少兒業余體校田徑教學與訓練探討

吳家發

摘 要：業余體校的田徑訓練教學在田徑基礎訓練中有著不可替代的作用，時至今日業余體校已經歷了一定時期的發展，在取得一定成效的同時，也因其他原因或多或少的受到了一定的發展限制.本文主要分析少兒業余體校中田徑訓練存在的問題，并結合當前大環境，具體分析如何更好的在業余體校中開展好田徑教學和訓練的途徑與方法。

關鍵詞：少兒業余學校 田徑教學與訓練 探討

中圖分類號： G887文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2019）04-0-01

“更高、更快、更強”這是耳熟能詳的奧運口號，其中田徑運動在奧運會中所占的比賽項目金牌數高達20%，這也恰恰成為了彰顯某一個國家和地區的體育運動水平高低的極具代表性的一項運動。單就歷史淵源而言，“田徑運動是最古老的運動項目”我國的田徑運動也歷經了近50年的發展，，雖然取得了一定的成效但整體的結果并不是特別理想?；仡櫄v屆奧運會，我國在田徑項目中獲得的金牌數寥寥無幾。所以這一現狀引起了各省份乃至國家的重視，而少兒業余學校的主要教學目的就是為了幫助改善少兒的綜合素質，提升他們的身體素質和體育技能。

一、少兒業余體校田徑訓練和教學中存在的問題

1.少兒業余體校對于田徑訓練的不重視

少兒業余體校的田徑訓練是后期開展所有體育項目訓練的基礎，同時少兒通過進行相關的田徑訓練可以有效的提升他們的綜合身體素質，為后期開展其他的運動項目打下堅實基礎。但當前的現狀是很多業余體校對于田徑訓練還存在著認識不清晰、思想不明確、訓練不扎實、方法不得當等問題，從而忽視了田徑訓練在提升少兒綜合身體素質和相關項目長遠發展上的重要作用。所以在業余體育學校不論是領導還是教練，都需要明確認識到田徑訓練的“基礎”性，切實把田徑教學和訓練作為提升少兒綜合身體素質以及“全民健身運動”具有全民性的基礎工程。

2.對于“業余化”和“專業化”劃分不夠明確

在進行相關田徑教學和訓練時，教練要根據學生不同的特質來為學生制定具有針對性的訓練思路和方法[1]。比如對于那些身體素質特別好的且又熱愛田徑運動的學生，就需要采取“專業化”的訓練方式，不僅要提高他們的綜合身體素質，還要注意強化他們的專業素質;其次對于那些身體素質較好且也熱愛田徑運動的學生，要注意抓重點：以提高身體素質為主，以必要的專業訓練為輔;還有就是針對那些只是以鍛煉身體為目的的學生，建議設計一套具有針對性的、專門的教學方案和訓練計劃，對于此類型的學生應該重點以激發學生的興趣和提升學生的綜合身體素質為主。所以在針對不同類型的學生時應采取不同的教學和訓練方式，不可一概而論。

3.注重培養“偏才”而非“全才”

少兒業余體校在進行相關田徑教學和訓練的同時，一定要注意培養人才和提升素質同等重要的原則。當前有部分少兒業余體校過分注重學生的體能訓練而忽視學生的文化學習，忽視了學生的天職就是學習，其中“學習”二字指的不僅僅是運動項目的訓練與學習，也包含了必要的文化知識的學習。這種“重武輕文”思想導致二者之間的矛盾日趨激烈。要想解決目前的學生訓練和學習間的矛盾，就需從國家層面來提高文化學習的地位，把運動員文化學習也納入相關考核體系之中，并通過建立健全適當的法規制度來保障運動員文化學習的合法權益。

二、加強少兒業余體校田徑訓練和田徑教學的對策

1.做好必要的準備是達到更好訓練效果的前提

在進行正式田徑教學和訓練前，不論是教練還是學員都需要做好相應的準備，這樣可更好的避免一些因準備不充分而導致的問題出現。首先是教練需要在教學和訓練前要根據教學大綱制定相應的教學計劃，精心的設計和組織學員展開練習，借助豐富的訓練內容和新穎的訓練方式來激發出學員的訓練積極性，教會學員如何在自主訓練中更好的運用到課堂上所學到的知識和相關技巧，并通過不斷的訓練來提升學員的實踐能力，養成獨立思考問題、勇于提出問題和自主解決問題的能力，讓學生得到更加全面的發展。這些都是一個合格的田徑教練應具備的基本業務素質。其次是學員自身也要做好的準備內容，首先一個合格的田徑運動學員要具備極其優秀的身體素質和心理素質[2]，所以業余體校在挑選小學員時一定要關注到這一點，在訓練學員過程中要無條件的服從教練的合理訓練項目，因為在教練的精心組織和指導下，可能會為了達到某種教學和訓練的目的，讓學員積極主動的去完成相應負荷的訓練內容，這樣做的主要目的就是為了幫助學員更好的掌握技術，提高自身的身體素質，從而達到訓練的最終目的。

2.具有針對性的教學和訓練是實現訓練目的的保障

教練在組織實際訓練的過程應根據少兒運動員的運動特點、訓練水平科學合理且具有針對性的制定相關的訓練計劃。通過教練為學員設計的周密詳細的訓練計劃，也要讓學員知道我們要訓練的內容是什么？為什么要訓練？怎么訓練？通過訓練可以收獲什么？從而讓學生積極自主的配合相關訓練，從而實現訓練的預期目標。在做課前動員時也要注意好學員之間的心理差異，充分的了解和運用各種合理的手段立足于他們的實際心理需求，制定出適合學員的訓練方法，從而最大程度的調動起他們需訓練的興趣，最終達到訓練目的。

其次在訓練的過程中切記不可忽視基礎訓練，因為基礎訓練是完成教學和訓練目標的主要內容，所以我們在進行基礎訓練時可具體從速度、耐力、力量以及身體協調性、柔韌性、靈敏性等這些方面入手，一切訓練的出發點都是為了避免學員在將來身體素質以及各項指標欠缺成為他們取得優異成績的阻礙。教練也需要適時的調整訓練工具及訓練方法來達到最佳的訓練效果，比如可以利用平衡木、體操凳、杠鈴等運動器材。也可在訓練中適當加入游戲和比賽的元素來激發學員的訓練興趣和積極性。

結束語

眾所周知“少年強則中國強”。根據以上論述，少兒業余體校田徑教學和訓練要重視少兒學員的基礎訓練，為他們后期在田徑運動中的長遠發展打下堅實的基礎，當然訓練前的準備，訓練方式的選擇等這些都是需要根據學員的實際情況來進行相應的調整的，從而尋求更加科學與合理的方式來開展田徑教學和訓練。

參考文獻

[1]孫巖，馬襄成.當前我國業余體育學校訓練的問題及改革策略[J].福建體育科技，2003，22（2）：6-9

[2]陳先良等.我國青少年業余訓練體質的分析與改革構想[J].上海體育學院學報，2002.26（4）：53-55