如何幫助學生建立終身體育的意識

胡小燕

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 體育課程的目標之一，是使學生能夠“積極參與各種體育活動，并基本形成自己覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉的計劃，具有一定的體育文化欣賞能力”。作為體育教育工作者，掌握如何幫助學生建立終身體育的意識是很有必要的。

關鍵詞 幫助 建立 終身體育

終身體育的意識包括健康意識、體育知識、體育技能三個方面。健康意識是指維護自身健康而預先必須注意的保健知識和理念。具備良好的健康意識對實現自我健康保護和貫徹執行“預防為主”的健康政策都有十分重要的意義，是人們對健康的信念和觀念，即人們對健康價值的態度和能否獲得健康的信心。正確的健康意識認為：健康是人的第一財富，是事業和幸福的保證，它既是人們活動的基礎，也是人們各種活動的最終目的之一。體育知識包括生理衛生常識、體育人文知識、體育鍛煉常識三個方面。體育技能是指學生應在學會多種基本運動技能的基礎上，熟練掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能，能科學地進行體育鍛煉，提高自身的鍛煉能力。

目前，大學生對終身體育概念的認識還比較薄弱，學生基本沒有形成終身體育意識。因此，該課題的研究是很有必要的。

一、發展趨勢

（一）個性化與實用化相結合。學生所從事的各種運動項目體現了學生的個人興趣、愛好以及身體素質，因而每個學生在選擇活動內容時有較大的自主性，充分體現了以人為本的理念，使學生的特長得到最大的發揮。

（二）生理與心理相結合。突出對體育文化內涵的感悟。體育在人的發展過程中具有獨特的作用，是人全面發展中不可缺少的內容之一，它不僅能夠培養現代人所需要的公正精神、進取精神和開拓能力，還能夠使人與人之間互相信任、尊重，體育運動不僅使人的身體得到鍛煉，還能給人以美的享受，樹立正確的審美標準，培養高雅的審美情趣。

二、主要方法

（一）激發學生參與終身體育運動的興趣。興趣是最好的老師，只有讓學生對事情有了興趣，學生才能積極的投入到體育活動中，因此學校要加強學生對體育的認識，激發學生對體育的熱情，讓學生了解體育，走進體育。正確利用學生的好勝心理，通過巧設活動和比賽來培養學生的直接體育意識。學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。如體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，成為學生運動的樂園，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。學生在體育活動中常有強烈的好勝心理，教師在教學中應用這種心理，充分利用學生在校時間見縫插針，設計一些趣味較濃，競爭較強的游戲，靈活多樣地開展各種教學比賽，必將促進學生體育興趣的發展，從而在樂趣中鞏固形成直接的體育意識。

（二）豐富體育課的形式和內容。體育課的組織形式應該是多種多樣的，教師們的教學手段和教學方法也應該是與時俱進的，教師們的這些方法和模式不能總是一成不變或者死板硬套，應該在教學中多采用豐富多彩的教課形式，豐富教學內容，教師在教學體育運動中，應該用優美的姿態做示范，讓學生也有躍躍一試的感覺，從而讓學生能夠真正的參與到體育運動中來。

（三）大學須轉變以技術教學的思想，應做到以學生的全面發展為主的教學目標。

（四）作為一名體育教師，要不斷提高自身的身體素質和專業能力。教師掌握的知識越豐富，知識結構越合理，就越能觀察和發現新問題，越能適應教育創新的需要。教育創新要求教師要有多方面的知識：不僅需要廣博的科學文化基礎知識，精深的專業知識，而且要有多學科的專業知識。同時要及時掌握現代化教育教學技術和手段，并把它們運用到自己的教育教學實踐中，為教育創新服務。因此，教師本身要學會學習，不斷地吸收新知識，擴展教育視野，以滿足教育的要求。

（五）加強學生終身體育思想的教育。加強教育應成為終身體育的一個過程，而學生則是這一過程的主體。因此在教學中，首先應加強對學生終身體育思想的教育和培養，樹立正確的體育觀，使學生充分認識到體育的功能，充分體驗到體育的魅力，充分認識到堅持終身體育鍛煉于國于民的重大意義和作用。我們還要充分做好學生體育觀念的更新工作，即終身體育不僅是社會發展的需求，也是個人生存、享受、發展的需求，這樣才能提高學生的認識水平。學生認識水平越高，對體育的熱愛、興趣、愛好就愈大，終身體育思想的產生和發展就愈穩定；提高了學生對體育的認識，就能為實施終身體育教育奠定堅實的思想基礎。

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