高校體育健身健美課運動處方教學模式的改革研究

摘 要 隨著社會主義制度的不斷完善，人們的生活水平發生了翻天覆地的變化，全民健身計劃的頒布實施，更是讓健身健美課程逐漸的走進了高校的體育課程之中，成為體育選修課程之一。由此我們不難發現，越來越多的人們在注重經濟收入、物質條件變好的同時，也開始關注體育健身，我們可以發現大街小巷都有健身器，也修建了很多的健身公園，這證明人們開始關注健身，這是人類科學、文明發展的必然趨勢，這種健康的生活方式，也會推動國家的精神文明建設，促進人民的團結，促進國家的繁榮，也將對國家的精神文明建設起到積極地作用，影響深遠。

關鍵詞 高等學校 體育教學模式 改革路徑 健身健美課

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

結合個人多年教學實踐經驗發現，90后的高校學生們不管是從身體素質，還是學習氛圍來說，都大不如從前。所以，按照國家的發展戰略進行高校教育的體育教學，將全民健身與高校體育教育結合起來，共同促進國家體育事業的發展、促進人民的身體健康、促進專科院校的體育教育。

1高校健身健美課教學的現狀

1.1高校體育教學觀念過時

隨著新時代的發展，新思想的傳播，全民健身的思想在國民的生活中蔓延，但現在面臨的問題就是高校體育教學的思想觀念陳舊化、固化，老舊的教育觀念無法順應現實的發展，導致高校體育健身健美課教育的腳步停滯不前。

1.2高校場地、器材落后缺乏

在高校里面，想要切實的開展健身健美課教學活動，必須有安全的場地和配套的體育設施，才能順利的、安全的、有效的進行體育教學活動。但現實條件達不到，學校的配套設施陳舊、跟不上時代的要求，受到學校場地的限制，學生們只能進行簡單的體育活動，不能真正進行現代化的健身健美課程教學。

1.3高校體育教學內容缺乏靈活性

教學內容是否吸引人，是否滿足學生們的需求，是學生們能否進行有效學習的關鍵，可高校健身健美課程的現狀卻不容樂觀，內容的死板、固化，讓高校的體育教學停滯不前，沒有新內容的注入，沒有符合新時代的新方式，導致學生的學習積極性也提不起來，不能靈活的進行變通。

1.4高校健身健美課教學不注重平時的積累

過分的依賴利用期中、期末考試成績來衡量學生的學習效果，學生們應試教育觀念強烈，學習都是為了應付考試，沒有將健身健美作為日常的項目。學習時的定位不準，極有可能造成只注重結果的學習目的，而忽略平時課程的積累，對全民健身的概念和實質有理解性偏差。

2高校健身健美課程教學改革路徑建議

2.1改革健身健美教學方式，更新教學觀念

高校要響應全民健身的號召，提高高校學生的體育素質和身體素質。陳舊的課堂教育理念已經不適應于現代教學模式了，必須更新教學理念，將新式的教學內容，和健身健美日常鍛煉手法引入教學之中，讓課堂不至于枯燥乏味。并且要發揮學生們的主觀能動性，讓學生們體會到學習體育的快樂，自主學習帶來的成就感;發揮學生的想象力和創造性，將不可能變為可能，將健身健美的課上模式延伸到課下，讓學生們能將全民健身的觀念深入人心。

2.2改革體育評價模式，創新體育教學評價機制

確定正確的評價模式，改革陳舊的評價體系是至關重要的。僅僅依靠學生們期中、期末的考試成績來當成評判學生好壞的標準是大錯特錯的。所以體育課程中的健身健美教學的評價應當注重學生的課堂積極性、課堂出勤率、課堂反饋程度，讓學生們養成日常鍛煉的習慣，將結果主導改變為過程主導，注重日常的鍛煉，形成健身健美的好習慣。

2.3加強高校健身健美體育文化硬件建設，促進全民健身的形成

高校要加強體育設施的基礎建設，完善日常的體育設施，確保體育設施的完整性和安全性，讓學生們能放心的利用體育設施進行日常鍛煉;也要開辟專門的體育鍛煉場地，或者在校園中的每個角落設置專門的體育鍛煉地區，讓學生們方便鍛煉，方便健身，高校的學生們在健身健美的課程中需要的不僅僅是一個專門的場地，也需要一個日?；年犖?，組織日常的鍛煉和健身，讓學生們不僅是課堂上的訓練，更要課下延伸，進行日常健身健美。

2.4提高學生對體育健身健美鍛煉的興趣，促進體育教學成果的展示

學生是學習的主體，高校的體育健身健美教育對學生的身體素質的發展的效果是顯而易見的。所以，如何能提高學生對體育學習的興趣，積極參與體育活動，在形成學校這道“亮麗風景線”的同時，也能夠加強學生的身體素質，共同加入全民健身的洪流之中。提高學生學習體育的學習興趣可以從以下幾個方面入手：

（1）共同營造良好的校園體育活動氛圍，打造氛圍濃厚的體育鍛煉活動，讓學生們愿意，并且可以號召大家一起來參與，讓全民健身健美不僅是紙上談兵。可以采用LED屏幕滾動播放健身健美的名師課程示范，分享心得和鍛煉的要領，利用現代科技，將健身健美的相關內容推送至公眾號或者微信、qq群，讓更多的人能利用閑暇的時間關注健身健美。

（2）高校利用課余時間舉辦班級、院校級別的健身健美大賽，讓更多的人能被吸引、參與到健身健美活動中來，讓體育鍛煉成為學生們課余時間的必備活動，讓健身健美能充分吸引到高校學生。

（3）可以建立健身協會等，讓愛跳舞、愛健身的同學們能有一個興趣愛好組織，大家一起和單打獨斗的效果絕對是天差地別。通過集體的力量來促進學生們全民健身的動力。

3小結

高校的體育健身健美教學現狀以及今后的改革，作為學校和領導，一定要正確決策，給予學生和教師相對優質的學習和教學條件，作為體育教師，我們只有迎頭向前，將健身健美的日?；苿娱_，將全民健身的觀念貫徹深入，促進體育健身健美教育在高校的改革發展。

作者簡介：雷鈞（1983.11.-）男，漢族，湖南常德人，本科，湖南文理學院體育學院，助教，研究方向：體育教育和運動訓練。

參考文獻

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