古箏教學中演奏呼吸的調整與肢體語言的運用

摘 要：呼吸、觸弦、肢體語言是古箏演奏三維技巧，作為演奏者應當明確古箏演奏中呼吸調整與肢體語言的意義，從而有效渲染演奏氣氛，調動觀眾情緒。在小學古箏教學中，不僅要培養學生的基本知識技能，還需加強意識上的培養，確保學生掌握演奏技巧，不斷提高演奏水平。

關鍵詞：古箏；教學；呼吸調整；肢體語言

傳統古箏教學中注重樂理知識傳授，為提高演奏可欣賞性，還需提高學生理論聯系實踐的綜合能力。尤其是呼吸調整、肢體語言的運用，以提高演奏感染力，帶給觀眾別致的情感體驗。呼吸調整能夠緩解演奏緊張度，彰顯演奏情感，控制演奏力度。肢體語言合理運用能夠增強互動性，提高作品表現力，帶動觀眾聯想，從而提高作品豐富度，這都是需要在教學中注意的。

一、古箏演奏技巧

1.觸弦

觸弦直接影響古箏音色，需要手臂與手腕等協調運動，由于各關節間緊密聯系，對此，觸弦不單是指尖的觸動，而是全身協調運動的結果。如在點奏過程中，需要放松手腕，在整個手臂的協作下，借助落下重力作用，將演奏力量集中在食指指尖，從而快速撥弦，同時借助琴弦反彈力指尖上抬。手臂、指尖不僅要密切配合，更需要分工合作，以確保最佳演奏效果。尤其是彈弦時，指尖動作要更加靈活，各手指彈弦點保持水平。演奏者緊張會翹起小指，不僅影響演奏效果，同時影響整體美觀，也直接影響了其他手指的松弛度。在輕柔緩慢的曲目中，對指尖爆發力要求較高，以達到剛柔并濟的效果。觸弦分為撫摸與敲擊觸弦法兩種，撫摸觸弦法中，手掌是支撐點，手指是框架，通過撫摸觸弦感覺進行，演奏過程中，手指與手掌等各部位密切配合，力量柔和緩慢，以達到柔和和諧的演奏效果。敲擊觸弦法是指用指尖敲打琴弦，借助指尖爆發力，達到宏偉激昂的演奏效果。

2.肢體語言

上肢上抬下落等肢體語言表達，主要取決于曲目風格與情感。肢體語言運動幅度越大，傳達的情感越強烈，雖然動作反復出現，但每個動作傳達的情感都是不同的，動作幅度變化，可以起到錦上添花的演奏效果。演奏時肌肉相對緊張，可以收到飽滿激情的演奏效果；肌肉放松則能夠收到柔美利落的演奏效果。通常在曲目演奏開始肌肉放松，到高潮部分，肌肉逐漸緊張，最后回到放松狀態，以借助肢體語言，將曲目風格以及創作者的內心情感充分表達。

3.呼吸

氣息控制直接決定意境營造效果，演奏中的呼吸，如同肢體語言，需要借助全身參與調控。丹田之氣通過肢體、手臂，最后集中在指尖，再從指尖傳回丹田。古箏演奏時，應當賦予各個音符富有生命力與感染力的呼吸，同時需注意呼吸方向，手指下落與上抬的呼氣吐氣不同，氣匯集手指后開始演奏，循環的呼吸貫穿整個表演。

二、古箏呼吸調整與肢體語言教學

1.呼吸調整訓練

一是加強理論教學，提高學生認知度，對呼吸調整方式以及與樂理知識的演奏配合等基本了解，為呼吸實踐提供理論依據。二是加強基礎教學與練習，要求呼吸調整訓練在整個演奏教學中貫穿。經過長期實踐，以及實時監督，確保學生正確掌握吸氣提手與呼氣彈奏等呼吸方式。三是加強協調性訓練，將呼吸調整與其他演奏要素密切配合，如肢體語言、演奏情感、演奏技巧等要素。四是加強“肢體呼吸放松法”等方面訓練，確保學生全面掌握呼吸調整技能。

2.加強意識訓練

學生意識啟發訓練，要求學生集中注意力，在放松呼吸的狀態下，以氣體為原動力，從口鼻吸入氣體，通過肩膀手臂等部位匯集至手指。手各部位發揮功用，感受到氣體的一瀉千里、奔涌而出。通過反復練習，鍛煉各部位肌肉與關節，從而真正做到自然放松與和諧，最終在演奏中做到肌肉緊張放松自如，并養成良好的演奏習慣，從而實現氣血到意識的轉變，借助氣力營造完美意境。

3.肢體呼吸放松法要點

達到心手相通的演奏境界，首先需要對各部位的功能，以及如何密切合作有著明確的認識。將負責帶動手部靈活的肩膀、大臂，當作是后方總指揮；用于伸展的關節、小臂，負責將手放到演奏具體位置；手腕與手掌、指關節等部位，主要負責手指運動，以及控制活動范圍，各部位分工合作且相輔相成。如在彈奏樂音前后時，肩膀伸展，手腕至手指第一關節，應當呈自然延伸狀態，由指尖觸弦由第一指關節帶動，用力結束后，呈放松狀態并回到原位。

4.糾正演奏錯誤姿勢

從臂肘高抬角度分析，出現此情況的原因通常與琴凳、箏架高度不協調因素有關。為糾正架著膀子的彈箏姿勢，應當因人而異，調整琴凳與箏架高度。箏架高度以學生雙腿在箏架下，可以自由伸縮為合適。成人箏架高度，一般為57cm。琴凳高度以肘部剛好在箏面上方為合適，從而端平小臂，使大臂、肘呈自然放松狀態，腰帶與箏柱尖持平。成人琴凳高度，通常在52cm左右。兒童琴凳高度，應當根據實際身高調整。從“龍爪手”角度分析，要求在自然手形上，根據右手彈奏以及左手按弦等演奏需要，稍微張開大指、中指。在整個演奏過程中，手掌都需呈現半握拳狀態，手指自然彎曲。

總結：

古箏演奏效果，不僅與演奏技巧基礎有關，也得益于演奏者的藝術修養、個性風格，從而賦予曲目靈魂與藝術內涵。核心素養與演奏技巧的相輔相成，是決定古箏演奏效果的關鍵要素。

參考文獻：

[1]李鑫.淺析在高校古箏教學中進行呼吸訓練的意義[J].音樂時空，2016（6）：144-145.

[2]原藝霖.古箏演奏中肢體語言對于音樂美的詮釋[J].樂器，2016（10）：48-49.

作者簡介：李云（1984年12月），女，漢族，籍貫：浙江省杭州市臨安區，本科學歷，就職于杭州市臨安區西林小學，一級教師，工作及研究方向：小學音樂。

編輯 高 瓊