淺析體育游戲在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用

劉安民

【摘要】隨著我國(guó)素質(zhì)化教育不斷深化，青少年身體素質(zhì)培養(yǎng)的重要性也日益凸顯。現(xiàn)階段，切實(shí)增強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)效性，培養(yǎng)青少年科學(xué)的運(yùn)動(dòng)觀念具有重要意義。鑒于此，本文立足于體育游戲的特點(diǎn)分析，論述了體育游戲在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用。

【關(guān)鍵詞】體育游戲 ?青少年 ?運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）13-0209-02

一、體育游戲的概念與特點(diǎn)分析

體育游戲亦被稱為“活動(dòng)性游戲”，其指將游戲情節(jié)融入體育運(yùn)動(dòng)中的一種模式。體育游戲情節(jié)，主要又包含了運(yùn)動(dòng)情節(jié)、運(yùn)動(dòng)規(guī)則、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器具等多元化元素。在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，體育游戲是常見訓(xùn)練方法之一。據(jù)實(shí)際而言，體育游戲還具有以下特點(diǎn)：

1.體育游戲具有鍛煉身體的價(jià)值

體育游戲亦是體育運(yùn)動(dòng)的一種形式，從身理層面講體育游戲過(guò)程中，同樣能夠起到鍛煉肌肉、燃燒脂肪、促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)等作用。因此通過(guò)體育游戲同樣能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

2.體育游戲就有趣味性特點(diǎn)

體育游戲歸根結(jié)底是以游戲?yàn)檩d體的體育運(yùn)動(dòng)。但與一般體育運(yùn)動(dòng)不同的是，體育游戲形式更加多元化、內(nèi)容更加豐富，當(dāng)然也更具趣味性。總體上講，體育游戲能夠使運(yùn)動(dòng)者體驗(yàn)到更多的愉悅感。

3.體育游戲具有靈活性

體育游戲與體育競(jìng)賽不同，其無(wú)需按固定的模式、約定俗成規(guī)則抑或是程式化的流程進(jìn)行，其在形式上、內(nèi)容上以至于規(guī)則上都具有極強(qiáng)的靈活性。

二、體育游戲在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用分析

1.有助于青少年釋放自我

眾所周知，適度的體育鍛煉能夠有效的釋放壓力，促使個(gè)體保持身心健康。然而在傳統(tǒng)青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，部分教員不甚注重受訓(xùn)者的主體性，因此也就很難使受訓(xùn)者在體育運(yùn)動(dòng)中充分的釋放壓力、解放天性、感受快樂。體育游戲理念是關(guān)心受訓(xùn)者主體性的教學(xué)理念，其更加注重受訓(xùn)者主體在體育運(yùn)動(dòng)的切身感受。因此在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中滲透快樂體育理念有助于受訓(xùn)者釋放被壓抑的情感，全身心的融入到體育運(yùn)動(dòng)中，并從中獲得無(wú)窮的樂趣。

2.體育游戲能夠增強(qiáng)受訓(xùn)者的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，開展體育游戲則能夠在一定程度上提升受訓(xùn)者的主觀能動(dòng)性。此外，更為重要的是通過(guò)體育游戲還能夠極大的增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。譬如在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，為了幫助學(xué)生提升短跑能力，教練員就可以組織開展“猴子傳球”這樣的體育游戲，即要求受訓(xùn)者先按一定距離圍成大的圓圈，并通過(guò)跑動(dòng)進(jìn)行傳球活動(dòng)。通過(guò)這樣的體育游戲不僅能夠使受訓(xùn)者充分感受運(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)也能有效增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。但值得注意的是，在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組織開展團(tuán)隊(duì)性活動(dòng)時(shí)，為了凸顯快樂體育觀念，教練員還需削弱團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)雖然能夠在一定程度上提升青少年主觀能動(dòng)性，但同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)青少年的攻擊性，同時(shí)還會(huì)加劇不同團(tuán)隊(duì)的內(nèi)群體偏愛和失敗團(tuán)隊(duì)的挫敗感，所以在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組織學(xué)生開展團(tuán)隊(duì)性活動(dòng)時(shí)，教練員就需明確“友誼第一、比賽第二”這樣的主題，并弱化體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性，如此方能夠使更多的受訓(xùn)者感受到體育運(yùn)動(dòng)的快樂，而不是將勝利者的快樂建立在失敗者的痛苦上。

3.體育游戲能全面發(fā)展青少年的身體素質(zhì)

正如上文所言，體育游戲是由多種運(yùn)動(dòng)形式組合而成的體育運(yùn)動(dòng)。與傳統(tǒng)的單一化青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不同的是，體育運(yùn)動(dòng)通常都相對(duì)豐富多彩。由此可見，在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，實(shí)施體育游戲教學(xué)模式，能促進(jìn)青少年身體素質(zhì)的全面發(fā)展。譬如在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，引導(dǎo)受訓(xùn)者進(jìn)行各種“障礙”游戲，則能夠使其通過(guò)跑、跳、拋、鉆、跨、越等越障運(yùn)動(dòng)則能夠全面提高青少年的身體素質(zhì)。

4.體育游戲能夠促進(jìn)青少年智力發(fā)展及培養(yǎng)其創(chuàng)新能力

在體育游戲情境下，青少年就能夠獲得更多開動(dòng)腦筋的契機(jī)，如此一來(lái)就能夠有效促使青少年的智力提升。除此之外，在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，實(shí)施體育游戲策略，還能夠在一定程度上幫助青少年創(chuàng)新能力。因?yàn)樵隗w育游戲的形式是多種多樣的，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，受訓(xùn)者所面臨的問(wèn)題也各不相同。在體育游戲情境下，受訓(xùn)者更多是需要積極探尋新的方式方法以應(yīng)對(duì)不同問(wèn)題。如此一來(lái)就能夠促使受訓(xùn)者將運(yùn)動(dòng)與思考有機(jī)結(jié)合，并通過(guò)大膽的創(chuàng)新來(lái)化解不同的難題。譬如在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中首先采用跳竹竿這一游戲，受訓(xùn)者則需要思考如何做好團(tuán)隊(duì)配合的問(wèn)題。而在進(jìn)行拔腰力體育游戲時(shí)，受訓(xùn)者除了需要思考如何做好團(tuán)隊(duì)配合外，還需要重視力量的合理運(yùn)用，即運(yùn)用巧力達(dá)到四兩撥千斤的效果。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，體育游戲是一項(xiàng)豐富多彩、且形式多元的體育運(yùn)動(dòng)。在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，切實(shí)有效的實(shí)施體育游戲，就能夠幫助青少年釋放自我、提升興趣、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)能力、全面增強(qiáng)素質(zhì)。在青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，實(shí)施體育游戲則能夠起到良好的效果。

參考文獻(xiàn)：

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