小學(xué)體育田徑教學(xué)開(kāi)展的策略探究

任尚利

【摘 要】 小學(xué)體育中開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)尤為重要，其對(duì)于發(fā)展學(xué)生力量、速度、柔韌度、身體協(xié)調(diào)性等多方面身體素質(zhì)都有著重要意義。本文結(jié)合田徑教學(xué)原則對(duì)其在小學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)內(nèi)容和形式安排做簡(jiǎn)要分析。

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)體育 田徑 教學(xué)策略

小學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容的正確選擇對(duì)于小學(xué)生的身體素質(zhì)健康發(fā)展有重要意義，田徑運(yùn)動(dòng)作為能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者全身能力的綜合性運(yùn)動(dòng)，對(duì)增進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)有催化和加速作用，能夠?yàn)樗麄內(nèi)蘸蟮捏w育訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的體質(zhì)基礎(chǔ)。

一、田徑教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建

1. 強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，發(fā)展身體素質(zhì)

小學(xué)體育田徑教學(xué)，應(yīng)堅(jiān)持以教學(xué)基礎(chǔ)為主，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，主要表現(xiàn)在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、速度、靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等。只有良好扎實(shí)的基礎(chǔ)才能夠進(jìn)行技能的有效學(xué)習(xí)，有了好的基礎(chǔ)，才能夠在田徑訓(xùn)練的后期挖掘和展現(xiàn)出學(xué)生的技能。小學(xué)體育田徑教學(xué)應(yīng)始終圍繞發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行，教師在實(shí)際教學(xué)中要把控練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度等等，采用多種訓(xùn)練方法和誘導(dǎo)方式提高學(xué)生多方面的身體素質(zhì)。

2. 培養(yǎng)技能，強(qiáng)調(diào)規(guī)范動(dòng)作

體育姿態(tài)是在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體所呈現(xiàn)的動(dòng)作形式，是檢驗(yàn)體育動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度，在體育田徑教學(xué)中，最基本的有跑姿、站姿等等。姿態(tài)作為進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的基本，其標(biāo)準(zhǔn)程度與身體的協(xié)調(diào)、柔韌度以及力量等方面都有一定的關(guān)系，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)能夠展現(xiàn)出體育運(yùn)動(dòng)的精神，是體育的外在形象。在田徑教學(xué)中，田徑類基礎(chǔ)技能有走、跑、跳、投，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)也要圍繞這幾個(gè)動(dòng)作技能來(lái)開(kāi)展。例如，走動(dòng)技能有前腳掌走、后腳跟走等；跑步技能有小步慢跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂、大跨步等；跳躍類技能有單腳跳、雙腳跳、縱跳、跨步跳等；投擲技能有前拋、上拋、推、投等。教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中要遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)規(guī)律，從講解動(dòng)作要求開(kāi)始，先為學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，進(jìn)而在加強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)次數(shù)和改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作中，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)技能的掌握，從而達(dá)到教學(xué)要求，最終規(guī)范學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技能。

3. 提高興趣，形成終身體育觀念

在體育教學(xué)中，不僅要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，還要在發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)提高學(xué)生的體育意識(shí)，立足于教學(xué)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)的好處，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠保持健康良好的身體素質(zhì)。在制定教學(xué)目標(biāo)和完善教學(xué)設(shè)計(jì)的同時(shí)，要以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為導(dǎo)向，從培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知度入手，讓學(xué)生切身感受到體育鍛煉為自身所帶來(lái)的體驗(yàn)和價(jià)值。

二、革新教法，擴(kuò)充內(nèi)容

1. 變換練習(xí)式。通過(guò)轉(zhuǎn)換各種刺激學(xué)生感官的方式來(lái)達(dá)到體育鍛煉的目的，可以是不同狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變換，也可以是速率、節(jié)奏、力量的強(qiáng)度和大小等等，通過(guò)多種訓(xùn)練因素的轉(zhuǎn)變，來(lái)刺激身體的肌肉和神經(jīng)，發(fā)展體能。例如，起跑是田徑運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練人快速反應(yīng)能力的一項(xiàng)，在快速跑中訓(xùn)練學(xué)生的起跑時(shí)，傳統(tǒng)教學(xué)中教師多采用的是站立式或蹲踞式，在進(jìn)行變換后可以通過(guò)游戲的方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的聽(tīng)覺(jué)與神經(jīng)的支配能力，比如聽(tīng)到信號(hào)疾跑急停；髖、膝不同曲度的正、側(cè)面靜止、原地運(yùn)動(dòng)下的聽(tīng)信號(hào)起跑等等。

2. 綜合性練習(xí)。進(jìn)行多項(xiàng)目的綜合練習(xí)，不僅能夠增強(qiáng)練習(xí)的趣味性，避免學(xué)生感到枯燥和范圍，還能夠使鍛煉效果更加全面。將多個(gè)練習(xí)項(xiàng)目組合在一起，可以制定練習(xí)的順序和線路等，根據(jù)要求進(jìn)行練習(xí)。例如，教師可以用橡皮筋來(lái)代替跨欄架，消除學(xué)生的恐懼心理，讓學(xué)生進(jìn)行跨欄、跳欄、滾翻、單腳跳和30米快速跑等綜合性練習(xí)。

3. 田徑教學(xué)內(nèi)容的合理拓展

在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師可以依據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的項(xiàng)目?jī)?nèi)容基礎(chǔ)，對(duì)不同階段、不同水平學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)和田徑教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行拓展。例如，在高年級(jí)的實(shí)心球訓(xùn)練中，教師要考慮到該階段學(xué)生開(kāi)始逐漸進(jìn)入發(fā)育期的特點(diǎn)，針對(duì)男女學(xué)生之間的差異進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的變動(dòng)。（1）可選用不同質(zhì)量、大小、材質(zhì)、顏色的球來(lái)替代實(shí)心球，遵循從動(dòng)作到力量以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)順序。（2）可以進(jìn)行適合自己的不同投擲方式，如旋轉(zhuǎn)→原地→上步或上兩步→擲出。（3）根據(jù)自身?xiàng)l件可以采用不同發(fā)力的手臂，也可以是不同方向、不同的動(dòng)作幅度等等。通過(guò)開(kāi)放的、符合學(xué)生實(shí)際需求的教學(xué)要求來(lái)滿足不同學(xué)生的不同需要，為體育田徑課堂教學(xué)注入新的活力，提高教學(xué)效果。

4. 豐富課余田徑鍛煉形式

在課堂教學(xué)中，教師可以根據(jù)季節(jié)來(lái)定期的開(kāi)展一些小型的比賽活動(dòng)，通過(guò)豐富的活動(dòng)形式培養(yǎng)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。此外，教師也要根據(jù)不同階段、不同層次學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)設(shè)計(jì)田徑比賽項(xiàng)目，例如，高年級(jí)的學(xué)生適合發(fā)展快速跑和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，教師就可以組織“50m折返障礙接力賽”，器材有接力棒、繩子、墊子、氣球等；規(guī)則為每組6人，賽前每隊(duì)各派1名隊(duì)員手持接力棒，在起跑口令發(fā)出后，開(kāi)始后需要依次穿過(guò)繩子、越過(guò)墊子、繞過(guò)氣球等障礙，將接力棒傳給在下一階段等待的隊(duì)員，最先完成的隊(duì)伍為勝隊(duì)。

田徑融入小學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)遵循教學(xué)與訓(xùn)練相結(jié)合的方式，適當(dāng)?shù)卦黾芋w能訓(xùn)練，豐富教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，從培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)入手，提高學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等多方面素質(zhì)，為學(xué)生的日后成長(zhǎng)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 譚艷華.小學(xué)田徑類教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化策略研究[J].田徑，2018（11）：42-43.

[2] 張興娣.探究培養(yǎng)小學(xué)生田徑興趣的有效策略[J].學(xué)周刊，2018（09）：157-158.