促進大學生體育專項素質能力研究

摘? 要：在案例教學被普遍應用的背景下，本文深入剖析了“萊格爾”案例教學在體能測試中對提高學生身體素質、專項運動能力、意志品質，增強團隊意識的作用，在實踐應用中“萊格爾”案例教學直觀的體現出學生身體素質的強弱，通過團隊協作形式消除學生對專項素質能力練習消極的抵觸情緒，旨在為當前持續推進高校體育教學改革、推動大學生體育專項素質能力提升提供參考。

關鍵詞：萊格爾跑? 案例教學? 專項素質? 體育教學

中圖分類號：G807 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0085-02

所謂的“萊格爾”案例教學是指教師在精心策劃和指導下，基于新課程標準的理念，根據教學目的和教學內容的需要以及學生身心發展的特點，運用體育前沿訓練手段或方法，形成特色案例教學，抓住大學生體質達標測試的契機，幫助大學生擺脫枯燥乏味的專項素質能力訓練，引導學生達到主動練習，提高實際運動能力及專項素質。

1? “萊格爾”案例教學在體育教學中的作用

“萊格爾”案例教學具有提高體育專項素質的作用。案例教學、微觀案例在其他學科應用較為廣泛，在體育競技項目中更是發揮了重要作用，在以往的案例教學中，選擇優秀案例素材進行實踐教學，及時解決學生在練習中出現的實際問題，一切從學生實際身體素質出發，幫助學生提高自身專項素質，達到不同體育項目的體能要求。同時，更加注重教學環節，使學生體驗前沿的科學的訓練經歷，有益于促進短時間掌握和改善自身身體素質，改變學生一味被動接受的現實狀況，變被動為主動，主動實踐、積累以及學練。

“萊格爾”案例教學具有針對性強的作用。每個學期一次的大學生體質達標測試、各個體育項目的專項素質要求不同，需要提高和保證大學生的體育專項素質能力，“萊格爾”案例教學將“萊格爾跑”通過實驗改良運用到實踐教學中去。學生在體育專項素質練習中由于練習方式單一枯燥乏味，訓練熱情不高，甚至有逃避鍛煉的情況出現，然而“萊格爾”案例教學充分考慮到上述情況，采用新穎的訓練練習方式，結合富有激情感染力的音樂，讓學生不知不覺的投入到體能訓練當中，通過運動量的積累，達到質的飛越，使學生認識到身體素質的重要性。

“萊格爾”案例教學具有較強感染力的作用。“萊格爾”案例教學在教學過程中一直注重課堂氛圍，用好的教學氛圍激發學生興趣，從而達到教師與學生的互通互敬。“萊格爾”案例教學的衡量標準就是教師與學生的互動程度，如果在案例教學中學生能很快與教師產生積極的互動，可以主動提出觀點和問題，可以說明學生的注意力一直關注在本堂課的教學內容上，同時借助營造出良好的教學氛圍，在此等情況下進行的教學活動都會是熱烈的積極的，學生與教師可以自由的交流與溝通，從而達到了一堂優秀體育課的目的。

“萊格爾”案例教學具有團隊協作性的作用。“萊格爾跑”體能測試法是國際籃聯和中國籃球管理中心針對裁判員的體能制訂的一種測試方法。裁判員參與臨場執裁或晉級考試，必須通過“萊格爾跑”體能測試。它是根據音樂的節奏由慢到快進行的20m折返跑[3]。筆者在高校體育選項課對“萊格爾跑”體能測試的實踐應用的研究中發現，在團隊合作模式下進行分組練習，學生可以輕松的克服體能訓練的惰性，更好的發揮團隊的整體戰斗力和凝聚力。

“萊格爾”案例教學具有降低運動心理負擔的作用。在“萊格爾”案例教學的前期研究基礎上，跨學科與多位藝術系專家合作，將“萊格爾跑”全程音樂加以修改，插入節奏明快，催人振奮的流行音樂，這樣更加符合大學生對運動音樂的要求，隨著音樂的節奏學生可以輕松快速地融入到運動中去，及時降低消除運動心理負擔與不安。在這樣的音樂調節下，學生樂此不疲，達到練習的目的。同時，“萊格爾”案例教學對場地要求不高，一般普通的一個籃球場基本能滿足一個教學班的需要，如果沒有籃球場，可用類似于籃球場大小的平坦場地進行，或是選擇大自然中地勢平坦的地形練習，場地大小、強度和跑動距離可以根據男女生不同作適當調整，這樣的運動環境和感受一定會讓學生達到理想的訓練水平。

2? “萊格爾”案例教學的實施方法

實施的方法以及注意事項應包括。

2.1 “萊格爾”案例教學案例的選擇

實施“萊格爾”案例教學的基礎和前提是利用學科前沿的運動手段，將其進行實驗、實踐研究，運用到高校體育專項中，幫助學生提升體育專項素質

2.2 “萊格爾”案例教學的運用

實施“萊格爾”案例教學的重要步驟，主要在課堂內展開和進行，在進行前一定要做細致準確的實驗研究，經過大量的數據分析和調查進行修改，及時發現問題，解決問題，為學生提高體育專項素質能力服務。

2.3 “萊格爾”案例教學的總結

解決好“萊格爾”案例教學的關鍵是師生互動情況 ，將案例的內容與相應的體育項目能力要求聯系起來，揭示該案例與實際情況之間的聯系，優化其在教學中的作用。教師的職責是啟發引導、組織調控、建立和諧的教學氛圍，促進學生在寬松、自主的狀態下，積極參與交流，充分發揮案例教學的功能，提高教學實效性。“萊格爾”案例教學結束時的總結，一般由教師來完成，也可以組織學生們在課下俱樂部活動時進行交流總結，在分析討論“萊格爾”案例教學中的不足，及時的總結使學生得到了更多的鍛煉，開闊學生視野進行深入而廣泛的思考。

3? “萊格爾”案例教學常見的問題

“萊格爾”案例教學中特別注意對案例的選擇，“萊格爾”案例教學能反映各個體育項目教學的典型特征和一般規律，并能揭示案例的內在聯系。

“萊格爾”案例教學具有典型性、教學性。而多數人認為“萊格爾”案例教學單純只是一種教學方法，只是為了提高學生身體素質的媒介，短時間不能達到預定教學目標，需要教師花費大量精力和時間去準備和實驗修訂學生實際參數，無形中增加了教師工作量。

從學生角度上看，長期以來學生養成了惰性使其變成了低頭族、手機控，面對“萊格爾”案例教學中的體能要求有為難逃避情緒，即使參加鍛煉卻依然難以改正其不好的生活習慣，具有一定的運動心理負擔，或者是因為體重等因素影響，在運動心理上缺乏足夠的信心。

“萊格爾”案例教學由于課堂氣氛較好，又有動力激情的音樂伴奏，學生容易被吸引卻忽略教學內容的重點，會有喧賓奪主的感覺。訓練場地和環境的多樣性雖然滿足學生的課堂體驗和感受，但存在安全隱患，需要教師做好充分的課前教育工作，同時，“萊格爾”案例教學所需要一定的設備器械、由于上課地點不同，有些設備無法滿足上課需要，會增加一定額度的設備成本。

4? 結語

“萊格爾”案例教學法是一種實踐性較強的教學方法，旨在通過引導學生解決實際專項素質能力問題 ，對培養學生不拋棄不放棄的優秀品質、實踐能力以及團隊意識起到事半功倍的效果。增加了學生的自覺性，主動性，為各項體育運動提供了專項素質能力的保證，同時證明案例教學在體育教學中的重要性。

參考文獻

[1] 全國體育院校教材委員會.籃球運動高級教程[M].北京：人民出版社，2000.

[2] 毛振明，于素梅.體育教學評價技巧與案例[M].北京：北京師范大學出版社，2012.

[3] 張麟，璀璨.高校籃球選項課“萊格爾跑”體能測試的實踐[J].遼寧科技大學學報，2014，8（37）：445-448.