中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計

馬璐

摘要：為了更好的解決當(dāng)下中職學(xué)生出現(xiàn)的各類問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為推進(jìn)和維護(hù)中職學(xué)生心理健康的一種重要方式和途徑。但目前中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和使用現(xiàn)狀不盡如人意。本文通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義、目標(biāo)、內(nèi)容和方法進(jìn)行設(shè)計，并給出班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評價方法，對中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容進(jìn)行擴(kuò)充與完善。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo);中職;開發(fā)設(shè)計

團(tuán)體輔導(dǎo)（group counseling）主要強(qiáng)調(diào)的是在認(rèn)識或知識層面的功能，主張用間接的方法來改變?nèi)说乃枷牖蛐袨椤F(tuán)體輔導(dǎo)的主要目標(biāo)在資料的提供或知識的獲得，以作為個人擬定計劃或做決定的參考，其功能是屬于預(yù)防性和發(fā)展性的。在學(xué)校心理健康教育中團(tuán)體輔導(dǎo)主要是用來預(yù)防問題的發(fā)生，其內(nèi)容主要包括心理健康知識與方法的教育和學(xué)生個人發(fā)展與職業(yè)選擇等。

一、中職學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義

近年來，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校心理健康教育越來越受到重視。團(tuán)體心理輔導(dǎo)之所以在學(xué)校實用且有效，班級是一個自然存在的中職學(xué)生團(tuán)體，他們的年齡、文化程度、社會角色、社會經(jīng)歷都類似。他們所面臨的學(xué)習(xí)、成長、困惑、需求等方面有著很大程度的相似性，因此，很有必要再中職學(xué)生團(tuán)體里開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

1.中職學(xué)生有團(tuán)隊生活的傾向

同學(xué)們喜歡三五成群，一起學(xué)習(xí)，一起玩耍。他們可以從同伴那里得到支持和安全感，所以看中同學(xué)對自己的評價。他們比較容易對朋友吐露心中的煩惱，也容易受到朋友的影響。學(xué)校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以為他們提供安全的同伴交流氣氛，成為學(xué)生自我探索、自我教育的機(jī)會。

2.中職學(xué)生有共同的成長問題

同學(xué)們都將面臨人生的一些列選擇，例如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、升學(xué)或就業(yè)等，有著共同的發(fā)展課題。他們需要了解自己的思想、感受和行為，需要建立協(xié)調(diào)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，需要克服種種困難完成學(xué)業(yè)，需要了解自己的職業(yè)價值觀并選擇就業(yè)，需要培養(yǎng)自信和掌握社交能力，需要改善適應(yīng)水平保持心理健康等。通過團(tuán)體活動，不但能充實學(xué)生在校生活的內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)的興趣及解決問題的經(jīng)驗，而且能培養(yǎng)學(xué)生的社交能力、組織能力、增進(jìn)友誼、樹立團(tuán)體意識。

3.中職學(xué)生有類似的困擾

從心理角度看，同學(xué)們的身體、情緒、智力、人格都急劇發(fā)展，由不成熟走向成熟，情緒起伏不定，易沖動。由于缺乏經(jīng)驗，以及來自各方的要求和壓力，他們常常會出現(xiàn)一些相似的心理適應(yīng)問題和困擾，需要面對和處理。用團(tuán)體心理咨詢的形式提供幫助，不僅可以滿足更多學(xué)生的解惑需要，同時在團(tuán)體中通過相互傾訴，使成員了解同齡人多有類似的問題，可以減少孤單和不幸的感覺，也可以用團(tuán)體的力量共同探尋解決問題的途徑與方法。

二、中職學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)

團(tuán)體輔導(dǎo)的主要目標(biāo)在資料的提供或知識的獲得，以作為個人擬定計劃或做決定的參考，它的功能是屬于預(yù)防性和發(fā)展性的。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)可以分成即時目標(biāo)、短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。

作為一個班級團(tuán)體，目標(biāo)一定要清晰，不能籠統(tǒng)，不能抽象，要選擇有類似共性的心理問題作為目標(biāo)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

三、中職學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容

通過了解，中職學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、成長、困惑、需求等方面有著很大程度的相似性，而且有明顯的階段性。以下我們根據(jù)不同階段、不同問題，來設(shè)計心理團(tuán)體輔導(dǎo)開展的內(nèi)容。

1.一年級學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

對于一年級的學(xué)生，他們由原來緊張、單調(diào)的初中生活進(jìn)入了相對寬松、豐富多彩的職校生活，有很多同學(xué)就無所適從了，例如生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等問題。為了讓他們更快的適應(yīng)中職生活及現(xiàn)在的班集體，我們一般會在這一階段進(jìn)行一些環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、團(tuán)隊凝聚力的團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容。通過這些活動幫助同學(xué)們達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一般目標(biāo)。通過在活動中自我探索，幫助同學(xué)們認(rèn)識自己、了解自己、接納自己，使他們能夠?qū)ψ约河幸粋€更適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識;通過在活動中與其他同學(xué)溝通交流，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會信任他人;通過在活動中幫助其他同學(xué)培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心而敏銳地覺察他人的感受和需要，更善于理解他人;通過在活動中培養(yǎng)同學(xué)們的歸屬感與被接納感，從而更有安全感、更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);通過在活動中幫助其他同學(xué)澄清個人價值觀，協(xié)助他們作出評估，并作出修正和改進(jìn)。

2.二年級學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

二年級的學(xué)生已經(jīng)基本適應(yīng)了中職生活，但是，到了二年級第一學(xué)期他們的課程就沒有以前那么寬松了，開設(shè)了很多專業(yè)課，還要著手報考各類技能證，參加各類技能比賽等。那么在這個學(xué)期里我們團(tuán)體心理輔導(dǎo)安排的內(nèi)容主要就是針對緩解學(xué)習(xí)壓力正確合理安排時間這個共性問題。二年級第二學(xué)期同學(xué)們面臨的問題又有了變化。他們在這個學(xué)期就要做出以下選擇，可以選擇去見習(xí)，可以選擇去讀大專，可以選擇留校復(fù)習(xí)考本科。這是一個具有轉(zhuǎn)折性的時期，他們就難以取舍，無從做決定了。面對這樣的問題，我們要做得團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容就以自我發(fā)展問題、合理規(guī)劃生涯問題進(jìn)行開展。通過在活動中增強(qiáng)同學(xué)們獨立自主、自己解決問題和擇決的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來處理生活中的一般發(fā)展性問題，解決沖突矛盾。

四、中職學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法

學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)多以班級為單位，在心理健康教育和活動課中實施，一般30-40人左右。通常由輔導(dǎo)老師或班主任帶領(lǐng)，重點放在要探討的主題上，而主題一般是學(xué)生們共同關(guān)心或共同要面對的。在成人團(tuán)體中，雖可借用一些團(tuán)體活動和游戲來進(jìn)行，但最主要的還是以“講話”為主。在中職學(xué)生團(tuán)體中，由于年齡特點，所以采用活動與講話并重的方式較合適，而活動的方式又以游戲治療為主。在同學(xué)們語言的表達(dá)及獨立思考能力尚未完全發(fā)展成熟以前，游戲是最自然的自我表現(xiàn)方式。他們可以借游戲?qū)⑺睦щy說出來，將他的情緒表露出來。指導(dǎo)者也可以利用游戲誘導(dǎo)他們走向較具建設(shè)性的方向，或?qū)W習(xí)適當(dāng)?shù)男滦袨椤Ｔ谶@個過程中我們要讓他們學(xué)會傾聽、共情、面對和表達(dá)。從而達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。目前在實踐中常用的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要方法有以下幾種。

1.團(tuán)體討論法

團(tuán)體討論法是在團(tuán)體的情境中，學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗和知識背景就一個共同關(guān)心的比較有意義的問題進(jìn)行討論，提出各自不同的看法，可集思廣益、各抒己見，使問題更加清楚，以達(dá)到共識。比如說在抽煙這個問題上，同學(xué)們的討論就能夠很好的克服盲從和錯誤的認(rèn)知。因為很多同學(xué)抽煙都是覺得你抽我也抽，抽煙有型，抽煙才像男人等等。通過討論，同學(xué)們就可以知道其中的利弊關(guān)系，從而做出一些正確的、一致的決策，已修正自己的看法改變自己的行為。

2.心理游戲法

在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中運用團(tuán)體游戲的方式，既可以激發(fā)組員的興趣，又可以寓教于樂，使其在輕松愉悅的游戲中開放自我，在潛移默化中受到感染和教育。一方面可以調(diào)動學(xué)生切身參與的樂趣，體驗到意外的收獲;另一方面也能通過心理游戲喚起學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)的熱情，影響其正確的人生價值觀的形成。

除了以上兩個常用方法外，還有角色扮演法、心理劇、行為訓(xùn)練法等等。根據(jù)中職學(xué)生的具體問題，我們就要有針對性地選擇與之有效的方法進(jìn)行輔導(dǎo)。

改革開放以來，職業(yè)教育為我國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展提供了有力的人才和智力支撐，現(xiàn)代職業(yè)教育體系框架全面建成，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展能力和社會吸引力不斷增強(qiáng)，具備了基本實現(xiàn)現(xiàn)代化的諸多有利條件和良好工作基礎(chǔ)。隨著我國進(jìn)入新的發(fā)展階段，產(chǎn)業(yè)升級和經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整不斷加快，各行各業(yè)對技術(shù)技能人才的需求越來越緊迫，職業(yè)教育重要地位和作用越來越凸顯。那么中職學(xué)生的心理教育就越顯重要。我們要把學(xué)生的心理健康教育當(dāng)做始終不變的主題，堅持組織心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，讓學(xué)生通過輔導(dǎo)改善自我意識、調(diào)整不良心理和行為，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。

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