高校健美操教學中節奏感培養策略研究

李婕

摘 ?要：健美操屬于一項結合音樂、舞蹈、健身和體操多種優勢于一體的現代體育項目，通過練習健美操，能夠提升學生的肢體協調能力和肌肉控制能力，在提高練習者身體素質的同時，還能促進形成良好的體態和氣質。在高校體育訓練中融合健美操教學，不但可以提升體育教學質量，同時利用具有針對性的教學方法，選擇合理的音樂進行健美操訓練，對培養學生的節奏感具有積極作用。本文將針對高校健美操教學當中，音樂節奏感培養的重要性，教學中存在的問題和相應解決措施進行分析。。

關鍵詞：高校 ?健美操教學 ?節奏感

中圖分類號：G831.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）07（c）-0098-02

1 ?在高校健美操教學中培養音樂節奏感的重要性分析

1.1 提升高校教學質量

當前我國高校已經逐漸將健美操作為一項重要的體育教學項目，在教學當中將音樂與健美操進行完美結合，同時將生理學、音樂作為教學開展的指導學科，從而提升了健美操教學的科學性。健美操在訓練中具有很強的活力特征，音樂節奏明顯，通過掌握音樂節奏可以更加標準的完成動作，所以，在健美操教學過程中培養學生音樂節奏感，有利于將音樂和動作進行協調，提升高校的體育和音樂教學質量。

1.2 提升高校學生學習興趣

音樂是健美操訓練過程中的靈魂，使用合理的音樂能夠引導健美操相關動作，如果學生在進行健美操學習過程中，節奏感不強，就難以掌握較為復雜的健美操動作，不利于學生健美操水平提升。但如果在教學中加強節奏感培養，可以實現動作過程將時間與空間完美結合，從而有效提升學生對健美操的學習興趣。通過節奏培養，還能讓學生更好的掌握健美操強弱動作配合，對動作的力度、幅度和速度都能更好的進行掌握。隨著學習水平的提高，學生能夠明顯發現身體素質上的變化，從而對體育、音樂教學更感興趣。

2 ?高校健美操教學中節奏感培養存在的問題分析

2.1 高校學生對音樂感知能力有待提升

在健美操教學過程當中，需要和選擇的音樂進行緊密配合，所以說，音樂是健美操當中重要的組成元素。但由于大多數高校學生既不是專業健美操運動員，音樂的掌握感知能力也打不到專業水平，這就導致在健美操教學和訓練過程中，教師不能按照專業的水平去要求學生。健美操在表演過程中，對動作與音樂的統一性要求較高，非專業人員在掌握動作方面就比較吃力，如果教師還需要通過健美操教學來培養學生的節奏感就更為困難，這也成為阻礙教學有效性的重要原因。同時，由于一部分高校教師本身在音樂領域缺少較為專業的知識儲備，在進行健美操配曲選擇或者健美操編排的過層中，可能會出現音樂和動作不能完美配合的情況，對學生節奏感培養不利。在一些高校健美操教學中，對節奏感教學缺乏重視，沒有通過對健美操教學中的節奏感培養方式加以研究，導致教學效果欠佳。

2.2 高校教師對健美操教學中節奏感培養意識有待提升

雖然在當前教學實踐當中，很多高校都通過開設健美操課程，但在教學當中，基本都是為了讓學生身體機能得到提升，塑造良好的肌肉線條等，所以在健美操的學習當中，教師更加關注學生在完成動作時的標準性和動作之間的連貫性等，在這種教學方式之下，節奏感的培養無法得到有效關注，也就導致學生對節奏感學習的重要性缺乏認識。同時，受到傳統教學方式的影響，大多數教師在進行健美操教學時，使用灌輸的方式示范性教學，讓學生通過模仿動作進行學習，這種教學方式難以提高學生對健美操的學習熱情，所以有可能導致學生注意力不集中，對音樂的節奏感也就無法感知、學習和掌握。

2.3 高校教學體系對音樂與動作關聯性重視程度有待提升

在當前高校健美操教學中，由于過度關注健美操動作的熟練性和標準性，所以在進行訓練時，會要求學生進行動作標準性的重復訓練，特別是針對一些學生經常出錯的動作，要進行反復的練習，在單個動作強調式練習時，通常不需要播放音樂進行配合，最后健美操教學得到的效果通常都是，學生對于動作有一種強制性的記憶，可以做到教師要求的標準要求，但卻未必能夠和音樂進行完美的融合，所以也無法稱為完整的表演。

3 ?高校健美操教學中節奏感培養的有效策略分析

3.1 在健美操教學中注重興趣培養

在健美操教學當中，通過激發學生的音樂興趣，可以更好的提升學生對音樂節奏感的理解能力和感知能力，讓學生可以更好的體會到健美操的節奏感。為更好的實現這一教學目標，作為高校體育教師，應該使用多種教學方式，著重對學生進行興趣的培養，教師可以通過對高職學生喜好特點的掌握，使用能夠被學生接受和喜愛的音樂形式，通過傾聽和引導，讓學生理解音樂當中所表達出來的真實情感，從而提升高校學生對節奏感的理解和感知能力。

3.2 在健美操教學中注重樹立健美操節奏感意識

高校體育教師是健美操教學當中的引導者，教師的思想意識直接影響著教學質量，所以，只有高校教師樹立正確的健美操節奏感培養意識，并且在實際教學中將理論結合教學實際進行應用，才能更好的提升健美操教學當中學生節奏感的培養。同時，高職教師的自身水平也對教學思想起到一定影響，教師應通過提高自身專業素質來提升教學質量。高職教師可以通過參見相關培訓，結合教學需求，更好的轉變教學思想，從而樹立正確的健美操教學意識。教師還應不斷拓展視野，了解更多健美操節奏感相關知識，進而豐富教學內容。

3.3 在健美操教學中不同曲風訓練

健美操教學中的節奏培養始終圍繞著歌曲的選擇，具有較強節奏感的音樂能夠讓學生在鍛煉的過程中感知音樂節奏，在健美操教學中融入各種類型的曲風進行訓練，能夠有效改善健美操教學固化現象，同時避免因使用同一種類型音樂導致學生肢體記憶假象，幫助培養學生對樂感與節奏感的正確認識。為此，教學時在開展教學實踐過程中，應注重聽力訓練，在教學中逐漸強化學生對音樂節奏的反應能力。首先，教師需要利用感知培訓方式，來減少高校學生在聽到音樂之后，所做出對應節奏動作這一過程當中的反應時間，從而提升學生健美操動作的串聯型與柔和度。其次，教師應在教學中盡量減少講解，讓學生更多在肢體訓練和音樂感知方面進行有效配合，為了更好的凸顯健美操訓練中節奏感存在的差異性，教師在進行動作教學中，可以利用節奏特征進行分段處理，讓學生能夠在訓練當中感覺到節奏感不同給健美操表演帶來的變化。最后，在進行節奏感培養的過程中，教師還應注重保持健美操的表演原則。及時節奏感培養具有重要意義，但也不能在教學中顧此失彼，應將兩種教學進行有效結合，提升學生的整體素質。

4 ?結語

隨著我國社會結構的優化調整，對人才的要求也不斷提高，為更好的提升學生從業后在社會當中的競爭力，各大高校開始關注如何培養學生的綜合素質。學校在教學過程中，不能只注重學生的文化課和專業教學，通過應用健美操教學手段，能夠更好的提升學生的身體素質和綜合能力，從而實現學生全面發展。健美操屬于一項較為特殊的體育項目，在體育教學中進行應用不但具有體育鍛煉效果，同時也能培養學生的音樂節奏感，所以在高校中運用健美操，可以提升體育及音樂教學質量。

參考文獻

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