以武鑄魂，讓青春之火為之燃燒
——記石家莊市橋西區光明路小學教師魏換強

教師檔案：

魏換強，石家莊市光明路小學教導處主任，石家莊市名師，河北省骨干教師，河北省學校體育工作先進個人，河北省優秀裁判員，全國百名優秀考評員，河北師范大學國培特聘講師，河北省武術協會委員，武術國家一級裁判，六段。魏老師曾獲全國體育與健康教師優質課評比一等獎、河北省第一屆體育與健康教師基本功大賽一等獎、河北省校本課程技能大賽一等獎，是國家體育總局青年項目課題《小學武術校本課程開發與實施的研究》主研人、中小學武術基礎教程副主編，主持并參與編寫了《武魂》系列校本課程叢書、河北省武術志、《愛在同一片藍天下》等。

課堂教學

以身為盾勇往直前——《八極拳》教學實踐

【課前思考】

武術教學應根據拳種的不同特質，設計相應的教學方法來影響學生的行為習慣，以“健體、啟智、塑形、鑄魂”為導向，培養學生健康向上的品行。八極拳教學讓學生了解八極拳所蘊含的人文精神，認識八極拳要訣的真正含義，從而激發學生在生活中敢于亮劍的斗志，培養學生尚武、勇敢的品德。

通過八極拳課程吸引學生積極參與傳統文化的傳承與發展，在鍛煉中領會武魂的實質，體會課程中勇猛剛烈的特質，掌握一項自我保護的本領，防范校園霸凌，培養社交能力。讓學生感知課程中“忠肝義膽、以身做盾、舍身無我、臨危當先”的精神所在，形成自信、勇敢、堅毅、勇往直前的品性，并能把這種品質遷移到其他方面，不斷獲得成功的體驗。

【教學流程】

本節課，為了讓學生初步掌握八極拳弓步反砸、弓步架打的動作要領，體會以身為盾、勇往直前的真正含義，培養學生尚武、勇敢的品性，我從以下五個方面來進行教學。

1.活躍身心，感悟團隊。課堂伊始，我安排了“快樂飛飛飛”的游戲，在跑動中我伸出手來和每一位同學互相擊掌，同時大聲地喊“加油”，彼此進行鼓勵。在活躍氣氛的同時提出問題：同學們，我們現在跑的圖形像什么？利用跑出的太極圖案講出“文有太極安天下，武有八極定乾坤”的典故，引出今天的學習內容。接著，在沖拳練習時加入“集中、精神”的口號，并在老師報出某個數字時不允許發聲。乍一看，這是一個簡單的拓展游戲，但最難的是要求全體同學都集中精神才能完成。游戲結束，我及時提出問題：我們每一個人在團隊中應該起到什么作用？讓學生體會團隊精神。接著，從沖拳的動作要領上引出下一環節內容。

【設計目的】明確課的內容，提高學生的練習興奮度。用沖拳練習，為后面學習八極拳打下基礎，并使學生感受團隊精神。

2.自主探究，掌握技能。弓步反砸的動作主要是體會到利用全身之力迎頭猛擊，為了使學生感悟動作，我設計了“反砸紙棒練習”，首先通過練習使學生體驗到身體的用力順序，初步體驗完成猛擊紙棒的身體姿態，并順勢拉大與紙棒的距離，引導學生思考“這么遠的距離，怎樣才能猛擊到紙棒”？學生在嘗試中體悟動作，找到猛擊的方法。教師就此引導學生：“只有將身體整個地砸過去，才能達到最大的力度。”隨后，教師帶領學生練習，進一步體悟弓步反砸的動作要領。

本節課的難點是“以身為盾、勇往直前”。為了使學生感悟動作，培養勇敢的品性，我設計了“紙棒攻擊游戲”，讓學生在游戲中感悟幾種防范攻擊的優缺點，找出弓步架打的核心之處——“以身為盾、勇往直前”，順利突破本課的難點。

【設計目的】通過學練，讓學生初步掌握八極拳弓步反砸、弓步架打的動作要領，了解八極拳所蘊含的人文精神，體會以身為盾、勇往直前的真正含義。

3.攻防演練，體驗感悟。體悟式教學法強調體驗、感悟，在其后的練習中我安排了兩人一組進行拆招，一起演練“弓步反砸和弓步架打”的攻防動作，不僅提高了學習興趣，還使學生在攻防演練中掌握了動作要領，了解了攻防的重要性，進一步體會“八極”動作的樸實簡潔、剛猛脆烈、發勁可達四面八方極遠之處的特點。了解八極拳聞名于世的剛猛暴烈之拳風，同時感悟其進身靠打的招式內涵，從而鑄造學生“敢于亮劍”的意志品質。

【設計目的】通過兩人拆招的攻防演練，培養學生處理動作的能力。

4.拓展練習，提升能力。在攻防演練后，我神秘地告訴同學：“八極拳大師把一份秘籍藏在了我們學校里面，我們大家要齊心協力找出來。”學生利用教師提供的藏寶圖，齊心協力，快速高效地完成識圖、定位、取寶的練習，不僅解決了武術教學中負荷量小的問題，還感受了集體主義精神，體會團體的重要性。拓展練習結束后，我和同學一起復習找回了八極拳口訣，同時體會動作要領，在享受成果的同時，再一次鞏固了新知。

【設計目的】提高學生練習的負荷量，感受集體主義精神，鞏固新知。

5.模仿拉伸，恢復身心。優美的音樂響起，老師帶領同學一起做起了五禽戲的鳥飛，學生聽音樂和老師的指令，利用紙團做放松、拉伸動作，進行呼吸調整。在放飛身心的同時，為下一節課的學習做好鋪墊。

【設計目的】通過拉伸動作，達到對肌體和精神的放松。

亦教亦思

塑形鑄魂，提升體育核心素養

○魏換強

從數次課改到如今自主研發《武魂》校本課程，我深刻認識到：用心構建課堂教學模式，喚起學生求知欲望，探索和感悟動作之本真，從而塑造其形體，鑄造其靈魂，提升學生體育核心素養，是體育教學的根本所在。

1.理念指引——最初夢想。光明路小學建立于1942年，是一所有著76年悠久歷史的學校。83%的學生為來城務工隨遷子女，多有營養不良、身體素質差、心理防線脆弱等現象。“多吃一碗飯”“鍛煉身體，強健體魄”，這成為了我最初的樸素的夢想。經過一步步的摸索，結合我自身特長，我選擇了武術這一傳統運動項目作為改變學生身體健康狀況的手段。先從練習太極拳入手，學生在增強體質的同時，積極參加大型表演，在練與演的過程中，學生的自信、自強、活潑、開朗的個性在每個人身上顯示出來。有了成效就有了希望，同時也引發了我更深入的思考：武術特色要延續，讓它不因為老師的更換而擱淺就必須形成常態化，讓武術走進課堂，以校本課程的形式開發、研究、實施。

2.校本課程——踐行夢想。2008年，我主持編寫了校本課程《武魂》。《武魂》校本課程從學生的特點出發，從學校的特色出發，本著“以武啟智，博愛做人；以武健體，博學成才”的辦學理念，形成人人懂武、愛武的校園氛圍。按照學生特點和發展需求，內容分為強身健體、娛樂身心、傳承文化、攻防技擊4個一級科目，通過“通武知、觀武影、知武事、讀武文、品武韻、修武德、練武姿、鑄武魂”多種形式，使學生全面感知武術的魅力，傳承祖國燦爛的傳統文化。經過課程的洗禮，孩子們的天性得到了張揚，“以武塑形、以武鑄魂”的辦學理念初見成效。

3.精研八極——提升夢想。體育核心素養是學生發展核心素養的重要組成部分，是學生在體育與健康學習過程中形成的基本知識、技能和方法、情感態度和價值觀等的綜合表現，集中反映了體育與健康學科的獨特品質和關鍵能力。武術教育的核心素養是由武德鑄魂、武技塑形、武功防身三個方面組成的。具體可以詮釋為“禮、仁、信、愛、恒、敬、強、勇、剛”這九個字。結合到本節課，學生通過招數的習練，掌握健身、攻防的技術、技能，鑄造以身為盾、勇往直前的意志品質！在教學中，我堅持在技術技能教學的基礎上，充分讓學生感悟、體會，使學生悟到八極拳動作的精髓，不拘泥于招式和動作，重要是體驗和感知，并通過不同形式的演練，培養學生處理動作的能力。通過不斷的、強烈的刺激提升學生的本體反應，達到塑形鑄魂的教學目標。

經過多年的探索、實踐，我深切地感受到，教育只有立足學生的身心發展，從學生的特點出發，才能給學生以質的改變。特色課程的教學研究使學校教育工作更上一層樓，在今后，我將繼續秉承“以生為本”的教育理念，使每一個孩子都能夠感受快樂，充滿自信，提升素質，享受成功！

名師點評

一個“樸素”的體育教師——我眼中的魏換強老師

○崔蘭芹

第一次認識魏換強老師的“樸素”，是在石家莊市校本課程研討會上，他介紹光明路小學的《武魂》特色課程，多次談到他樸素的教學理念：就是想讓學生多吃一碗飯，身體健健康康。到后來，認識到他教學理念的“樸素”：運用體悟感知動作內核，讓學生自主探究、明白迅速地掌握要領。他用“樸素”的理念來詮釋宏偉的主題，達到返璞歸真的境界。

1.有機結合、感悟體驗。就像魏換強老師這節課，把學生“思、學、練”有機地結合起來，注重激發學生學習的興趣，引導學生積極、主動地參與思考，一步步深入思考問題和解決問題。學生通過“體驗—思考—啟發—頓悟—提升”這一個流程，養成主動思考、主動探究、主動體驗的習慣，發揮學生的主體性，最終有效地達成了本課的教學目標。

在課中，魏老師安排學生先體悟后思考，學生主動參與討論，大膽發表自己的見解，這些都是讓學生終身受益的學習方法。魏老師創設的寬松、和諧、充滿活力的教學氛圍，形成了一種具有感染力的塑形鑄魂的教育環境，學生在悟與練中產生了共鳴，并以此為突破口，在短時間內讓學生很快進入角色，體會到以身為盾、勇往直前的精神。

2.彰顯特色、傳承文化。一個國家、一個民族的強盛，總是以文化興盛為支撐。實現中華民族偉大復興的中國夢，同樣需要以中華文化發展繁榮為條件。魏老師就是這個傳承和弘揚傳統文化優秀隊伍中的一員，他不僅在教學上形成了自己的特色，在武術文化的傳承和弘揚上，也是功不可沒，多次在省市級武術進校園骨干教師培訓、國培省骨干體育教師培訓上擔任授課教師，每次都傾其所有，認真傳授，對于體育教學理論的研究也很深入。在授課時經常引經據典，時時給學員以啟迪和警醒，他的授課深受學員們的喜歡，已經成為河北省體育教師培訓的一張名片。

3.因材施教、關注學生。魏老師推廣的特色課程還關注隨遷子女教育這一社會問題，用特色課程提升隨遷子女的綜合素質，提出了各種應對策略，因材施教、心理教育、額外關注等；以武術特色課程為獨特視角，有效塑造隨遷子女良好品性和形體健康，使隨遷子女能夠快速適應城市新生活。

4.繼往開來、永無止境。魏老師用他的特色課堂培養著學生開朗、自信的性格，發掘著學生體質的潛能，鑄造了學生以身為盾、勇往直前的膽識。如今的魏老師不但取得了令人矚目的成績，學生的體質健康水平也得到了大幅度提升，光明路小學因為武術特色的發展贏得了家長們的贊譽。你若盛開，蝴蝶自來，面對著接踵而來的榮譽，他總是會說：“我想把武術和傳統文化結合起來進行研究，一起推動光明路小學的再發展，只要孩子們受益，一切都值得！不管未來的路走得多遠，而我用特色教育奠基孩子們一生幸福的初心不改!”我們期待著這位平凡、樸素的體育老師演繹出屬于自己的更加精彩的人生！