母和身邊的人，有自己獨特的邏輯，能夠根據自己的判斷知道具體行動，其中也伴隨著優柔寡斷、立場不堅定等缺點。因此初中生的心理處于一個矛盾的狀態，教師的作用就是幫助學生梳理思路，解決矛盾。體育教學可以鍛煉學生的心理素質，不同的鍛煉形式、鍛煉強度有利于釋放壓力，緩解情緒，同時也可以提高學生的意志力和自信心。由于初中生的人生閱歷欠缺、處事經驗較少，自控能力較差，所以他們的心理很脆弱，很容易因外界事物而產生不良情緒，且他們的三觀還無法知道其做出關乎人生的重大決定。

一、在體育教學中鍛煉學生心理素質的重要性

教育是發展的根本，是一個民族的基礎，我國教育部門對知識教育和思想教育越來越重視。初中體育教學作為學生階段素質教育的重要組成部分和教學重點，對于鍛煉學生的心理素質非常重要。在這一階段的教學中，學生的身體素質和精神品質都能得到很大的提升，在教師的引導下，通過合理的鍛煉和頻繁的交流，學生可以較快的樹立正確的價值觀念和思想品質，為學生今后的發展打下堅實的基礎。現階段，我國初中體育教學仍然存在著許多不足，教學設施缺乏、教學模式單一等等，均限制了初中體育教學的良好發展，使得學生很難形成正確的人生態度，樹立正確的思想觀念，形成強大的心理素質，極大的降低了體育教學的效果。因此學校與老師在體育教學中應積極發揮自身優勢，提高教學質量，在教學目標上更加注重學生心理素質和精神品質的培養，使得學生在體育鍛煉中養成良好的習慣，為其今后的發展打下堅實的基礎。

心理素質是影響學生學習效率的重要因素，初中生處于叛逆期，情緒控制控制能力非常低，對周邊事物及其敏感，生活和學習中一些看似微不足道的困難都有可能擊垮他們的內心防線。因此良好的體育教學有助于學生心理素質的提升，更能增加他們的抗壓能力。最近幾年，隨著社會競爭越來越激烈，教學內容更加繁重，學生的學習壓力也隨著增大，對學生的心理素質提出了更高的要求，因此通過合理的體育教學方式，對學生進行良好的心理指導，在提高教學質量的同時注重學生心理素質、精神品質、抗壓能力的全面提升，幫助他們在校園生活中健康成長、快樂學習。

二、初中體育教學中提高學生心理素質的策略

1.組織各種活動，提高學生競爭意識。

我國是體育大國，也是體育精神的代表，它能夠幫助人們樹立正確的競爭觀、培養強大的素質。體育鍛煉作為體育教學中的主要內容，應當與學生心理素質的鍛煉有機結合。在我們體育教學中的一個普遍現象就是學生在中考科目的學習中花費了大量的時間和精力，對于體育鍛煉接觸很少。因此學校應當不斷提高其體育設施建設，為為學生提供良好鍛煉環境和豐富多彩的鍛煉方式，鼓勵學生積極鍛煉，激發他們對體育的興趣。組織體育競爭活動是一種較為合適的方法，這樣既可以提高學生的意志力，培養他們的競技精神，又可以激發學習興趣。

2.開展挫折教育，提高學生的心理承受能力。

在日常生活中，我們或多或少都會面臨一些困難，只有擁有強大的內心，才能處事不驚，大事化小，小事化了。體育老師和相關教育工作人員應當利用學校現有條件，在學生體育教學中制造困難，使學生在體育鍛煉中適應困難、學會面對困難，引導學生解決困難，幫助他們掌握處理問題的具體思路和有效方法，提高其心理素質，使學生在今后的工作學習中遇事都能冷靜對待[2]。

3.開展師生交流活動。

我國現階段初中體育教育還存在著許多問題，在教學活動中積極開展師生交流活動，打開學生心扉，釋放學生心理壓力，逐漸培養學生日漸強大的心理素質。

三、小結

心理素質是每個人最重要的品質之一，對于學生的學習效率、學習積極性至關重要，在初中體育教學中，教師應當注重學生心理素質的培養，根據學生的具體情況，制定教學方案，提高他們的受挫能力、抗壓能力以及解決困難的能力，為我國初中生的教育提供重要的保障。

參考文獻

[1]代峰.淺談初中體育課堂教學中學生心理素質的培養[J].學園，2013（08）.

[2]王成.初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑分析[J].中國校外教育，2016（29）：159-160.