霧霾天氣下初中室內體育活動建構研究

陳冬梅 袁琳 羅光浩

摘? 要：近幾年，霧霾天氣的影響導致戶外活動受到限制，學校的體育活動也受其影響進入室內，那么室內體育活動應如何進行呢？對于這類情況，學校教師進行思索，不能讓體育課向語文數學那樣，只是接受運動知識，沒有運動量，因此特選取室內體育活動構建作為本次研究主題，重點在于研究室內理論與身體活動的課程構建，間接編排室內大課間，提升學生對室內活動的認知，學會在場地受限的情形下也能有效進行身體鍛煉，提升運動能力。通過一年的研究，本課題從理論和動作技術學習兩方面進行設計，理論知識圍繞健康、損傷、水、霧霾等進行教學設計;動作技術學習圍繞體能力量類、基本體操類、反應游戲類進行設計，使得室內體育活動較為豐富，有序開展室內體育活動，學生在室內體育活動上學到相關體育知識，運用知識提升運動實踐能力。

關鍵詞：霧霾? 室內體育活動? 教學設計? 體育課

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（c）-0144-02

1? 研究背景

黨中央國務院在1999年做出了《深化教育改革全面推進素質教育的決定》，學校體育課得到高度重視，由此制定出具體的學校體育課的課程目標等一系列相關要求，可以看出學校體育教育是不可缺少的一部分。然而，體育課的效果與空氣質量息息相關，尤其在戶外體育課時。霧霾導致大氣中有毒物質的含量劇增，室外的空氣似乎成為一種毒氣，呼吸這樣的空氣對人體是一種嚴重的損害，更何談我們的室外體育課，我國學校體育課的基本形式都是進行室外教學，在空氣質量嚴重不合格的情況下，如果還進行學校體育室外教學課那絕不是增進健康，與教學目的相違背，霧霾嚴重的阻礙了學校體育課的正常進行，也對學校體育工作的開展構成極大威脅[1]。眾所周知，體育是學校教育中一項重要的環節，關乎學生的體質鍵康問題，所以體育課一直作為學校教學工作的必修課程，旨在增強學生的體質，增進健康，提高學生的身體素質。

2? 相關概念界定

2.1 霧霾

霧和霾是兩個不同的氣象概念，是兩種天氣現象。霧是大量微小水滴浮游于空中，呈乳白色，使水平能見度小于1.0km霧的出現使能見度惡化，會降低空氣的透明度。水平能見度小于10.0km的普遍渾濁的天氣現象成為霾，是由大量的細微干塵粒均勻地浮游在空中造成的[2]。

2.2 學校體育

學校體育教學主要包括體育課、課間操和其他體育活動課，重污染天氣對學生戶外體育教學造成極大影響。霧霾污染首先影響的是體育課教學，尤其是小學低年級每周體育課課時安排較多，受到的沖擊較大。課間操是學校每個教學日固定安排的一種集體體育鍛煉，嚴重的霧霾污染會導致課間操中斷[3]。

本課題研究主要涉及學校體育活動的體育課和課間操兩個方面，針對這方面進行系統化教學設計并反復試驗反饋改善，從而探索出適合室內體育教學活動。

3? 研究結果分析

3.1 小學體育基本理論教學設計

依照小學《體育與健康課程標準》與2012版人民教育出版社《體育與健康》教師用書，體育與健康基礎知識在整個學年或學期中都有一定比例，且含有不同水平對應的知識內容，其明確提出體育與健康課程是增進學生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質具有重要而深遠的意義。2011版《體育與健康課程標準》中所闡述的體育與健康的教學目標有運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應，其中運動技能的目標有：學習運動知識;掌握運動技能和方法;增強安全意識和防范能力。在室內課堂理論教學中，設計運動技術或是比賽規則課件，從而達到學習運動知識這一目標，間接性的完成運動技能的目標。

3.2 室內體育動作技術教學選取與教學

動作技術的學習、掌握與運用于日常行為是體育課教學的重要目標。想要獲取運動技術，那么就要勤加練習，多練，從而使得動作技術流暢到位，在生活中才能游刃有余的去實踐。室外環境的不良使得體育課不得不在室內進行，那么室內怎么才能讓學生做到充分的練習呢？體育課衡量標準中，練習密度和練習強度是重要評價指標，室內體育課學習中，如何提升練習密度和強度呢？如何使得室內體育課具備一定的運動負荷呢？針對此問題，在設計室內課時，特定了幾項能在室內進行并對場地需求較少的主題。對此，選取了以下幾項內容設計：體操類;反應靈敏游戲類;體能力量類等。

體操類活動教材是依照課程標準的課程目標和課程內容的規定，結合學生的身心特點選編的，包括隊列隊形、基本體操、技巧、跳繩、韻律活動和舞蹈五項教學內容。通過體操的教學，使得學生全面鍛煉身體，增強體質，增進健康，體驗運動過程和感受練習興趣，促進身體正常生長發育和協調發展，培養身體良好姿態;發展身體的靈敏、柔韌、協調等素質和動作的韻律感、節奏感，提高身體基本活動能力;培養果敢、堅毅、克服苦難、遵守紀律、團結協作以及活潑樂觀的精神品質。

運動員的敏捷性主要是指身體速度柔韌性、身體活動范圍和肢體反應速度，是塑造運動員素質的核心要素。在室內，學生的敏捷性訓練主要是針對肢體反應速度進行練習，通過一些小游戲進行發展，武術是國家的重要寶藏，在室內武術掌法教學中，教師將掌法與反應靈敏結合，既學會了武術的基本掌法，又提升學生的反應靈敏能力，將掌法中的鉤、拳、掌等一一編序，以大壓小的形式進行課堂教學，拳壓掌、鉤壓拳等等，使得課堂既有趣味性又有知識性，還有一定的小活動量，讓學生對武術掌法有深刻印象，且動作準確完成。

4? 結語

隨著霧霾天氣的持續改良，相信在未來它將不會再出現，室內課的數量將持續減少，但室內體育活動仍應強化設計，以應對雨雪天氣等，因此室內體育活動構建仍是十分必要的。學校通過本次的構建，室內體育活動已初步成型，但仍應繼續研究，創設精彩的室內體育活動，不僅在理論知識講授，重點還應是室內活動課，使得學生何時何地都有身體鍛煉的概念和方式，提升其身體鍛煉的認知能力，在認知基礎上實踐，提升學生運動能力。在本次的研究中，仍存在不足，實踐能力較弱，由于天氣的未知性和教師能力等，在實施中，并沒有成系統地有序上課，而是室外與室內結合，在未知的情形下隨機抽取其中一節進行上課。在后續研究中，將課堂內容再次詳細規劃，使其更加系統性，教師上課能連續有序地去講解，形成學校特色課程。

參考文獻

[1] 朱曉山.霧霾環境下高中體育室內課的創意設計初探[J].運動，2017（14）：9，10.

[2] 李蕊.霧霾天氣影響下高校體育教學的應對策略[J].黑河學報報，2017，8（6）：146-147，172.

[3] 楊潔.霧霾下高校體育工作開展的新對策[J].當代體育科技，2017，7（9）：205-206.