音樂教育調(diào)節(jié)學生心理的作用和實踐

王星 荊忠國 張婕 萬舟

【摘要】隨著社會的發(fā)展，大學生面臨壓力與誘惑也逐漸增多，他們的心理承受能力卻越來越弱，當下的新聞中，不乏大學生抑郁自殺的，也不乏大學生暴力事件。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)都是因為大學生的心理出現(xiàn)了問題，因此關(guān)注大學生的心理健康，不僅僅是對于自身的健康發(fā)展有重要的意義，還對促進國家的進步具有重要的意義。在對大學生的心理教育中，可以采用音樂教育調(diào)節(jié)的方式，音樂在生活中無處不在。音樂對生活有著重要的影響，甚至能夠改變生活。本文主要研究分析了音樂教育對于調(diào)節(jié)學生心理的積極作用以及針對音樂教育調(diào)節(jié)學生心理健康的開展了實踐。以期能夠為高校的音樂教育提供一些借鑒。

【關(guān)鍵詞】音樂教育;學生;心理;調(diào)節(jié);作用

【中圖分類號】G715? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A

從高中步入大學，學生面臨的壓力由單一的學習壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榱硕喾N壓力的綜合。大學生將面臨新的生活方式和社會形態(tài)，專業(yè)要求、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力、社交及情感壓力等諸多問題，由此也會產(chǎn)生更多的心理壓力，許多的高校都設有心理輔導機構(gòu)，但是仍然遠遠不能滿足其需求。因此，還需要通過音樂來調(diào)節(jié)大學生的心理壓力。

兩千多年以來，無論東方還是西方的教育學家，都將音樂教育放在來至關(guān)重要的位置上。音樂教育具有很強的感染力，不僅能夠提升學生情操的同時，還能夠促進良好道德的形成與發(fā)展。不同的音樂節(jié)奏、不同的旋律能夠給人們帶來不同的心理感受。音樂是人們?yōu)榱耸惆l(fā)內(nèi)心的情感而產(chǎn)生的，音樂能夠準確地將人們的情感表達出來。同時還能夠誘導個體進行轉(zhuǎn)化與宣泄。在高校的教育中，通過設置音樂課，能夠幫助大學生保持愉快的心情，對于促進大學生的心理健康具有積極的作用。據(jù)調(diào)查顯示，無論是在什么樣的情境下，音樂總是人類最好的伴侶，大多數(shù)人都會有經(jīng)常聽音樂的習慣，無論是快樂還是悲傷，音樂能夠幫助人們很好地抒發(fā)出感情，從而不至于在心里壓抑。因此，在大學生心理敏感的時期開展音樂教育，對于促進大學生的心理健康具有積極的作用。

一、音樂教育對于調(diào)節(jié)學生心理的積極作用

對于音樂的教育，有狹義和廣義的區(qū)分。在本文中，我們將音樂定義為廣義上的音樂教育，也就是指是指通過音樂熏陶，影響人的思想情感、道德品質(zhì)、審美情趣，增進知識技能的教育形式。

（一）音樂可以舒緩情緒，緩解壓力

大學生面臨的環(huán)境是復雜的，而且大學生又處于成長階段，各方面都還沒有成熟，價值觀、人生觀以及世界觀都尚未形成。需要加強對其的教育，引導他們樹立正確的人生觀、價值觀以及世界觀。剛剛從高中步入大學的學生，學習壓力很大，人際關(guān)系也變得復雜，由于他們思想不夠成熟，甚至存在嚴重的叛逆心理，這就會導致他們在遇到挫折的時候就會產(chǎn)生焦慮、悲觀。長期的這種負面情緒得不到調(diào)節(jié)，就會產(chǎn)生心理疾病，影響身心健康。而音樂具有轉(zhuǎn)移人注意力，并且將人的注意力集中到音樂中來的能力。聽音樂能夠緩解人的疲勞、消除焦躁、克服緊張，能夠很好的將人們的負面情緒發(fā)泄出來，通過定期開展音樂教育，能夠幫助大學生定期的舒緩心理的壓力，為大學生提供正能量，從而讓他們更加樂觀地去面對生活與學習。

（二）音樂可以凈化心靈，培養(yǎng)審美情趣

開設音樂教育的目的就是為了能夠讓學生從音樂中凈化心靈，陶冶情操，在提高自身審美能力的同時，還能夠?qū)⑦@種美進行傳遞。本文所提到的審美能力并不是指肉眼所看到的那種表面美，而是通過聲音傳播的那種無形的美，這種美能夠凈化大學生的心靈，能夠幫助大學生過濾掉因外界壓力帶來的心靈雜質(zhì)，從而感知到外界世界的美好，逐漸培養(yǎng)成樂觀、積極向上的生活態(tài)度。通過音樂教學，能夠豐富學生的想象力，拓展學生的思維。

（三）音樂可以塑造品德，促進身心健康

大學生時期，學生的心理還沒有發(fā)育成熟，對于世界的認知還不夠清晰，再加上好奇心比較重，社會上的誘惑很多，好奇心也比較重，導致大學生容易受到外界的不良影響而產(chǎn)生心理扭曲。這個時期是養(yǎng)成良好道德品質(zhì)的關(guān)鍵時期，傳統(tǒng)的教育方式可能會引起他們的叛逆心理，往往適得其反。因此，此時就不再適用于傳統(tǒng)的教條方式來教育大學生。而采用音樂教育可以營造一種輕松愉悅的氛圍，能夠讓大學生輕松的接受教育。音樂不僅包含旋律和感染力，還包含許多積極向上的道德思想，通過音樂教育將這種積極向上的觀念無形的融入到學生的成長之中，從而達到完善其人格的目的。在心理成熟之后，即使未來遇到不良的情緒，也能夠通過自身的調(diào)節(jié)進行克服。

二、音樂教育促進大學生心理健康的有效途徑

（一）組建各種大學音樂社團

大學生由于心智還不夠成熟，如果僅僅依靠過去的心理咨詢?nèi)ヅ沤庑睦韷毫Γ赡軙鸫髮W生的反感，出現(xiàn)叛逆心理。通過音樂教育，在大學生中組建音樂社團或者是音樂藝術(shù)協(xié)會等等，讓大學生參與其中，可以每學期開設三、四場音樂會的演出，這樣就可以起到定期緩解心理壓力的作用。

（二）高校應該定期開辦音樂知識和音樂欣賞講座

對大學生的心理教育，心理教師可以調(diào)動專職的音樂教師進行輔助，組織高校專職音樂教師定期開辦關(guān)于音樂知識和音樂欣賞的講座，還可以邀請國內(nèi)外著名的音樂家們，不僅可以培養(yǎng)大學生的音樂素養(yǎng)，還能夠舒緩大學生的內(nèi)心，潛移默化發(fā)揮高雅音樂對調(diào)適心情的地作用。

（三）鼓勵大學生開辦音樂沙龍，并做好宣傳工作

音樂沙龍是普及并發(fā)揮音樂調(diào)適功能的有效途徑。通過音樂沙龍，不僅可以調(diào)節(jié)大學生的心理壓力，還能夠培養(yǎng)大學生的獨立思考和批判鑒別的能力，同時通過廣泛的交流與溝通，還能夠培養(yǎng)他們的語言表達能力和社會交際能力。

（四）利用雙休日開展周末音樂會活動

高校的生活不應該只有學習，應該是豐富多彩的。這樣能夠分散大學生的注意力，才不會導致他們過激地停留在某一方面，能夠通過參加活動，釋放自己內(nèi)心的壓力。通過開展音樂會活動，不僅能夠豐富他們的大學生活，還能夠為他們提供一個展現(xiàn)自己的平臺，增強他們的自信心。

三、結(jié)語

總的來說，大學開展音樂教育對于大學生的心理具有積極的作用，可以通過具有針對性、充滿正能量的歌曲來培養(yǎng)學生的心理。俗話說，育書先育人，在大學的教育中，首先應該培養(yǎng)大學生良好的道德品質(zhì)。音樂教育能夠很好的陶冶人心，修身養(yǎng)性。因此，高校、教師、家長以及學生自身都應該提高對音樂的重視，積極發(fā)揮音樂的作用，這樣才能夠促進大學生心理健康的成長。

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作者簡介：王星（1991—），女，漢族，陜西咸陽，在讀研究生，研究方向：醫(yī)學心理學;荊忠國（1978—），男（漢族），吉林吉林，工學碩士，講師，研究方向：思想政治教育。