高中體育教學中培養學生終身體育意識的方法

李艷君

摘? 要：隨著生活水平的不斷提高，人們對于終身體育的意識也就越來越強烈。終身體育是人們按照自己的意愿，并且貫穿一生的參與體育鍛煉的過程，是體育鍛煉和接受各種教育的總和。它主張每個社會成員都要堅持不懈地進行體育鍛煉，從而促進人的全面發展。高中體育教育對構建終身體育意識發揮著重要作用。高中體育課程不僅要提高學生的體育技能，更重要的是要培養學生的終身體育意識，使體育鍛煉滲透在學生生活中，以增強體魄，強身健體。本文針對高中體育教學的現狀，提出幾點養成終身體育意識的建議。

關鍵詞：終身體育? 高中體育教學? 終身體育意識

中圖分類號：G807 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0124-02

新課程標準要求學生全面發展，要開展素質教育，促進創新精神，高中體育教學在基礎教育中占據著重要地位，為構建終身體育意識奠定基礎。因為高中生面臨著高考的壓力，但是體育課程并不是高考的科目，所以大部分學生寧愿放棄體育課，或者是在體育課上自由活動，不愿意消耗體力。我國體育教育的觀念很滯后，過分強調運動技能教學，也使很多學生不喜歡體育課，更別說建立終身體育意識了，這也導致學生步入社會后更加漠視體育鍛煉。所以，高中體育教學應該使教學方法多樣化，調動學生的學習積極性，這樣才能在教學過程中培養學生的體育意識。在高中體育教學中，要踐行理論聯系實際，增強學生的實踐能力，并且在思想上進行必要的引導，讓學生增強體育鍛煉的意識，為實現終身體育的目標添磚加瓦。

1? 高中體育教學現狀

所謂終身體育意識，就是在學生的頭腦中構建終身學習體育知識，終身進行體育鍛煉的意識，只有學生有了終身體育的意識，在以后的學習和工作當中就會把體育作為生活的重要組成部分。我國的高中體育教學是不把體育成績計入考試成績的，體育課程一直是副課。首先，從教師方面來說，教師本身也忽視培養學生的終身體育意識，對鍛煉身體的意義缺乏正確的理解，學生不可能全面掌握體育技能。其次，從學生方面來說，學生的學習壓力很大，面臨高考，對于高考這樣重要的事情來說，體育課就被拋到了腦后，分配到體育課和身體鍛煉的時間少之又少。再次，目前大部分高中學校的體育器材等條件還是比較落后的，傳統的籃球和田徑場都有，但是沒有游泳和網球等課程，體育課的形式比較單一，學生的學習興趣不大，缺乏體育鍛煉的主動性。上課就是跑跑步，然后自由活動，缺乏組織性，教學質量很難提高。所以高中體育教學要培養學生對于體育的興趣和學習積極性，逐漸引導學生堅持不懈地進行體育鍛煉。

2? 高中體育教學培養學生終身體育意識的方法

2.1 合理選擇教材

為了提高高中體育教學質量，培養學生良好的體育意識，體育教師應該傳授體育鍛煉的方法和原則，體育比賽規則以及如何預防運動受傷，并且讓學生懂得體育鍛煉對身體的作用以及重要性。選擇合理教材的第一步就是要結合學生的身體特點和心理特點，使教材適應學生的發展，才能有效提高教學質量。針對男生的體育教學，教師可以選擇強度大的籃球、足球等等對抗性的教材，利用男生的好動和競爭性強的心理，使學生了解體育比賽的規則，并且形成良好的體育競爭心理。對男生女生都適合的，比如田徑教學，田徑在體育教學中屬于基礎項目，田徑項目可以發展學生的各種身體素質，也能改善學生的心理素質，所以田徑教材的選擇也很重要，要選擇適合高中生年齡的田徑教學教材。對于女生來說，還可以增加其它項目的教材，比如瑜伽等形體美的體育教材。選擇多種項目的教材，讓學生在放松的環境中學習，從而培養終身體育意識。

2.2 加強體育理論教學

雖然體育教學主要是靠實踐，但是對于理論的學習也是必不可少的，高中體育教師要更加重視體育理論的教學。理論教學是實踐教學的基礎，起到指導作用，要理論聯系實際。作為一名合格的高中體育教師，要讓學生懂得在體育鍛煉的過程中要遵循人體生理學的規律，讓學生通過理論的學習掌握正確的鍛煉身體的方法，體育鍛煉需要以理論為基礎。高中體育教學想提高學生的終身體育的意識，對于理論教學的要求還是很高的，只有從心理上接受體育鍛煉，認識到體育鍛煉的好處，了解體育鍛煉的重要性，才能真正實現終身體育的目標。

2.3 實現教師為主導、學生為主體的教學規律

新課程改革要求體育改革要實現以教師為主導、學生為主體的教學規律。在高中體育教學中，越來越重視學生的主體作用，要擯棄灌輸式教學，教師的作用要變成主導作用，要對學生進行引導，尊重學生，愛護學生，讓師生之間形成和諧的關系，并且通過多種教學方式讓學生的知識構架更加完備，并且促進學生通過進一步學習來提升自我，促進高中體育的發展。在教師為主導、學生為主體的教學規律中，教師要積極引導學生，讓學生自愿參與到教和學的過程當中，主動參與到教學目標任務制定當中，并且根據學習的具體狀況來調整教學過程，要做到以學生為主體，因材施教。在高中體育教學中，教師要放寬心，放手，在思想上解放自己，解放學生，積極聽取學生的意見和建議，尊重學生之間的個體差異。例如在田徑的練習過程當中，教師可以引導學生自行制定自己的學習目標，讓學生根據自身的身體狀況來制定學習目標，讓學生量力而行，在輕松的環境下進行學習和體育鍛煉，有利于培養學生的終身體育意識。

2.4 為學生營造良好的體育氛圍

健康的體魄、頑強的意志不僅是學生完成當前學習任務的需要，也是他們今后從事工作，取得職業成功的必備條件，也是學生畢業后適應社會的條件。中學體育工作應遵循學生身心發展規律，相關部門和教師要加大體育鍛煉意識的宣傳，了解高中學生的體育動態需求，為學生營造積極向上的體育氛圍，最終讓學生養成良好的體育習慣和建立終身體育意識。

2.5 改變教學模式

傳統的高中體育教學模式已經不適應體育課程改革的需要。傳統的教學模式勢必要被開放的體育教學所取代，提高學生在體育活動中的主體地位，讓學生自主建立體育認知結構，自覺進行體育鍛煉，才能奠定實施終身體育的基礎。開放的高中體育教學可以讓學生根據自身情況自主制定教學目標，如練習籃球時，每個學生根據自己的情況確定進籃個數，充分發揮學生的長處。另外，還可以讓學生自由選擇所學的體育項目進行分組教學，重視學生的個體差異，為學生創設有趣、輕松的體育學習氛圍。

3? 結語

綜上所述，高中體育教學的課程教學方式要多樣化，要根據學生的具體情況來合理安排課堂，要采用合理的教材，踐行教師為主導，學生為主體的教學規律，要注重體育教學的趣味性和針對性，激發學生的學習興趣，要倡導素質教育中促進學生創新精神和實踐能力的要求，要提倡快樂教學，從而讓學生養成終身體育的意識。

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